직장인 줄넘기 다이어트 후기★한달에 10kg

 

직장인 줄넘기 다이어트 후기★한달에 10kg

 

 

 

 

그냥 사는것자체가 너무 고단하고 바쁘다보니깐

제몸에 신경쓸 겨를이 없었나봐요...

직장인이되고난후에는 다이어트도 사치라는 생각에 그냥

일만 열심히 했었는데 그래서 얻은것보다..

잃은게 더 많았던것 같기도하구요~~

그렇게 열심히 하던 다이어트도 잘안하다보니

직장생활 1년동안 살이 엄청 또 쪘더라구요 ㅠㅠ

 

 

왠지 저를 가꾸는 시간으로 다이어트를 다시금

하기로 계획을세웠구요 ㅋㅋ

살빼서 남자친구도 한번 사겨보리라는 맘??ㅋㅋ

 

 

요즘 직장인들은 어떻게 다이어트를 하나싶어서 알아봤더니

줄넘기 다이어트를 많이들 하더라구요~

왠지 줄넘기는 큰 공간필요없고 소소하게 할수있을것같아서^^

직장인 줄넘기 다이어트 후기를 인쳐넷에 검'색을해봤어요

아주 후기들이 많던데 몇가지를 대충읽어보고 줄넘기 다이어트 하기로결정 !

 한달에 10kg 뺄수있었던 저만의 직장인 줄넘기 다이어트 후기를 공개할께여 ^^

 

 

 직장인 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 성공ㅋ

 

 

 

새 줄넘기를 사서 퇴근후 집에서 줄넘기 다이어트를 하기로 결정했어요

다행히도 줄넘기 다이어트가 전체적으로 살이 빠진다는말에

하.체쪽으로도 좀 욕심을내면서 열.심히 해보리라 맘을먹었구요

왠지 오래만에 다이어트를 또 할려니깐 살짝 설렘도있었고~

느낌이 좋더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

매일밤 퇴근하면 줄넘기 다이어트를 첨엔 500개정도했다가~

탄력받을땐 3000개까지도 뛰면서 했었는데요!

몸무게는 일주일에 한번씩 재보란말에 따라했어요^^

직장인 줄넘기 다이어트 한지 첫 일주일에 1.3kg가빠졌길래 >.<

너무좋아서 쭉~열심.히 했거든요 !!

근데 줄넘기 다이어트한지 2주, 3주째가 됐을때는 몸무게변화가 전혀없더라구요 --;

분명 문제가있을것같은 생각에 그때 다시 직장인 줄넘기 다이어트 후기를 검.색 !

또 새로운 후기들이 많았었는데 제가 글쎄~ 식.단조절을 안하고있었더라구요

 

 

운.동보다 식단.조절이 중요하단걸 다이어트를 해본사람으로써 기본인데~

제가 그걸 잊어먹고 있었던거에요 ㅠㅠ

첫주는 그냥 갑작스런 변화에 몸이 몸이반응한것뿐!! 진짜 살이 빠진게아니었어요ㅠ

 

 

 

 

 

 

 

시간이 아깝긴했지만 식단.조절을 같이하면 분명 더 빠질꺼란 희망이있었기때문에

후기글에서 그분이 같이먹었다는 를 알아보기로했구요~

친.절하다면서 추.천해준사.이트에가서 저도 상.담을받았어요^^

왜 추,천을 해줬는지 알겠더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

가 다행히도 식.사대용으로 먹는 건강식품이라 너무 좋았구요

아침을 늘 거르고 점심저녁을 좀 푸짐하게먹는편인데~

먼가 제 식습관을 조절할수있을것같다는 생각이들어서!

얼른 코.치님이 추'천해준 한달프로그램을 주.문했어요 ^^

 

 

이제 예전에 참고했던 직장인 줄넘기 다이어트 후기는 잊어버리고

새롭게 한달에 10kg라는 목표를 갖고 다이어트를 시.작하기로 결심 ^^

게다가 관.리까지도 같이 도와주신다는말에

코,치님을 믿고 좀더 자신.감있게 시,작을하게됐습니다!!

