줄넘기 1000개 효과★한달 10kg 성공

 

 

줄넘기 1000개 효과★한달 10kg 빼기 성공

 

 

 

뜻하는바가있어서 회사를 때려치우고

백수가된지 365 일 ~~~~~

넘 맘껏 놀았나봐여 ㅠ.ㅠ

살이 진짜 디룩디룩 쪘더군여

빼려고 몇번이나 맘을 먹었지만 쉽진않았구요

새로운 직장은 구하려다보니 가장 시급한게

토익점수보다도 다.이어.트 ㅠ.b

 

 

 

  

 

예전에 봐줄만하게 통통했는데

살찌고나니 아에 못봐줄것같았구요

취직준비를 해도 모자랄판에 난 살빼야하공~에휴~

엄마가 절 볼때마다 한숨이셨어요

그게 넘 스트레스라서 살빼기로 결심했구요

만만한 줄넘기 다이어트로 시.작했습니다~

 

언젠가부터 운.동을 싫어하게됐는데

먹고놀기만하다가 급 줄넘기 다이어트를 하려니깐

머가먼지 하나도 모르겠더라구요~

인쳐넷에 힘을 빌리기로했구요

다른분들의 성공담을 읽어내려가면서

줄넘기 1000개 효과를 알게됐어요 ^^

줄넘기 1000개 ?? 정도면 나도 할수있겠는데

그렇게해서 한달 10kg 빼기에 성공하신분이 있더라구요

 

 

 

 

 

 

시간도없었고 제맘도 급했기때문에

줄넘기 1000개 효과를 나도 보기로했구요

(볼지안볼지 미지수였지만 --+ ㅋㅋㅋ)

맘먹은후 열.심히 뛰었어요

날이 깜깜해지면 집앞 놀이터에가서

운동화를신고 줄넘기를들고 뛰기 시'작

근데 줄넘기 1000개 효과를 보는건 결코

만만한 작업이 아니더군요 ㅜㅜ

 

물론 거의 열흘동안 줄넘기 1000개씩 뛰다보니

이제 그정도 뛰기는 익숙해지긴했어요

그치만 그렇게되기까진 넘 힘들었어요 ㅡㅡ

넘 오랜만에 뛰었고 살도 많이 찌다보니

하.체쪽으로 많은 무리가 오긴하더라구요

그렇지만 그걸 견뎌냈더니 줄넘기 1000개 효과도

보게될줄 알았는데 살은 안빠졌어요 ㅜㅜ

 

 

근데 그게 다이유가 있더라구요

그렇게 매일같이 저녁만되면 줄넘기 1000개를

뛰었는데도 안빠진건 다 이유가있어 !

제가 줄넘기 1000개 효과를 살뺄려고한건데

그이상으로 막 먹고있었더라구요 켁 +_+

그럼 당연히 안빠지죠

병인는것도아니고 ㅋ

 

 

보니깐 줄넘기 1000개 효과를 좀더 크게볼려면

식.이요법을 같이 병행해야한다고 하는데~

그중 따라할려고보니 인기가 장난이 아니더라구요

전 아는게없으니 잘하는 사람들 따라하기로했구요

상.담받고 살려고 추.천이많았던 에갔어요^^

 

 

 

 

언니한테 바로 상,담받았는데~

역시 인기있는 사.이트는 이유가 있더군요

일단은 넘 친.절하셔서 좋았구요

확실하게 나의 살을 빼주겠다는 그런 자.신감?^^

제 의지력이 워낙에 바닥이었기때문에 누구한테건

매달리고 싶었는데 언니를 딱 만난거에요 ㅜㅜ

무조건 언니가 알려준데로만 먹을생각하고

바로 주.문 !!

 

 

 

 

 

 

택배는 다음날 바로 도착해버리더라구요~

홈쇼핑보다 더 빠름??ㅋㅋ

그리고 두둑하게 사.은품도 챙겨서 보내주셔서

먼가 기분이 되게 좋았어요

 

감동받은맘으로 무조건 살빼서

한달 10kg 성공하고 언니한테 칭찬받을려고ㅋ

막내의 본성이 마구 들어났구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

본격적으로 저는 식이.요법을실시

는 아침하고 저녁에먹었구요

점심은 근양 일반식사를 하면됩니다~

맛있게 냠냠 했구요 ㅋ

 

제가 생각했던것보다도 쉐.이크가 맛도있고

포.만감도 오래가서 첫날 안심을했어요

아마 배고팠으면 제가 또 얼마나 갈지모르거든요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

그리고 를 같이 마셨기때문에 배고플새가 없었어요

많이마실수록 효과가 좋다고해서 매일 4리터이상씩 마셨는데

사실 입.맛을 잡아준다는게 잘안된다고 생각했었거든요

 

저는 진짜 식.탐이 워낙에 쌔서~

근데 첫날 커피생각이 안나는걸 느끼곤 아하~물건이구나했구요ㅋ

계속 마시니깐 진짜 입'맛이 싹 변했구요

확실히 다이어트는 더 쉬워지더라구요^^

허.벌.티.는 무조건 드시구요

 

 

 

 

 

또 덮어놓고 먹어야할게 *

 

줄넘기 1000개 효과를 보는것도 좋지만

일단 전 하.체가 더이상 튼튼해지는걸 볼수가없었어요

원래도 한 허.벅지했기때문에~

그래서 처음 줄넘기 미친듯이 뛸때 걱정 진짜 많이했거든요

 

그땐 방법이없었는데 이번에 알.로.에.겔. 같이 먹으면서

단단했던 근,육과 지,방들이 말랑하게 풀어지면서

사.이즈가 줄어드는걸보고 완전 깜놀이었구요 +ㅇ+

 

저에게도 이런 다리라인이 있었다뉘~

진짜 소원성취했어요 !!ㅋㅋ

 

예전엔 부끄러워서 입을생각도 못했던

스키니진을 그냥 입고다닙니다ㅋㅋ

다가오는 여름엔 핫팬츠 입을꼬에용

 

 

 

 

 

 

저는 이렇게해서 그 어느때보다도 배터지는 식'이요법을 했구요

결과는 한달 10kg 성공 당연히 했죠 ㅋㅋ

사실 줄넘기 1000개 효과를 같이 쭉~볼려고했으나 뒤에 좀 게으름을

피운게 아쉽긴하지만 목표는 달성했으니 완전 대만족 ㅋ 

 

정말 의'지하곤 담쌓고 살던 저같은 아이를

한달 10kg 성공할수있게 도와주신 온니님♡

머라 감사해야할지를~ 진짜 넘 많이 도와주셨어요

있는노하우 없는노하우 다 갈쳐주시공^^

복받으실꺼에요 ㅋㅋ

 

이제는 머 다이어트에 '다'자도 모르고 살고있구요ㅋㅋ

유.지가 얼마나 잘되는지 요.요걱정도 뚝 !

진짜 먹어볼만한 가치가있는 *

맛나게먹고 건강하게 살빼면 됩니다! 되요 !!ㅋㅋ