2주 줄넘기 다이어트 성공후기 ★

 

 

 

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 ★

 

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기를보고 급한맘에

단기간으로 계획을 잡았었어요 ~

전혀 안하던 운.동을 하는거기때문에

2주면 제몸에 먼가 변화가 생길꺼라고 생각했었거든요

 

 

근데 줄넘기 다이어트를 적응하는데만도 2주가 걸리더라구요

첫날 줄넘기 1000개부터 시.작했는데 다리도 너무아프고

2주가 지나면서부터 매일 줄넘기 3000개씩 뛰는게 적응이됐구요

그러면서 2주 줄넘기 다이어트 성공후기는 물건너갔습니다ㅜ

빼먹지않고 한다고했는데 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를쓰기엔 턱없이 부족했구요

너무 변화가없길래 저도 식.단조절을 같이 해보기로했어요 ~

줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천을 많이받았는데

생소한것같아서 선뜻 알아보질 못했었거든요

근데 너무 평이좋아서 저도 를먹으면서 줄넘기 다이어트를 해보기로했구요~

 

 

추,천이많았던 사.이트 에가서 상.담을 받게됐어요 ^^

사실 다른건 잘 몰랐지만 단.백.질.이라서 요.요가없다는점과

관.리해주는 코치님이 자기만믿고 따라오라는 그말에 감동ㅋ

알려주는데로 먹는건 너무 자신이있었기때문에 주.문하게됐어요

 

 

 

 

한달핵폭탄에서 매끈한바디라인을 바로 주,문했구요

총알배송과 푸짐한 사.은품을 약속하셨는데~

약속은 칼같이 지켜주시더라구요 ^^

 

본격적으로 식단.조절을 시'작했구요

아침과 저녁에 쉐.이크식사를하고 점심한낀 밥을먹었구요

쉐이.크를 먹어보니깐 굳이 다이어트 목적이아니더라도~

계속 먹고싶을만큼 너무 맛있었고 배고프지않아서 살겠더라구요

 

 

 

 

 

 

도 하루에 4리터씩 마셨기때문에 입.맛조절까지되서

먹고싶은 욕구가 자연스레 없어지다보니 ~~

이전에 했던 다이어트들과는 비교도안되게 힘든게 별로없었구요^^

 

 

 

 

 

 

특히 덕분에 저의 오랜 컴플렉스였던 코끼리다리에서 벗어날수있었어요

지금이야 웃으면서 얘기하지만 너무 고민이었는데~

줄넘기 다이어트를 하면서 더 단단해지는것같아서 엄청 속상했거든요 ㅠㅠ

알'로'에'겔'이 단단한 근.육도 말랑하게 만들어서 사이.즈를 엄청 줄여준다길래

기대를 이만큼했는데 기대이상이었구요 !

정말 이게 내다리야?? 할정도로 자신감이 생겼어요 ~

 

 

 

 

 

 

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 한번 써보겠다고~

미친듯이 줄넘기 다이어트만 했을떈 빠지지않던살들이

를 열심히 챙겨먹었을뿐인데

한달만에 8kg 감량에 성공을했구요 !

 

줄넘기 다이어트는 살짝 손놨는데 ㅋㅋ

그럼에도불구하고 시간이 갈수록 더 잘빠지더라구요

 

 

제 성공비결은 아마도 언니말 잘들은거 ??!

잘하고있다고 늘 칭찬해주고 화이팅해준 언니 넘 샤릉하구요♥

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰려면 한참이 걸렸을것같은데~

한달만에 이렇게 살뺀 저의 스토리를 쓰게되다뉘 ㅋ

감동의 쓰나뮈구요 ~~

더 좋은건 건강하게 살이빠졌다는거 ! 요,요걱정없다는거에여 !^^