줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

 

 

 

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★

 

 

 

안녕하세여~23세 한참 꽃다울 나이 ㅋㅋ

예전엔 다이어트 걱정없이 먹고 자고 잘살아오다가

급 살이찌기 시작하면서 모든것들이 망가지게됐어요 ㅠ

 친구가게를 매일저녁 찾아가서 먹고놀던게  화근 >.<

전 제가 이렇게 살이 잘찌는 체질인지 처음알게됐구요~

전혀 해보지도않던 다이어트도 목숨걸고 하게됐죠

 

 

꾸준히 48~49키로 몸무게를  유.지하고있다가

최고몸무게 60kg를 찍는순간 정신이 핑 @.@

한번 찌기 시작하니깐 미친듯이 늘어나는데 주체가 안되더라구요

어떤다이어트를 할지 막막해서 가장 쉬워보였던 줄넘기 다이어트를 하기로했어요

다른분들의 줄넘기 다이어트 성공후기가 많아서 따라하기 쉽더라구요 ~

 

 

그결과 ~~

오히려 살찐게 복이되서 한달반만에 15kg 감량에 성공 ^.^

이전보다 더 날씬한모습으로 살게해준~

저의 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기를 알려드릴께요!!

 

 

 

 

 

 

 

나름 균형잡힌 몸매라고 생각했는데

이상하게 살찌니깐 하.체쪽으로 몰리더라구요

살찌고나서 거울속에 모습이 넘 싫었고 ㅠ

입던 옷들이 작아서 못입게되니깐 스트레스가 장난이아니더라구요ㅠ

 

 

근데 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐

하,체쪽으로 효과가 좋다고나와있어서 더 해보고싶었구요

매일 저녁 줄넘기 1000개~3000개까지 뛰었었어요

근데 그렇게 줄넘기 다이어트한지 일주일이지나도 제 살은 빠지질않더라구요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

처음부터 줄넘기 다이어트 성공후기에대한 기대가있었기때문에

힘들어도 꾹 참고 한건데~ 왜 살이안빠지는건지ㅠ

뺄살이 넘 많아서 그만둘순없고 다시 줄넘기 다이어트 성공후기를 찾아서 읽어봤구요

그때 알게된거져 !!!

너무 마니 먹으면서 줄넘기 다이어트를 하고있었더라구요 ㅋㅋ

배터지게 세끼 다 먹으면서 살이 빠지길 바라다뉘 ㅠ

줄넘기 다이어트만 하면 저절로 살이 빠질꺼라고 착각했었어요

 

 

줄넘기 다이어트만 할게아니라 식.단조절도 같이 해야겠다고 맘먹고

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기에서 추.천해준 에 급관심ㅋ

추.천도많고 줄넘기 다이어트 성공후기에도 인기가많더라구요~

 

 

그중에서도 전 사.이트 에서 먹었는데요

코치님이 넘 친.절하셨고 관.리도같이 봐주신다길래 믿음이 확 갔었구요!

도 식사대용으로 먹으면되는거였고

건강식품이라서 임산부들도 다 체.중조절하는 제.품이고~

체.지방이빠지면서 근.육이 채워지기때문에 요.요도없다고하더라구요

 

 

 

 

택배는 다음날 바로 도착했구요

이것저것 사.은품들까지 푸짐하게 챙겨주셔가주고 완전 감사했구요 ㅋㅋ

무조건 살빼야지하는 의지가 생겼어요 !!

 

 

언니가 알려주신데로 하루두끼는 쉐이크 한끼는 일반식사를했구요

생각보다 너무 맛도있었고 포.만감까지있어서

앞으로 다이어트가 그렇게 어렵진않겠다는 생각이들더라구요 !!

그리고 2~3분이면 끝이라서 간편하기까지 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

거기다 를 같이 먹으면서 식.탐까지도 잡아줬기때문에

15kg 빼기가 더 순조로웠었구요^^

너무 잘먹는 식성때문에 다이어트가 늘 고달팠는데

이번에는 제대로 입.맛조절이되면서 넘 편하게 다이어트를했구요!!

확실히 물을 많이마시니깐 피부도 좋아지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

그리고 줄넘기 다이어트 성공후기에서 강력추'천받은 까지~

가장 컴플렉스였던 부위가 허.벅지 !! 바로 하.체거든요

줄넘기 다이어트가 유산소운"동이라서 하,체감량에 좋다고했는데

막상 제가 해보니깐 허벅.지가 더 단단해지는거에요ㅠ

걱정을 많이했는데 알.로.에.겔.을 같이 먹으면서 단단한 지'방들이

말랑하게 풀어지고 사이.즈감소효과까지 보게됐구요!

 

 

 

 

 

 

이렇게 한달반만에 저는 몸무게 15kg 감량에 성공한 여자가되었더라구요 ㅋㅋ

제가봐도 그렇고 남들이 보기에도 사'이즈가 엄청나게 줄었나봐여~

다이어트 하기전보다 더 날씬해졌거든요 ㅋㅋ

 

 

를 먹기시'작하면서~

사실 줄넘기 다이어트는 좀 소홀했어요 >.<

줄넘기 다이어트 성공후기에서도 그렇고 언니도 제,품만 제대로

잘지켜서 먹어도 살은 잘빠진다길래 저도 먹는게 더 자신있어서

언니가 알려주신데로 신경써서 먹었떠니 요렇게 살이 잘빠지더라구요 ^^

 

 

저보고 혼자 먹고 관;리해라고했으면 전 못했을것같아요

한달반동안 저 관,리해주시고 하나하나 다 알려주신

코치님 특히 너무나도 감사드리구요^^

 

 

 

 

 

 

 

저의 줄넘기 다이어트 15kg 성공후기 노하우는 여기까진데 정말 어렵지않거든요!!

모두들 다 도전하셔서 원하는다이어트 꼭 성공하시길바래요 ^^