줄넘기다이어트 효과로 한달에 10kg 성공후기★

 

 

줄넘기다이어트 효과로 한달에 10kg 성공후기★

 

 

 

 

 

한번도 도전해보지않았던 운.동 다이어트^^

이전에 먹는거 맞는거 안먹는거 다해봤지만 살이 빠지지가않아서

자신은없었지만 운,동쪽으로 눈을 돌려봤어요ㅋㅋ

그래서 생각해내건 많은분들이 하는것같은 줄넘기다이어트 :)

사실 크게고민안하고 가장 쉬워보였고 어디서건 할수있다는 장점때문에

줄넘기다이어트를 선택했었는데~ 다행히 !!!!!! ㅋㅋ

줄넘기다이어트 효과로 한달에 10k를 뺐구요 ^.^

저만의 성공후기를 써보겠어용 ^^

 

줄넘기다이어트 효과는 정말 가격도저렴하고 어디서나할수도있고해서

꾸준히할 자신만있다면 누구나 성공할수있는것같아요^^

근데 한가지 중요한건~ 꼭 식.단조절을 같이하시라는거 !!!

저도 첨엔 줄넘기다이어트 효과를 보기위해서

다른사람들의 줄넘기다이어트 성공후기를보면서

줄넘기만 하루에 1000개 2000개씩 넘었었거든요~~

근데 한달에 10kg라는 제목표가 부끄럽게...

일주일동안 살이 하나도 안빠졌더라구요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

그래서 저도 다시 다른분들의 줄넘기다이어트 성공후기를 읽어보게됐구요

식단.조절의 중요성을 알게되고~새롭게 다시 시.작을했는데!!

한달에 10kg감량에 성공을한거거든요 ㅋㅋㅋㅋ

어떻게해서 줄넘기다이어트 효과도 같이 보게된건지 알려드리겠씀돠!!

제가 식단조.절의 방법으로 알게된건였어요~

줄넘기다이어트 성공후기에서 한달에 10kg 뺀분이 알려준거구요

잘몰랐기때문에 우선은 추.천해주신 사.이트에가서 상.담을 받았어요

 

 

 

에서 상,담을 받았는데

줄넘기다이어트 성공후기에서 가장 많이보이기도하더라구요 !^^

그리고 왜이렇게 인기가많은가 봤더니~

친.절하시기도하고 진정성이보이기도하구요^^

먼가 믿음이 가더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

일단 는 하루에 두끼를 먹어주면되는거였고

한끼는 또 일반식사가 가능하다고해서 힘이좀낫구요 ㅋㅋㅋ

그리고 줄넘기다이어트를 같이 병행하면되는거구요 ^^

어렵지않을것같고 무엇보다도 코.치님이 같이 관.리도 해주신단말에

용기가 부쩍 생겨서 한달프로그램으로 바로 주.문을했어요!!

 

 

빠른배송과 빵빵한 사.은품에 감동 ^-^

약속하나는확실하더라구요 ㅋㅋㅋ

이렇게해서 모든것이 준비가되고~제가 맘먹고나서부터

저의 줄넘기다이어트와 가모여서!!

한달에 10kg 성공을위한 여정이 시작되었습니다ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 를 아침,저녁으로 먹었구요

하루한끼는 맛있게 회사에서 먹어버렸구요 !!

정말 직장다니면서 먹기에도 쉐.이크한잔은 든든했구요

맛까지 좋았기때문에 누구나가 먹어도 좋아할것같아요^^

정말 저희 과장님이 아저씬데도 드셔보시곤 맛있다고 하시더라구요 ㅋㅋ

"미숫가루보다 낫다" 하시면서 ㅋㅋㅋ

 

 

그리고 맛도 4가지맛이있는데

쿠키,쵸코,바닐라,딸기중 먹고싶은 2가지를 선택할수있어서~

저는 쿠키와 쵸코로 !! ㅋㅋㅋ

섞어먹어도 맛나더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 줄넘기다이어트 효과를 위해서 비단 쉐이.크뿐만아니라

절 도와준 제,품들이 더있어요~

바로 허.브티와 알.로에겔 :)

 

 

허브.티같은경우는 입.맛조절의 대가 ㅋㅋㅋ

저도 느끼지못했는제 매일같이 군것질을 입에 달고살았더라구요

커피는 기본이고 쵸콜렛이나 캬라멜은 그냥 물먹듯이먹었구요 ㅋㅋ

식탐은 어찌나 많은지 뷔페만가면 눈이 뒤짚혀버리는 ㅠ.ㅠ

근데 허,브티먹으면서는 제가 군것질도안하고 흥분도안하게됐구요

그러다보니 살빼는게 쉬워졌고~

덤으로 물을 많이마시니깐 다이어트하면서도 피부가 좋아졌다는

소리를 듣기도하더라구요^^

 

 

알로.에겔같은경우는 하고싶은말이 많아요 ㅋㅋㅋ

진짜 저의 저질다.리살들을 어찌가 잘 빼주던지 !!

단단하게 뭉친근육이나 지방들을 풀어줘서 사.이즈를줄여주는데

그만이라고 하더라구요 !!!!

제가 그 효과를 제대로봤구요~~~

지금은 머 자신있게 내놓고다닐수있을만큼 다,리가 날씬해졌구요^^

허.벅지사이로도 뒷배경이 보이다는 사실~ 놀랍습니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

하루도 게으르지않고 를했구요^^

매일같이 또 줄넘기다이어트 효과를 보기위해서

1000개~2000개씩 줄넘기넘기도 했어요 ^^

하루도 게으르지않고 줄넘기다이어트를 한건아니지만 ㅋㅋㅋ

그럼에도 살은 잘 빠졌다는거ㅋㅋ

 

 

이렇게 한달에 10kg 감량에성공을한거구요 ^^

가장 큰 공은 사실 코,치님의 관'리 :)

체크안해주시고 관심안가져주셨다면 분명

한달에 10kg나 뺀다는건 힘들었을꺼에요 ^^

옆에서 막 힘도주시고 의.지력도 심어주신 코:치님 완전 감사드리구요^^

 

 

친구들한테도 회사에서도 소문이나서~

제가 어떻게 식단,조절을한건지..어떻게 줄넘기다이어트 효과를 본건지

말해준다고 난리도아니에요 ㅋㅋㅋ

그러다보니 얘기도 많이하게되구요 ㅋㅋㅋ

 

 

진짜 유지하면서까지도 연락주시는 코:치님 짱이시구용 ㅋㅋㅋ

처음엔 줄넘기다이어트 효과만 생각했다가

기똥찬 와 줄넘기다이어트 효과로 한달에 10kg 성공후기를 쓰게됐구요!!!!

저처럼 시행착오는 그만 !!! 둘다같이시'작해서 멋진 몸매만들어가시길 바래요^^