걷기다이어트 한달 10kg 성공후기★★

걷기다이어트 한달 10kg 성공후기★★

 

 

 

이번에 제가 성공한 다이어트를 알려드릴까하구요

아마도 누구나가 다 할수있는 다이어트가 아닐까하는데요~

바로 걷기다이어트 성공후기를 올려볼까해요^^

 

걷기다이어트를하면서 식.단조절을 같이해서

한달 10kg 감량에 성공을했는데요 ^^

시.작전에 철저하게 다른분들의 걷기다이어트 성공후기도

많이 읽어봤는데 대부분이 식단.조절을 같이 하라더라구요

원랜 내 생각이 많이 들어가는편이고 귀찮으면 안하는편인데

이번엔 마지막이란 생각에 성공자들을 따라하기로했구요!

목표도 진짜 한달 10kg 뺄려고 세웠었어요^^

근데 제가 진짜 걷기다이어트 성공후기를 쓰고있다는거ㅋ

세상엔 안되는게 없습니다 ! 노력하심되요!^^

저의 걷기다이어트 성공후기를 낱낱이 공개할께용^^

 

걷기다이어트를 시.작할수있었던건

회사하고 집하고의 거리가 그리 멀지않았기때문이에요

물론 시간을내서 운.동으로 걷기다이어트를 하신분들도많던데

저는 그리 부지런한편은 아니라서 그렇게까진 못했을것같아요ㅋ

이렇게라도 걸을수있게된걸 다행이라고 생각하며

어쩜 이게 걷기다이어트 성공하라는 신의개시?ㅋㅋ

암튼 매일같이 40분정도를 걸었던것같네요~

제가 첨부터 식단조.절의 중요성을 알았던건아니에요 --;

성격데로 걷기다이어트 먼저 시.작을했었구요

매일 걸어다니면서 일주일이란 시간을 보냈는데~

살이 하나도 안빠진거에요ㅠ

정말 큰맘먹고 걷기다이어트를 한거였는데 실망이 컸지만

저에겐 식,단조절이란 희망이 있었기때문에~

다시한번 생각을 가다듬고 걷기다이어트 성공후기를 봤죠^^

 

알고있었지만 걷기다이어트로 한달 10kg 빼신분이

를  많이 추.천해놓으셨어요~

일단 단어도 맘에들고 ㅋ 꽤나 유.명했었기때문에

그리고 걷기다이어트만으로는 성공을 못했기때문에

지푸라기라도 잡고싶은 심정이었구요

무엇보다동 가 체.지방이 빠지면서 체질개선도

되기때문에 진짜 요.요없는거라고 하더라구요~

저도 먹을려고 상.담받고 주.문을했지요^^

 

상.담먼저 받았었는데 언니가 넘 친.절하시고 설명도 진짜

잘해주셔서 추.천해주신 프로그램으로 기분좋게 시,작했구요!!

제.품도 다음날 바로 도착~ 사.은품도 진짜 많이 챙겨주셨더라구요^^

정말 새맘으로 걷기다이어트에 돌입 !

 

 

 

는 아침과 저녁에 챙겨먹었구요

점심은 회사에서 일반식사를 했어요

밥만큼이나 쉐.이크도 포만감이있어서 어렵지않았구요

기본적으로 맛있었기때문에 지겹지않았던것같아요^^

 

아마 제가 스스로 식'단을짜서 걷기다이어트를 하면서 먹어라고했으면

절대 못했을껀데,가있어서 참 편하더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 손에서 가장 놓지않았던건~였어요!

먹는걸 워낙에 좋아하기때문에 이번에도 입.맛이 잡히지않았다면

더 힘들어지거나 방황했을지도 몰라요

근데 먹으면 먹을수록 다른음식 생각도 안났고 몸도 개운하고

걷기다이어트를 그냥 할때보다 덜 피곤하고해서~

걸어다니면서도 계속 는 손에서 놓지않았거든요 ^^

덕분에 한달 10kg 성공이 더 쉬웠던것같아요

 

걷기다이어트가 원래 주였기때문에 소홀히 하지않았구요

물론 한달을 매일같이 40분씩 걸었던건아니에요ㅠ

걷는시간이 줄어든때도 많았지만 운동화를 챙겨다니면서

나름 노력을했던것같은데,,

근데 신기한게 걷기다이어트를 열.심히 하지않았어도

살은 뒤로갈수록 탄력받아서 더 잘빠지는것같더라구요^^

 

워낙 운'동을 안하다 게다가 걷기다이어트를 급 시'작하다보니

혹여나 하.체가 더 튼실해지면 어떡하나라는 걱정을 하기도했었는데

다행히 이 있어서 그런걱정일랑 하지않았어요^^

태생이 하,체가 튼실했는데 잘 안빠지는 부위잖아요

근데 걷기다이어트 성공하려고 도 이번에 같이먹었더니

단단한 지방덩어리였던 허벅.지가 말랑해지면서 사.이즈가

날로날로 줄어들더라구요 ^^

그걸 눈으로 느끼고 옷 입을때마다 몸으로 느끼면서

진짜 기분이 좋았어요 ^^

 

 

 

 

저는 이렇게 걷기다이어트와 를 먹으면서

한달이란 시간이 후다닥 지나갔구요

목표였지만 힘들것같았던 10kg 감량에 성공 ~~~~*

주변사람들의 시선을 즐기고있습니다 ㅋㅋ

 

사실 가 유'명한건 알고있었지만

그래도 저는 의지박약이기때문에 혼자했으면 이만큼 못뺐을것같아요 ><

제가 구매했던 사.이트 에서 언니의 관,리를 받았는데

첨엔 크게 생각안했던 언니의 자리가 넘 컸구요~

제가 한달 10kg 성공하는데 진짜 일등공신이 아닐까해요!

자주 연락주시면서 체크해주시고,힘들때 연락드리면 다독여주시고~

감사한맘에 더 열심.히 하게됐던것도있었기에 진짜 넘넘 thanks♥

 

한달 10kg 성공하고나면 정말 세상이 달라보이구요

유.지도 넘 잘되고있어서 저는 앞으로 다이어트는 안해도될듯해요^^

그리고 걷기다이어트 성공하고 몸이 가벼워져서그런가~

더 부지런해져서 왠만한 거리는 걸어다니기도 한답니다^^

 

정말 하나하나 다 공개한 저의 걷기다이어트 성공후기였구요 ^_^

저는 에거 관'리받았구, 넘 좋은 코치님 강추할게요!

상;담받아보시고 관;리도받으셔서 꼭 살빼시길바래용 ^^