한달 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★

 

 

 

한달 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★

 

 

 

22살의 꽃다운 나이

하지만 몸은 굴러갈듯 띵띵하였다는 사실

그래서 다이어트 경험도많고 그만큼 상처도많았던 저는,,

줄넘기 다이어트를 시.작하면서 조금씩 변하게됐어요

 

엄마,아빠,언니는 다 날씬한데 왜 나만 이런건쥐ㅠ

22살인데 애엄마 오해까지 들을만큼 살이쪘었고

그리고 저 자신을 가꾸지도않았던것같아요

 

더이상 이렇게 살순없다는 생각에 큰 결심을하게됩니다!

늘 하던 다이어트긴하지만 이번엔 열정이 남달랐던것같아요

진짜 날씬해져서 입고싶은옷들 맘데로 입고보고싶고

열심히 꾸미면 티도나는 그런사람으로 변신하고싶었거든요

 

작은범위안에서 꾸준히 할수있는 다이어트를 찾고찾다가

줄넘기 다이어트 성공후기를 읽고 괜찮다는 생각을했어요

마침 집에 줄넘기도있고 작은공간만있으면 되니깐 부담도없고

암튼 그때 저는 줄넘기 다이어트 성공후기에 풀 빠져있었어요ㅋ

 

 

 

 

나도 한달 10kg 뺄수있을꺼라는 소심한 목표로 시.작을했구요

줄넘기 다이어트할때 가장 조심해야할것은 식.단!

삼시세기를 다 먹어가면서 줄넘기 다이어트를 하는건 아무의미없다는 얘기죵^^

좀 귀찮았지만 첨엔 닭가슴살로 조절을했었어요

근데 포.만감이없어서 닭가슴살로 과식을한다거나 줄넘기 다이어트후에

더 먹게되는 불상사가 나타나더라구요

그래서 줄넘기는 계속 2000개씩 뛰었지만 살이 빠지지않았구요

결국 일주일동안 줄넘기 다이어트한건 말짱 꽝 ㅠㅠ

 

 

줄넘기 다이어트는 어느정도 익숙해졌지만

혼자서 식단.조절을한다는게 넘 힘들더라구요

그래서 한달 10kg 감량했다는 줄넘기 다이어트 성공후기를보고

를 접하게됐었구요~

 

 

 

 

제대로 해보고싶단맘에 추.천해준 사.이트 에서 상.담을받았어요 !

 

아 ...진작에 받을껄 ~~

걱정스런맘이 탁 트이는것이 코치님도 넘 좋으시고

친.절하시고 도 이런분이 관.리까지 해주신다니

안심이 팍팍팍 되더라구요^^

 

저는 언니가 추,천해주신 한달프로그램을 용기있게 주.문 !

내 마지막다이어트로 만들어버리겠다는 결심을 다시금했구요

 

 

 

 

제.품은 담날 바로 도착했고

사.은품들가지 푸짐하게 보내주셔서 시,작전부터 감동이었구요

저는 바로 를 먹으면서 줄넘기 다이어트를 스따드했어요

 

 

 

생각보다 쉐.이크맛은 굿굿이었구요

저의 위크기가 결고 작지않음에도 불구하고 오랫동안 유지되는 포.만감 !

덕분에 제가 쉽게 다이어트를할수있었구요

줄넘기 다이어트를 하면서도 힘들지않은 이유였어요

 

 

쉐이.크는 아침 저녁으로 챙겨먹었구요

점심한끼는 일반식사를했어요 ^^

 

 

 

 

 

 

를 거의 식수대용으로 마셨는데

원래 물을 잘 안마시던 사람이었지만 하루에 4리터씩마셨더니

입.맛조절이 확실하게됐었구요 ~~

 

것보다 피곤하지않고 식곤증이 없어진게 놀랍더라구요

물을 많이마셨더니 피부또한 탱탱해졌구요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 맛도좋고 효과도 짱이었던 ㅋ

한달 10kg 빼기위해서 줄넘기 다이어트를 넘 열심히 하다보니

제 다리에 알들이 마구 생겨났었는데요~

해결할길이 없었거든요

그치만 알.로.에.겔.을 같이먹으면서 단단했던 살들이 말랑해졌고

시간이 갈수록 사.이즈도 같이 감소됐구요

 

원래 입던 바지들이 마구 커지면서~

지금은 그렇게 입고싶었던 하의실종패션까지도 입게됐답니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 또한 게을리하지않고 매일하려고 노력했구요

사실 시간이갈수록 줄넘기 다이어트는 좀 소홀해졌지만

를 제대로 챙겨먹으니깐 살은 쭉쭉 잘빠지더라구요^^

 

 

그렇게 시간이 흘러 한달만에 10kg 감량에 성공을했꾸요

스트레스없이 다이어트를 시'작하고 제대로뺀건 이번이 첨이었어요

이게 줄넘기 다이어트 성공후기인건지 다이어트 때문인건지..

솔직히 후자쪽인것같긴하지만 ㅋㅋㅋ

 

 

그리고 코치님이 없었다면 진짜 외로운 싸움이었을꺼에요 >.<

의.지력하곤 담쌓은 저의 숨은 의지.력을 찾아주시고

한달이 어떻게간건지~ 넘 즐거웠구요 ^^

 

 

 

 

저는 한달 10kg 마지막다이어트 깔끔하게 성공했구요

아주 당당하게 줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰고있답니당 !

부러우면 지는겁니다 ㅋㅋㅋ

제가 팁을 알려드렸으니, 어서 시;작해보세요

그럼 여기서 저의 줄넘기 다이어트 성공후기를 끝내겠습니당 ~~