자전거 다이어트 10kg 후기#효과

 

자전거 다이어트 10kg 후기#효과

 

 

 

진짜 미련하게도 먹는걸 엄청 좋아하던 뚱뚱녀였어요 -.-

이제는 웃으면서 얘기할수도있지만 그때는 얼마나 힘들었던지..

다이어트를 물론 했었는데 살이 안빠졌었거든요

벼래별 다이어트 다 해봤던것같구요

살을 뺐다가도 요.요때문에 다시 원상복귀하고 하고..

그러다보니 체질이 완전 바껴서 물만먹어도 살이찌는

그런 사람이 바로 저였어요 ㅠ.ㅠ

 

저는 다이어트로 운.동을 선택해본적은 한번도 없었거든요

자신을 넘 잘알다보니깐 꾸준히 하지못한다는걸 알았기때문에!

근데 변화가 필요하다고 생각했구요

걱정스러웠지만 자전거 다이어트 후기를보고 저도 자전거로

한번 살을 빼봐야겠단 생각을했어요 ~~

 

 

 

 

 

 

예전에 오빠가 사놓기만하고 안타고있던 자전거가있었는데

마침 또 자전거도 준비되어있다보니깐 해야되는거구나 싶더라구요~

그 자전거를 끌고나가는데도 많은 용기가 필요했지만~

진짜 마지막이라는 생각을 하면서 ! 독해지기로하고~

자전거 다이어트 후기를보고 START ~~~

 

운,동으로 하는건 아무래도 첨이다보니깐 살짝 멘붕이오긴 하더라구요

어떻게 해야지 되는건가 싶기도하구요~

그래서 남들 자전거 다이어트 후기보면서 효과본 스토리를 참고했구요

보니깐 자전거 다이어트로 10kg 빼신분들도있고 정말 열심히들했더라구용~

하루에 무조건 30분이상은 자전거를 타야한다고해서

가장 자유로운 저녁시간을 이용하기로했구요^^

 

 

 

 

 

 

그렇게 맘먹고 자전거 다이어트를 한지 일주일째 !

정말 타기 싫을때도있었지만 살을빼야한다는 그 다짐하나로

미친듯이 자전거를 탔거든요 ~~

근데 왜그럴까요??ㅠㅠ

몸무게 변화가 없는거에용~

살은안빠지고 종.아리는 터질것만같고 ㅠㅠ

힘만들뿐 아무런 진전이 없더라구요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

저는 분명 혼자한것도아니고 자전거 다이어트 후기를 보면서

따라했는건데 왜 살이 안빠지는건지~ 먼가 잘못하고있다는 생각이

빡 들면서 다시 자전거 다이어트 후기를 봤어요!!

그랬더니 식.이요법을 전 안하고있다는걸 알게됐구요

아무리 소소한 운;동이라도 식이.요법을 같이 병행해야된다고 하는거에요

흠흠>.<

 

다시 시'작하면 된다는 생각에 자전거 다이어트 후기를 보고

가장 효과적이었다는 를 알게됐구요 ~~

약이아니라 건.강식품이고 식사대용으로 먹으면서도 살이 빠진단말에~오잉??^^

 

 

먹어보고싶은맘에 가장 추.천이많고

사.은품도 푸짐하다는 에서 상.담을 받게됐구요~

진짜 추,천받아서 간곳인데 상.담도 넘 친.절하게 잘해주시고

관.리도 같이 해주신다고해서 믿음이 확 실렸구요~

 

저랑 상,담하고 맞는 프로그램을 추;천해주셔서 그날 바로 주문 !!ㅋㅋ

 

 

 

 

담날 택배는 바로 받았어용 ^0^

사은.품을 어찌나 많이 챙겨주셨던지~

사람들한테 왜 인기가 많은지 알겠더군요 ㅋ

(사'은품 때문만은 아니랍니다 ㅋㅋ)

 

 

 

 

 

그 어떤다이어트보다 쉬웠던게 진짜 언니가 알려준데로만 하면되거든요

저도 하루에 두끼는 를 먹고 한끼는 일반식사를 했었구요~

점심에 밥을먹었는데 한식위주로 든든하게 먹었어요 ㅋㅋ

 

쉐.이크는 제가 생각했던것보다 훨씬 맛났구요~

일단은 배고프지않으니깐 힘들지가 않더라구요^^

 

그리고 다른 지.원제품으로도 도움을 많이 받았어요!!

 

 

 

 

 

 

 

우선 로 입.맛조절과 식.욕조절에 도움을 받았는데요

제가또 패스트푸드,인스턴트음식이라면 사죽을 못쓰거든요

밥으로도먹고 간식으로도 먹고 ㅠ 길들어져버려서 자제가 안되더라구요~

근데 이번에 허벌티를 하루에 4리터씩 마시면서 해결봤구요ㅋ

 

불가능해보였던 저의 입맛.조절과 피부개선까지 ㅋㅋ

암튼 허.벌.티.하나로 일석이조의 효과를 봤구요 ~~

 

은 진짜 신기한 제품 !!

늘 찝찝함이 남는 배변활동을 원활하게 도와줬구요 ㅋㅋ

 

단단한 지.방과 근.육을 말랑하게만들어서 사.이즈 감소에좋다고했는데

제 허.벅지가 또 튼실~하거든요 ㅋㅋ

근데 일주일이 지나면서부턴 진짜 말랑말랑해지더니~

사이.즈가 줄어드는게 눈에 보이는데~ 옷을 입어봤는데 대박 !

예전 옷들은 이제 다커져서 못입어요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

그리고 부끄럽지만 자전거 다이어트는 활발하게 하진못했어요

사실 언니가 제.품만 제대로 챙겨먹어도 운;동없이 살이 잘빠진다길래

제가 그말을 철썩같이 믿고 했는데 10kg가 빠졌거든요ㅋ

아에 안한건 아니구요~

바쁘지않으면 하루 30분씩은 자전거 다이어트를 같이 병행했었어요~

만약 자전거 다이어트까지 같이 열.심히 한다면 더 좋은 효과를 봤겠지만ㅋ

전 10kg도 완전 만족해용 ^^

 

사실 넘 급한맘에 자전거 다이어트 효과보고싶어서 후기보고

시;작했었는데 라는 복병을 만나서 진짜 제인생이

한방에 달라지네요 ㅋㅋ

 

무엇보다 이렇게 의지력 빵인 저를 잘 거두어주신

코치님 완전 감사드리구용^^

아마 언니가 없었다면 몇번이나 무너졌을지 몰라여 ㅠㅠ

 

진짜 운이 들어왔는지

저의 10kg 효과본 후기였구용 ^^

자전거 다이어트 효과만 넘 기대하진마시구요

저처럼 로 식이요,법도 같이 병행하시면

더 큰큰 효과를 보시게될거에용 ~~♥