자전거 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 공개★

 

 

자전거74 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 공개★

 

 

한참 필받았을때 할려고 사다놓은 자전거가 집에서 썪고있더라구요

그때는 부푼맘을안고 자전거 다이어트할꺼라고 샀던것같은데~

언젠가부터 그냥 빨래걸이로 쓰고 베란다에 쳐박혀있고 그랬던것같아요

 

 

 

 

 

 

그러다가 허벅지살을 좀 빼볼꺼라고~

쳐박혀있던 자전거를 닦고 건전지 갈아끼우고해서 막 달리기 시.작을했죠

 

 

자전거 다이어트가 허벅지살빨리빼는법으로 좋다더군요

저도 허벅지살이 고민이었기때문에 바로 실천해보긴했는데

하루에 40분씩 자전거 다이어트를했는데 꾸준히가 또 안되더라구요 !

 

 

역시나 또 혼자 집에서 자전거 다이어트를 하다보니

하기도쉽고 안하기도쉽고~ 멀 먹기도쉽고 ㅠㅠ

결국은 자전거 다이어트를 하는둥마는둥하다가

허벅지살빨리빼는법이고머고간에 안하게되더라구요~

 

 

그리고 잘하는분들의 자전거 다이어트 후기를보니깐

운.동만으로는 살이 안빠진다고해요 !

먹는걸 같이 조절해줘야된다는데~전 그부분이 어려웠거든요

 

 

 

 

 

 

최대한 집에있는 자전거는 활용하고싶고 허벅지살빨리빼는법도

성공하고싶은맘이 있었기때문에 포기하지않고 다시 찾아봤구요~

그러던중 를 알게된거에요

 

먹으면서도 살을 뺄수있다고해서 관심이갔는데

하루한끼는 또 밥을먹을수도있다고하더라구요 ㅋㅋ

 

 

자전거 다이어트 후기가 많았던 사.이트에서 개인적으로 상.담받았는데

관.리해주실언니가 넘 친.절하고 좋으시더라구요 ~

무엇보다 혼자하는게아니라 같이 봐주신다고하니 안심이됐었구요

 

 

 

 

바로 추,천해주신 한달프로그램을 주.문했구요

정말 바로 도착하더군요 ! 다음날 바로 받았고~

사.은품도 많이 챙겨주셔서 신경써주신 티가 팍팍 !감사했어요^^

 

 

알려주시는데로 먹으면 살도 잘빠진다고해서

아침 저녁은 쉐.이크를먹고 점심은 밥을먹었는데요~

저는 체질인지 쉐이.크가 더 맛있더라구요

그리고 배고픔이 없어서 그런지 너무 쉬웠구요

 

 

 

 

 

 

하루종일 를 달고 살았더니 입.맛조절이 정말 확실히됐었어요

늘 식.탐때문에 고생했었는데 이번엔 확실히 잡았구요

수분섭취를 많이하니깐 피부역시 좋아지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

그리고 허벅지살빨리빼는법땜에 자전거 다이어트를 같이했더니

허.벅지랑 종.아리가 넘 단단해지는거에요 ㅠㅠ

 

안그래도 굵은 하.체가 더 심각해질까봐~노심초사!

근데 이번에 같이먹으면서 완전 달라졌어요

허벅지살빨리빼는법에 성공한게 자전거 다이어트 때문이아니라

알'로'에'겔'먹고 사.이즈가 많이줄어들어서

태어나서 핫팬츠도 첨 입어봤다는거ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

허벅지살빨리빼는법에 좋다고해서 도 같이 먹었는데

팔.뚝 옆.구리까지 전체적으로 다 효과봤구요 !

몸무게도 한달만에 10kg 빠지고~

허벅지살빨리빼는법도 완벽히 성공 ㅋㅋㅋ

 

 

자전거 다이어트는 역시나 꾸준히 못했어요

근데 살은 잘빠져서 더 좋았어요 ~

다 코치님 덕분이에요

혼자하는 다이어트 넘 힘든데 언니덕분에 힘났거든요 !

 

 

 

 

전 이렇게 허벅지살빨리빼는법 성공 !!

평생할줄알았던 다이어트~

만나고 쫑났습니당 ! 히히