걷기 다이어트 한달 성공후기★★

걷기 다이어트 한달 성공후기★★

 

 

제가 생각할때 전 초딩때부터 제 몸매가 맘에 안들었던것같아요

엄마가 치마를 입히면 밖에안나가고 막 울었었거든요ㅎ

왜그랬는지 모르겠지만 그때부터 제 몸에 자신이 없었던것이 아닐까...

생각해 봅니다 ㅎㅎ

 

다이어트는 어릴때부터 주구장창 했었구요

뺐다가 다시쪘다가를 무한 반복하던 어느날이었어요

스트레스 풀겸 친구야랑 해외여행을 다녀왔는데

돈이 넉넉하지않다보니깐 걸어다니면서 자유여행을했었거든요

그렇게 5박7일을 보내고오니 살이 2kg가 빠져있더라구요

 

여행가서 돈없어 굶었던건 생각못하고ㅎ

그저 걷기때문이란 생각이 들어서

오자마자 걷기다이어트를 바로 시.작했어요^^

 

정말 단순무식!!ㅎ

근데 막상 시간을 내서 걸으려니깐 잘안되서

출퇴근 시간을 이용해서 하루에 50분씩 걸어다녔거든요

그렇게해서 10흘이란 시간이 흘렀는데 이상하게

살이 하나도 안빠졌더라구요 ㅠㅠ

 

이상하다~싶어서 그때서야 걷기 다이어트 성공후기를 봤는데

제가 걷기다이어트를 하면서 너무 잘먹고있는거에요ㅎ

어지됐든 다이어튼데말이죵 !

예전엔 그렇게 굶으면서도 다이어트를 하던애가

걷기 다이어트 시.작하면서 더 잘먹었던거죠 ㅎ

운.동한다는 생각에 안심하고 더 먹었던것같아요

 

그래서 10흘간 쓸데없는 시간만 허비했구요

다른분들 걷기 다이어트 한달 성공후기를보면서

저도 좀 계획적으로 다이어트를 하게됐어요~

 

걷기는 넘 좋은데 일단은 식.단조절도 같이하라고 되어있더라구요

저 혼자 짜서 먹는건 자신이없었기때문에 참고를했어요

걷기 다이어트 성공후기속에서 추.천이많은 를 알게됐구요

맛도좋고 포만감도있고해서 굉장히 많이들 먹고있더라구요~

특히나 걷기 다이어트 성공 후기속에서 이걸루

식단.조절하신분들이 많길래 저도 알아보기로했구요~

 

추,천이 많았던 에가서 상.담을 받아봤어요

친.절하시다길래 갔는데 진짜 상냥하게 설명 넘 잘해주셔서

제가 막 이것저것 다 물어볼수있었구요^^

주.문하고나서가 더 감동인게~

제.품도 담날 바로 보내주셨고 사.은품을 많이 챙겨주셨더라구요^^

또 소소하게 이런거에 감동많이하는데^^ 좋더라구요^^

 

 

 

 

걷기다이어트는 꾸준히 출퇴근 시간을 이용했구요

추가적으로 를 아침저녁으로먹고

점심은 원래 먹던 일반식사를 회사에서 해결했어요^^

 

저는 다이어트식.품이라고해서 사실 별 기대안했었는데

맛은 맛데로좋고 배고픔이 느껴지지않아서 진짜 괜찮더라구요^^

그리고 넘 간편하고 휴대하기도좋아서~

내가 왜 이걸 이제 알았나?? 싶었구요

 

 

 

 

 

제가 걷기 다이어트 성공후기를 쓴건 당연 성공해서인데요ㅎㅎ

한달만에 8kg 감량에 성공했어요^^

근데 이렇게 뺄수있게 된게 물론 쉐.이크나 걷기도 있었지만

이 지원제.품들의 공이 컸던것같거든요

 

제가 평소에도그렇고 물을 잘 안마시거든요

근데 이번에 걷기 다이어트하면서 이를 계속 끼고 살았어요^^

 

입.맛조절이 된다고해서 정말되면 대박이겠다 싶었는데

물도 못마시던 제가 하루에 4리터이상씩 마셨거든요^^

많이 마시면 좋다고하더라구요~

그랬더니 입맛.조절은 기본이었고 피부도 넘 좋아졌구요

노폐물이 계속 빠지니깐 피곤함도없어지고 아침에 몸이 넘 가볍더라구요~

 

 

그리고 왠만하면 가까운 거리도 택시를 이용하던 제가 !!

걷기 다이어트를 시,작하면서 하.체쪽이 더 튼튼해질까봐 걱정많이했거든요

허.벅지가 쩍 갈라질정도로 근,육이 선명했기때문에ㅠ

 

근데 이번에 을 같이 먹었더니~

그렇게 단단하던 허벅.지들이 말랑해지면서 사.이즈도 줄어들었구요

원래 입던 바지들이 점점 커져가는걸 보면서 얼마나 행복하던지^^

걷기 다이어트 성공후기를 아쉬움 없이 쓸수있는것도 다  덕분인듯ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

하다보니 사실 걷기 다이어트보다 에 더 집중했었구요

근데 그러길 잘한게 걷기 다이어트는 초반에만 열심히했고

뒤로갈수록은 흐지브지 한것도 있었거든요 ^^

이상하게 뒤로갈수록 살은 더 잘빠지더라구요 ㅎㅎ

 

한달뒤 8kg가 빠진걸 보고 얼마나 감격했던지!!

지금도 생생하구요 ~

특히나 전체적으로 다 ㅃㅏ져서 몸매가 균형있어진게 좋아요

예전엔 부위별로 다 옷을 맞춰사다 보니 엉망이었는데

이젠 딱 55사이즈사면 아래위 완벽 ^^

 

진짜 다이어트를 열심히 해왔더니

저에게 이런 행운을 주신것같구요 ^^

언니랑 만난건 정말 최고의 행운이었던것같아요

다이어트 하는동안도 넘 잼있었고 스트레스안받게

도움도 많이주셔서 정말 감사했어요~

 

저의 걷기 다이어트 한달 성공후기는 요기까지구용~~^^

다이어트하면서 이렇게 스트레스안받은적은 첨이었구요

다들 건강하게 저처럼 성공하시길 바라며 글남기고갑니당 ~~!!