팔뚝살빨리빼는법★15kg 빼기

 

 

 

 

 

팔뚝살빨리빼는법★15kg 빼기

 

 

 

 

살빼려면 무조건 운.동이 답이라고 생각했었어요

그래서 팔뚝살빼는법도 해도안빠지는 운,동만 했었고~

언젠가는 빠지겠지~~~라고 생각했었는데 빠지란 팔뚝살은 빠지지않고

오히려 하다가 조금만 쉬면 더 쪄버리는 악순환이 발생하더라구요 ㅜㅜ

 

 

여름이라는 계절이 너무나도 싫었구요

시원하게 민소매티입고 당당하게 돌아다니는 소박한꿈이었고!

그걸 접으려고할때쯤 제인생을 바꿔준 를알게됩니다~ㅋ 

 

 

결국 !!!!

 팔뚝살빨리빼는법 성공하면서 몸무게는 15kg 빼기 성공^-^

 

 

 

 

 

 ▲ 팔뚝살빨리빼는법 성공한 사진이에요

 

 

 

이제 민소매티는 기본적으로 입고다니구요

셀카자체를 정말 싫어하는데 팔뚝살빨리빼는법 성공하고나서는

휴대폰에 저장공간이 없어요 이제 ㅋㅋ

친구들이 저보고 노출증에 걸린것이 아니냐며 걱정을할정도로

저는 완벽하게 날씬해졌습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 어떻게해서 팔뚝살빨리빼는법에 성공했는지 알려드릴게요

생각보다 너무 쉽습니다 !!!!!!!

팔뚝살빨리빼는법으로 란걸 알게됐어요

먹으면서 살을뺀다고해서 콧방귀를 꼈는데 평이 너무 좋더라구요

 살짝흔들렸고 밑져야본적이란 생각에 상.담만 받아보려고

추.천이 많았던 사.이트에 들아가서 코치님과 상,담을 나누고

한달프로그램을 바로 주.문하게됐어요 ㅎ

 

 

 

 

단.백.질이 기본이기때문에 체.지방이빠지면서

근.육이 채워지기때문에 요.요없이 살이 다 빠진다고하더라구요

더군다나 임산부도 먹을만큼 안전하고 가격도 운'동할떄보다 훨씬 저렴하구요 ^^

 

 

 

 

 

▲ 팔뚝살빨리빼는법으로 제가 먹은 제.품들 ^^

 

 

먹는방법도 너무 간단하고 편했어요~

하루두끼는 쉐.이크식사를하고 한끼는 한식위주로 밥을먹었는데

저는 밥보다 쉐이.크가 더 맛있더라구요 ㅎ

그리고 포.만감이 있기때문에 전혀 배고프지않았어요

 

 

 

 

 

도 하루에 4리터씩 마시다보니 더 배고플새가없었구요

물을 워낙에 안마시다보니 처음엔 힘들었지만 맹물과는 다르게 넘 맛있었고

특히나 좋은점은 입.맛조절이 되니깐 야식을 끊게되서 넘 좋았어요

이상하게 새벽이되면 멀 자꾸 먹어야했는데~

허'벌'티'를 마시면서부터는 그럴일이 없었죠 ㅋㅋ

 

 

저는 팔뚝살빨리빼는법 성공할려고 을 마니먹었어요

그동안 팔뚝살빨리뺀다고 운.동을해서그런지 오히려 살들이 단단해졌더라구요

 근,육을 빼는건 더 힘든데 알'로'에'겔'을 같이 먹으면서 팔뚝이 말랑해졌고

시간이 지날수록 사.이즈가 점점 줄어들더라구요 ~

꽉끼던 티들이 헐렁해지기 시'작했고~ 민소매를 입을만큼 팔뚝이 얇아졌어요ㅋㅋ

 

 

 

 

첫달에 너무 쉽게 7kg가 빠지는걸보고 한달더 먹었구요

그랬더니 2개월만에 15kg 빼기 성공 !!!

무엇보다 전 사이.즈가 많이 줄어서 너무 좋아요

 저의 컴플렉스였던 팔뚝살빨리빼는법에 성공하고!!

그동안 저 진짜 삽질했던것같아요 ㅠ.ㅠ

팔뚝살뺀다고 날린 운'동비가 어찌나 아까운지... 휴휴

 

 

저만 잘한건 아니구여~

이렇게 열심히 할수있도록 도와주신 코치님의 응원과 노하우덕분^^

 

 

 

 

 

나는 저주받은 팔뚝살이라고 원망도했었는데~

이렇게 팔뚝살빨리빼는법도 성공하니 정말 별거아니네요 ㅋㅋ

이세상에 안빠지는 살은 없는듯, 방법이 잘못된거지~~

무엇보다 건강하게 살뺄수있어서 더 좋은 시간이었어요 ㅎ.ㅎ