 

 

 

 

 

 

 

 

다음날 바로 택배가 도착해서 너무 감사했구요~

하나하나 포장도 이뿌게해주시고 이것저것 도움제,품을 정말

많이도 챙겨주셔서 정말 마음이 너무 감사했어요^^

전화로도 다시한번 설명을해주셔서 정말 믿음직스러웠구요

느낌좋게 다이어트를 같이 먹었고~

거기다가 직장인 줄넘기 다이어트까지 보태져서~

한달에 10kg 감량에 성공을했습니다 !!

 

 

 

 

 

생각보다 되게 간단했어요 ^^

는 아침 저녁으로 먹었구요

점심은 회사에서 일반식사를 한게 다에요 ~~

그리고 중간 중간 허.브티를 같이 챙겨마셨구요 ^^

 

 

가 은근히 배도부르고 맛도있어서

식사.대용으로도 다이어트 식.품으로도 손색이없었거든요

일을하다보면 간식생각이 절로나는데 그럴때마다는

간식쉐.이크를 먹을수있다보니깐 정말 살이 빠질수밖에 없었답니다ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 중간중간 챙겨먹었던 허브.티는 저의 입.맛조절을 해줬어요!

지금도 허,브티는 챙겨먹고있는데 ^^

어차피 먹어야되는 물대신 먹으면되는거구요

물넘기도 더 편하고 맛도좋아서 많이마실수있도록 도와주거든요

많이마실수록 좋다고해서 하루에 5리터씩도 막 마셨는데~

노폐물이 빠지다보니 몸이 피곤하지않고 가벼웠구요

피부는 말할것도없구요!!

가장 좋은건 다이어트할때 가장 힘든...먹는거 참기!!를 억지로 할필요가없다는것^^

정말 허브,티는 사랑할수밖에 없었어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 알.로에겔과 키.토산까지^^

 

알로.에겔은 하,체쪽으로 많은 효과를 볼수있다고해서 먹었어요

근데 정말 생각했던것보다 더 사.이즈가 많이 줄어서 놀랐는데~

변비도해결되고 하'차사이.즈가 엄청줄어서

지금은 원피스에 투피스에 스키니까지..못입는옷이 없구요

옷사러들어가서도 당당하게 26사,이즈를 달라고 말할수있는

사람이 됐다는거 !!! 정말 짱이져?? ^^

 

 

키토.산은 너무 신기했어요^^

아무래도 직장인 다이어트할때 가장 걱정인게 회식이져..

저 또한 다이어트를 한다고해도 걱정이많았었는데

코;치님이 키,토산을 추;천해주시더라구요~

몸속에 들어오는 기름기들을 다 잡아주는 제'품이라며 ㅋㅋ

근데 진짜 회식전에 5알정도를 챙겨먹고나면 그담날 화장실에서

기름이 동동 떠다니는걸 확인할수가있어서 (드럽져??ㅋㅋ)

그치만 사실이니깐 꼭 확.인해보세요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

그리거 어김없이 퇴근하고나면 줄넘기 다이어트를 했습니다^^

왠지 를 먹기만해도 살이 잘빠지는것같아서

이전보다는 직장인 줄넘기 다이어트에 집중하지못했지만~

그래도 머 한달에 10kg 빼는데 성공했으니 전 대만족하구요!

자신있게 와 직장인 줄넘기 다이어트 후기를 올리게됐네요 ㅋ

 

 

 

예전처럼 살들과 혼자 싸우지않았구요~

든든한 지원군 ㅋㅋㅋ 코:치님이 함께 해주셔서

더 잼있고 힘도나는 그런 다이어트였던것같아요!

왜 관:리의 중요성을 강조하는지 정말 뼈저리게 느낍니다^^

 

 

 

지금 제 친구들도 살빼고싶다면서 저한테 자꾸 전화가와서

코`치님 연락처 알려드렸어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

여기까지가 저의 직장인 줄넘기 다이어트 후기였는데요~

사실 다이어트 후기가 맞을지도 ㅋㅋㅋㅋ

바쁜와중에도 간편하게 할수있는 다이어트가있다는게 너무 행복한것같구요

직장이 여성분들 일도좋지만 몸도 건강하게 가꾸세요 ^^