줄넘기 다이어트 후기★줄넘기 1000개 효과

 

줄넘기 다이어트 후기★줄넘기 1000개 효과

 

 

 

저는 이번에 줄넘기 다이어트 후기를보고 살을 빼야지~하고 결심을했어요 !
운동으로 다이어트를 하고싶었는데 줄넘기 다이어트가 딱 눈에 띄었거든요^^

왠지 줄넘기는 해봤던 운동이고 구하기도쉬웠기때문에 익숙했구요~
주위에서도 줄넘기 다이어트를 많이들하고 경제적부담도없고!
많이 할 자신은없었기때문에 줄넘기 1000개 효과봤단분의 후기를
따라하기로 마음먹고 저도 저녁마다 열심히 하게됐어요 ^^

 

 

 

아무래도 회사를 다니다보니 줄넘기 할시간은 저녁이 제일편했구요
맘같아선 아침저녁으로 빡세개 하고싶었지만 무리하면 안될것같아서..
일단 저녁마다 줄넘기 1000개씩 계획을 쉐웠구요 !
다른분들의 줄넘기 다이어트 후기를 참고하면서
저도 줄넘기 1000 효과를 기대하면서 빼먹지않고 꼭꼭했어요~
 

근데 사실 줄넘기 1000개 효과보기는 좀..그렇더라구요
적응하고나니 맘만먹으면 30도 안걸릴것같고 힘들지도않고
남들은 보니깐 줄넘기를 3000개씩, 5000개씩 하는것같기도하고~
그래서 저 스스로 줄넘기 다이어트만해선 안되겠다는 생각이들때쯤
어떤분이 줄넘기 1000개 효과를 보기위해서 식.단조절도 같이해서
살을 많이뺐다고 후기를 적어놓으셨더라구요~

 

 

 

 

저는 사실 식단.조절은 전혀안하고있었고
오로지 순수하게 줄넘기 1000개 효과를 볼꺼라면서
밤마다 뛰기만했는데 암튼 되게 허전하긴했었거든요~

바로 그분의 줄넘기 다이어트 후기에서 추.천해놓은

에 관심을 갖게됐구요~
추,천해준 사.이트에가서 상.담을 받게됐어요 ^^

 

 

 

 

알고보니다이어트가 꽤나 유명하더라구요~
먹는방법도 하루두끼는 쉐.이크 한끼는 밥을먹으면됐었는데
제가 상,담을 받은곳은 이구요 !

카톡상담도 가능해서 편하게 카톡으로 상;담을받았는데
상'담을 해주신분이 제 코치님이셨는데 너무 친절하시고
대답도 잘해주셔서 사실 첨부터 맘에들었어요 ^-^

 

무작정 제.품을 추천해주는것도아니었고
저의 몸상태나 식습관, 운동시간등등 다 체크해보시고나서
맞는 한달 프로그램을 추'천해주셨구요
같이 도와준다는 말에 고민하지않고 바로 시작을했어요 ^^

 

 

 

 

제,품이 주'문한 다음날 도착해서 너무 놀랐구요
게다가 사은품도 엄청 많이 챙겨주셔서
사실 사소한걸수도있지만 은근기 감동인게~
왜 인기가 많은곳인지 알겠더라구요 ^^
여튼 이렇게 저의 한달 줄넘기 다이어트는 시작!!

 
저는 10kg정도 빼고싶었구요
그렇게하면 키 164에 50키로가 될수있는데~
너무 마른건 원치않았기때문에 딱 이정도만도되도 좋겠다고 꿈꿨거든요^^
근데 이게머라고 아직까지도 성.공한적이없었는데..
이번만큼은 정말 열.심히한것같아요 ~
 

 

 

 

다이어트는 아침저녁에 쉐이.크식사를하고
점심에 밥을 먹으면서 했구요~
저녁에는 줄넘기 1000개를 했어요 ~
 

생각보다 쉐,이크맛이 너무 좋았고 포만감도 좋아서 느낌이좋았구요^^
쿠키맛을 먹었는데 씹히는맛도있고 고소하고 달달한게 정말 맛있었고
그리고 바쁘다보니깐 아침을 거의 못챙겨먹었는데
쉐이,크는 간편하고 든든하기까지해서 하길 잘했다싶더라구요
 

 

 

 

그리고 지원제품이라고해서 허.브티하고 알.로에겔도 같이먹었는데요!
 

허브.티는 입.맛조절을 도와주고 몸속에 쌓이는 노폐물도 빼준다길래
하루 3리터 이상씩 먹었는데 입맛.만조절된게아니라 정말 피곤하지않고
물을 많이먹게되니깐 피부까지도 좋아졌구요 ㅋㅋ

그리고 알'로에겔이라고해서~
뭉친지방이나 근육들을 말랑하게 풀어줘서 사.이즈를 감소시켜준다길래
엄청 열심히 먹었더니 사이즈가 확~줄면서~
저도 이젠 허벅지 사이로 배경이 보이는 사람이 되었답니다 ㅋㅋ!

 

 

 

 

그리고 빠질수없는 줄넘기 ^^
저녁에 퇴근하고와서 줄넘기 1000개 효과를위해 열심히했죠^^
익숙해지다보니깐 그렇게 힘든건없었구요
그냥 제 의.지력이 좀 약해지는정도??ㅋㅋ

매일매일 운동을 한다는게 참 쉬운일이 아니더라구요
그리고 사실 줄넘기 1000개 효과를 본다기보단
다이어트 효과를 더 많이 보는것같아서~
끝에 좀 줄넘기는 소홀해졌던게 사실이에요 ㅋㅋ

 

그리고 혼자한건 절대루 아니구요 !
이번에 다이어트하는동안 코치님이 저한테 전화나 카톡으로
관리를 너무너무 잘도와주셔서 정말 너무너무 감사드리구용~
혼자했다면 분명 몇번의 고비가왔거나 무너졌을텐데..
언니께서 관리를 너무 잘해주셨어요 ㅋㅋ

 

저는 이렇게 줄넘기 1000개 효과를 보기위해서 같이시작한
다이어트로 한달만에 10kg감량을했구요 ^_^
사실 줄넘기 다이어트보다 다이어트를 더 열심히했는데
그렇게 하길 잘한것같아요 !ㅋㅋㅋ
 

 

 

 

 

이렇게 줄넘기 다이어트 후기로 시작한 저의 다이어트가
10kg가 빠지면서 목표 몸무게 50kg 썽공을했구요 !!
사이.즈는 정말 엄청줄어서 친구들이 저보더니 46kg정도밖에 안되보인다고
하는데...너무 좋더라구요 ~
또 지금까지 요요없이 유지도 정말 잘되고 있답니다^_^

 

이렇게까지 제가 다이어트 성'공할수있도록
도와준 언니한테 다시한번 감사를드리구요~
저는 줄넘기 다이어트 후기글보고 추;천받은 사;이트를 선택했을뿐이구요^^
혼자하는다이어트가 이제 이골이난다~ 꼭 살을빼고싶다하시는분들은~
망설이지마시고 저처럼 제대로된 관;리받으시고 꼭 다이어트 성공하세요 ^^