줄넘기 다이어트 2주 성공후기★2주에 10kg 후기

 

줄넘기 다이어트 2주 성공후기★2주에 10kg 후기

 

 

 

 

 

 

이젠 다이어트를 절대 할필요가없는데

예전엔 목숨걸고 했던것같아요~

친구들이 저보고 정신병원 가보라고 할정도로

생활자체가 늘 다이어트 ㅋㅋㅋ

음식을 먹으면서도 걱정하고 가만히 앉아있지못하고

계속 몸을 움직여야 맘이 편하고... 머 그런??

제가 생각해도 다이어트에대한 강박관념이 되게 심했었고

그래서 경험도 엄청나게 많았었는데 살을 제대로 뺀적은

없었어요.... 아님 요요가오던가 ㅠㅠ

 

 

성격도 사실 부지런하지못하고 빠릿빠릿 하진못해서

늘 살빼다가 실패하고 실패하고를 반복했었는데~

이번에는 단기간에 한번 살을 빼봐야겠단 생각이 들더라구요~

 

 

우연히 줄넘기 다이어트 2주 성공후기를 알게됐는데

줄넘기라는것도 맘에 들었었고 2주라는게  넘 와닿더라구요ㅋㅋ

또 잘하는 결.심을 했죠 !!

나도 그럼 줄넘기 다이어트 2주 성공후기를 한번 따라해보자!

그래서 성공해보리라~~~

 

 

 

 

 

 

목.표는 크게 ㅋㅋ

2주에 10kg를 목표로 잡았어요

제가 그동안 목,표도 확실히 없었고 막 장기간으로 생각해서

몇개월동안 아님 1년안에라도 빼보자 이런 헤이한 맘으로 다이어트를

했더니 살이 안빠진것같아서 !!

줄넘기 다이어트로 2주에 10kg 후기 :-)

제가 생각해도 좀 무대포긴하지만 암튼 첨엔 그랬어요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 2주 성공후기를 보니깐 줄넘기를 하면서

식.단조절을 같이 하는게 효과가 좋다고 하더라구요 ^^

저 스스로는 어려울것같아서 어떤걸로 할까하다가~

성공한 그분의 말을 따르기로하고 저도로 식단.조절을

같이하면서 줄넘기도해서 2주 10kg 를 생각했었어요

 

제일먼저 그분이 추.천해주신 사.이트에가서 저도 상.담을 받아봤는데

와우.... 줄넘기안하고 만 먹어도 살이 빠질것같은것이~

빨리 먹어보고 싶더라구요 ^^

상,담해주신 분이 직접 관.리도 해준다고하시고!!

줄넘기도 같이 사.은품으로 보내주신다고해서~ 바로 주.문 ㅋㅋ

추,천해주신 한달프로그램으로 일단은 질렀어요 ^^

 

 

 

 

 

 

약속하신데로 다음날 바로 도착 ㅋㅋ

사은.품도 줄넘기뿐만아니라 여러가지 챙겨서 보내주셨더라구요~

이거 줄넘기 다이어트랑 먹기도전에 감동 ♥

저의 2주 10kg 빼고 후기쓸 준비는 끝!

본격적으로 줄넘기 다이어트와

 

 

 

 

저는 추'천받은 사이.트 에서 관'리를 받았구요

한달동안 언니가 알려주신데로만 했어요 ㅋ

매일 아침 저녁은 쉐.이크한잔과 함께~

점심은 넘치지않게해서 한식위주의 식;단 !!

 

 

사실 쉐이.크가 넘 맛있고 포.만감도있어서

점심은 저절로 과식을 안하게됐구요~~~

중간중간 좀 출출하다싶으면 다른군것질안하고 간식쉐,이크까지 챙겨먹었어요 ~

그래서 그런가 확실히 살이 더 잘빠진것같기도하고^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저는 한달프로그램에 허.브티하고 알.로에겔이 같이 포함된걸 먹었는데요~

 

제가 살을 그동안 못뺸게 먹는걸 너무 좋아해서거든요

입맛자체가 되게 달고 맵고..밥보다는 빵이나 과자를 먹으면서 배를채우고~

암튼 살빼기 되게 힘든 입.맛이었는데 ^^

허브.티를 마시며서 입,맛조절 도움을 엄청 받았어요~

 

일단은 커피, 콜라 중독에서 벗어났고 ㅋㅋ

과자는 앞에있어도 이제 잘 안먹게되고 ~

스스로 조절하는 습관이랄까요??^^

그런게 생겨서 다이어트하면서도 너무 수월했었고^^

 

마니 마시면 더 좋다길래 하루에 4리터씩은 꼭 마셨는데~

입맛.조절만된게아니라...피부까지 뽀송해졌더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

전 알로.에겔을 모르고 그동안 어떻게 살아온건지..

제가 줄넘기 다이어트 2주 성공후기 쓰는데 결정적으로 도움준 제,품ㅋㅋ

 

체형이 하.체쪽으로 살이 몰려있었는데

그노무 하,체살들은 죽어도 안빠지더라구요 ㅠ

 

줄넘기 다이어트때문에 혹시나 하;체가 더 굵어질까봐 걱정했었는데

알로에.겔이 단단한지방이나 근육들을 풀어줘서 살이 잘빠지도록 도와준다길래

같이 먹었더니 확실히 저의 단단한 허.벅지들이 말랑해지더라구요 ㅋㅋ

 

먹은지 일주일지나면서부터 사.이즈가 줄어들더니

줄넘기 다이어트를 아무리했어도 지금은 날씬한 허벅.지의 소유자 !! ^^

그래서 입고싶은 옷들을 돈이없어서 그렇지 --;;;;

허,벅지살때문에 못입는경우는 無

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게해서 사실 첨엔 2주 10kg 후기를 써보겠다는 무모한 맘으로 했었잖아요

근데 사실 2주 10kg가 제대로된 효과는 아니라는 생각이들더라구요 ^^

전 이번에 한달에 10kg 성공, 너무너무 감사하구요 ~!!

너무 단기간에 살이빠졌다면 분명 요,요가왔을텐데

지금은 4개월째 잘 유지중이랍니다 ^^

 

 

매일같이 를 먹고 저녁에는 줄넘기도 뛰었는데

사실 매일같이 줄넘기 다이어트를 하진못했지만 그래도 살은 잘빠졌다는거

그만큼 의 효과가 대박이라는거죠 ㅋㅋㅋ

 

 

코.치님이 같이 도와주셨기때문에 줄넘기 다이어트 성공후기가 가능했구요

의지력이 바닥인 저에게 할수있다는 그 힘도 주시고^^

좀 우울하고 할때도 연락할수있는 내편이 있다는게 ㅋㅋ 완전 좋았거든요~

 

그렇게 정신병이라면서 놀리던 친구들도 지금은

저 살빠진거보고 다들 코;치님 찾고 난리에요^^

 

 

처음 목;표했던 줄넘기 다이어트 2주 성공후기는 아니지만 ㅋㅋ

요'요오는 2주에 10kg보다는 저처럼 완벽한 한달에 10kg가 좋지않을까용?

전 이제 다이어트 할필요없어서 넘넘좋아용 ㅋㅋ

 

잊지마시고 식;단조절은 필수!!!!!

죽어라 운,동만 하면 살 안빠지니깐 꼭 코치님께 도움받으세용ㅋㅋㅋ