운동다이어트★운동다이어트 후기

 

 

운동다이어트★운동다이어트 후기

 

 

 

 

 

제가 워낙에 운동을 싫어해서

일단 안움직이고 해볼수있는 다이어트 여러가지 해보고

진짜 안되서 마지막으로 운동다이어트를 했었거든요

집앞에 할인을 해준다길래 3개월에 45만원주고 헬스를 끊었어요

저한테 맞는 운동이 어떤건지도 몰랐고 그냥 운동다이어트하면 당연히 헬스

밖엔 생각이 안나더라구요

근데 3개월끊어놓고 제가 간건 한달이 될란가 모르겠네요

헬스가 저랑 안맞단걸 운동다이어트 시작하고 알았어요

 

 

 

 

 

 

저는 의지력이 정말 약한편이라서 누가 같이 도와줘야하는데

운동에 운짜도 모르는 제가 운동다이어트라고한건 오직 런닝머신.

달리는건 집앞에 운동장가서 혼자해도 되는데..

너무 지겹고 트레이너도 봐주는둥 마는둥하구요~

첨에 인바디 측정같은거 해줄땐 입게 거품물고 얘기하더니 막상 가니깐 잘안보이더라구요

그리고 결정적으로 하루에 런닝머신만 두시간씩 뛰고나니 배고파서 밥을 막 먹었어요

그래도 두시간씩 뛰면 살이 빠질법도한데 어쩜 그렇게 안빠질까요?

 

 

 

 

 

 

결국은 헬스장 안갔구요

운동다이어트는 역시 저랑 안맞는것같아서 포기.다신안해 ~~!

제가 진짜 다른건 다 해봤는데 인터넷 검색해도 제가 해본것만 자꾸 보이더라구요

그러다가 어느날 단백질쉐이크다이어트라는걸 발견했는데

처음듣는 말이었어요

근데 단백질이란말도 쉐이크란말도 왠지 맘에들어서 알아보고 또알아보고하다가

 이란 사이트까지 다다랐구요

어떤분 후기글을보고 추천받아서 상담을 받아봤는데 해보기도전에 너무 느낌이 좋더라구요

코치님이 추천해주신 매끈한바디라인만들기로 시작을했는데

저는 위장도 약하고 하체에 살도 많아서 알로에겔을 먹다가 한박스 더 주문해서 먹었거든요

정말 저랑 너무 잘맞는다이어트라서 제가했던 어떤다이어트들보다 열심히 했구요

그랬더니 2개월만에 16kg가 감량 ~~!!

하루하루 숫자가아니라 제 몸 사이즈가 변하는게 막 느껴지더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

저는 알로에겔덕을 진짜 많이 봤는데

알로에가 위장건강에 좋다는건 알고있었는데 하체쪽살을 빼주는건 이번에 알았거든요

딱 처음엔 먼가 속이 매슥거렸지만 2틀후에는 아무렇지도 않았는데 이게 명현반응이더라구요

좋지않은 부분에서 반응이나와서 개선되는과정 ^^

그리고 알로에겔이 하체쪽에 단단한 지방들을 말랑하게 풀어주면

쉐이크가 체지방을 빼줄꺼라고해서 기대하고 많이 먹었는데

늘 제가 하체에 반응을 신경썼는데 정말 일주일정도 미친듯이 알로애겔을 먹고나니깐 허벅지가

완전 말~랑해졌는데 2주째부턴 이내 사이즈가 확 줄어들더라구요 ~

지금 허벅지 사이즈가 거의 7인치정도 줄어서

한번도 입어보지못했던 스키니를 2~3벌씩 막 사고 난리가 났어요  ^.^

 

 

 

 

 

 

친구들이 저보고 다른사람같다면서

예전처럼 개걸스럽게 음식을 탐하지않는다면서...

그게 젤 어색하다고하지만 전 당연한거라고 생각을 하구요

허벌티를 제가 또 미친듯이 마셨거든요

이번만큼은 살을 무조건 빼고싶었고 그럴려면 제 식탐을 확 잡아야했는데~

그역할을 허벌티가 해줄꺼라고해서 찐하게해서 하루에 3리터씩 천천히 마셨어요

딱 한잔 마시자마자 그냥 왠지 입맛조절되는 느낌을 받았구요

진짜 신경안쓰고 계속 마시다보니 제 식성이 변해있더라구요

제가 가장 좋아하는간식이 커피에다가 에이*를 딱 찍어서 앉은자리에서 다 먹어치우는건데

커피도 과자도 별 생각이 없었구요~

치킨없어서 못먹는데 치킨이 이제 있어도 별로 안땡기고

예전엔 친구들만나면 늘 음식이 모라잤는데 이젠 너무 남아도네요~

 

 

 

 

 

 

저보고 제친구들 몇명도 다이어트 시작했는데요

살도빠지는데 등드름도 없어졌다면서 ^.^

오늘까지 72일째 유지하고있는데요

유지된다는것도 대단한것같아요

정말 제대로하면 언니가 살이 안빠질수가없고 유지가 안될수가없다고했는데

제대로 !!!! 란게 진짜 맞네요 ^.^

올 여름은 다이어트중이라 이뿐옷 많이 못입었지만 다가오는 가을에는 미친듯이 이뿐옷을 입을껍니당 ㅋ