줄넘기 1000개 효과★15kg 빼기 성공후기

 

 

 

 

줄넘기 1000개 효과★15kg 빼기 성공후기

 

 

 

드뎌 다이어트 성공 !

올여름 비키니입고 놀러가따왔어욜ㅎ

예전부터 살빼면 입을려고 거금을 들여서

사놓은 비키니를 1년만에 입게됐네여ㅠ

 

여러번의 다이어트를 시도했었지만 힘들기만했구요

비교해서 이번에 나름 선택했던게 줄넘기 다이어트였어욜

줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살이 빠진다는말에

줄넘기 1000개 라공??? 하면서 쉬워보였거든요..ㅎ

 

 

근데 줄넘기 1000개 효과보기가 하늘에별따기더라구요

뛰는거야 사실 몇일뛰고나니 어렵진않았지만,

줄넘기 1000개 효과를 봐서 살을 뺀다는게 힘들었어욜ㅠ

한달이란 시간을 띄엄띄엄 하긴했지만 그래도 안하던

운.동을하는거라서 어느정도 효과를 볼꺼라고 생각했는데

몸무게 변동은 아에 없더라구요 ㅠ

 

 

 

줄넘기의 양을 좀 늘려야하나 고민하고있을때쯤,,

란걸 추.천받게됐구요 ~

어떠분이 줄넘기 1000개 효과로 15kg 빼기 성공후기를 쓰셨는데

줄넘기만 뛴게아니라 식.단조절을 같이했더라구요

그게바로 ♥

 

 

 

살빼고싶고 줄넘기 1000개 효과는 이제 적응했고

고민하지않고 를 먹어보기로했구요~

저는 에가서 상.담받고 바로 주.문을했어욜^^

열심히 할 자신도있었고 코치님도 일대일 관.리도 해주신다기에

망설임없이 먹어보기로 결정을한거구요

 

 

 

 

아주 빵빵한 박스가 다음날 바로 배달이됐는데

사.은품이 얼마나많은지 정작 주,문했던 제.품들은

저밑에 사은.품에 깔려있더라구욜ㅎ

 

 

코치님이 알려주신 먹는방법이 어렵지 않았기때문에

뜯어서 다음날부터 바로 먹었구요 ~

하루두끼는 쉐.이크식사로 대체하고 한끼는 일반식사 그대로^^

다이어트하는거니깐 혹 맛이없더라도 참고먹어야쥐했는데

생각보다 너무 맛있었고 일단 전 배고픔이없어서 좋았어욜

배고팠으면 제가 또 어떻게 변할지 .... ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

첨부터 마지막이라고 생각했기때문에 지.원제품도 같이 먹었어요

 

는 입.맛조절을 도와준다고해서 정말 좋았구요

제가 또 한 식탐하기때문에 이런 조절이 필요한 사람이었거든요

눈떠서 눈감을때까지 5리터씩을 딱 정해놓고 마시면서

입맛.조절은 물론이고 몸이 개운해졌고 피부또한 탱탱해지는걸 느꼈구요

 

 

 

 

 

 

 

은 정말 입에 침이 마르도록 자랑질 하고싶네욜^^

먹는양의 차이따라 감량속도의 차이도 남달랐거든요

한달반동안 식단조.절을하면서 뒤에 3주동안 알'로'에'겔'을 진짜 마니먹었어요

정말 신기하게도 뚱뚱하던 제 다리살이 빠지기 시'작했구요

단한번 반바지도 안입어본 제가 비키니를 입다뉘 ㅎ

주변사람들이 더 신기해하더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

처음엔 기대도 안했지만

한달반만에 15kg 빼기 성공후기를 쓸수있는 사람이됐구욜 ++V

사.이즈가 엄청나게 변해서 현재 52kg인데 46kg인 제 친구보다

제가 더 날씬해보인다는 말을 듣고 이써요 ㅎ

이것이 바로 단.백.질 다이어트의 올바른 얘가 아닐까하구욜~

 

 

줄넘기 1000개 효과는 글쎄여,,,ㅎ

한달동안 줄넘기 1000개 효과를 보지못했는데

이번에 를 먹으면서는 쑥쑥 살이 빠졌다는거!

 

 

이번 다이어트는 넘 잼있었어욜♥

저혼자 발버둥친게아니라 힘들면 위로받을 존재가있다는것이,,

코치님이 없었다면 전아마 15kg 빼기 성공후기 !

어림도 없었을껍니당ㅎ

코치님 Thank you ~~~♥

 

 

 

 

저만의 다이어트 노하우였어욜~

저도 배운거지만요,, 15kg 빼기 성공후기 아무나 쓰는거아니니깐 인정 !

요.요가없다는게 더 매력적인 ~ 꼭 도전해보세욜 ^^