자전거 다이어트 후기☆효과

 

자전거 다이어트 후기☆효과

 

 

 

체중만큼은 60kg대를 꾸준히도 잘 유지를했었어요

저의 의사와는 상관없이 말이죵 ㅠ.ㅠ

살빼는게 진짜 인생 최종목표라고 할만큼 살도 넘빼고싶었고

그만큼 다이어트도 열.심히 했었는데 전혀 변화가없으니깐

정말 재미가 없더라구요 ㅠ.ㅠ

 

 

다이어트할려고 비싼 운.동기구도 막 사고~

엄마몰래 약까지먹고 주사까지 맞아봤는데

정말 그때뿐!! 확실히 빠지진않더라구요~

그러던중 빨래걸이로 사용되고있던 자전거를 발견했구요ㅋ

내가 저걸 언제샀지??할만큼 기억도안났었는데~

그냥 심심해서 다시 타봤다가 갑자기 불붙어버린

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 빼기성공♥

 

 

 

 

 

 

살빼기위해 다수의 운,동경험이 있기때문에

그때마다 제가 배웠던건 식.이요법 ★

얼마나 식이.요법이 중요한지 다 알고있었죠~

그래서 해메지않고 자전거 다이어트 후기를 통해서

할만한 방법을 찾아봤구요~

그렇게해서 알게된데 식'단입니다!

모든것이 준비가됐고 저만 잘하면 되는 상황 ㅋ

 

자전거 다이어트 후기를 보고 추.천이많았던

사.이트 에서 상.담을 받아봤구요~

 

사람들의 평데로 넘 친.절하시고 설명도 잘해주셔서

제가 좀 꼬치꼬치 캐물었음에도 불구하고 대답을

넘 잘해주셔서 무조건 먹어보고 싶더라구요^^

 

언니가 추'천해준 한달프로그램으로 바로 주.문 ㅋㅋ

 

기다리는거싫어하는데 다음날 바로도착 ㅋ

더좋았던건 푸~짐한 사.은품들까지^^

하나하나 꼼꼼하게 포장하시고 설명서도 붙여주셨는데 감동이었구요

진짜 시'작하기도전에 기분이 완전 업업이었어요~

 

 

 

가 준비되면서 저의 본격적인

자전거 다이어트 효과보기도 시'작이되었구요 !

 

아침 저녁으로 쉐.이크를 먹고 점심은 일반식사를했어요

저는 체질인가봅니다 ㅋㅋ

쉐이.크가 밥보다 더 맛있고 속도편했구요~

다른것보다도 포.만감이 느껴지니깐 다이어트가 확실히 쉽더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 어딜가도 손에서 놓지않았던  +

다이어트를 할때면 더욱더 음식앞에서 패배자가되어

실패도 참 여러번 겪었는데요 ~~

 

이번에는 강력한 입.맛조절 지원군 허.벌.티.덕에 그럴필요가없었구요^^

많이마실수록 좋다길래 하루 4리터씩 마셨는데,입맛.조절은물론이고!

노폐물이 밖으로 빠지니깐 피곤하지않아서 넘 살겠더라구요

 

다크호스져? 까지~

넘 오랫동안 제몸을 방치하다 갑자기 자전거 다이어트를 하다보니

가장 걱정스러웠던 부위가 허.벅지였어요

 

안그래도 굵은데 더 굵어지고 딱딱해질까봐서요ㅠ

그순간 나타난 알로에겔이 뭉친근.육이나 지.방을 말랑하게 해서

사.이즈를 줄여준단말에 설마설마 했었는데 참말이었구요

음료수같은데 효과는 대박이고~

이제는 원피스와 스키니진을 즐겨입는 여자중의 여자가 되었답니다 ㅋ

 

 

 

 

 

 

이렇게 맛있게 식'이요법을 한결과

제가 자전거 다이어트 효과로 10kg 빼는건 식은죽먹기였구요^^

 

 

저혼자가아니라 저의 든든한 지원군

언니가 계셨기때문에 가능했던일♥

아마 예전처럼 고비가 수백번도 더 찾아왔을텐데

그때마다 중심을 잡았던건 다 언니의 코칭덕분~

진짜 감사하구여 ^^

 

정말 예전처럼 자전거 다이어트 후기만을 생각하고

운;동만 죽어라했다면 이렇게 살 못뺐을꺼에요!

식이'요법을 첨부터 같이 병행한건 정말 다행이라고 생각하구요~

무엇보다도 건강하게 아주 탄탄하게 살이빠져서 대만족★

저 진짜 의.지력 빵점인데 제가 살뺐으면 누구든 OK구여~

자전거 다이어트 효과보고 싶으신분들 어서어서 시"작하세용 ^^