줄넘기 1000개 효과 ♡ 성공후기

 

 

 

줄넘기 1000개 효과 ♡ 성공후기

 

 

 

 

 

 

 

8 킬로빼고 완전 신나서ㅋㅋㅋ

 

 

다이어트는 정말 밥먹듯이 했었지만

제대로안하니깐 요.요가 심하게오더라구요 ㅜ.ㅜ

그렇게 살찐모습으로 살다가 계절은바뀌고

옷은 자꾸 얇아지고...다시 결심을 제대로했구요

만만해보였던 줄넘기 다이어트가 생각이났어요~

마침 또 집에 줄넘기가 있더라구요 ^^

 

 

찾아보니깐 많이들 하던데 제가 할수있는만큼만 하기로했구요

줄넘기 1000개 효과를 목표로했어요 !

 

 

 

 

 

 

공간이 특별히 필요없었기때문에

밤마다 옥상에올라가서 줄넘기 1000개씩 효과를 기대하며 뛰었는데

2주간 아무리 뛰어도 다리만아프지 살은 빠지질않더라구요 ㅜㅜ

 

제대로 할려고 식.단조절도 같이 해보기로했구요

찾아보니 에서 로 식단.조절하시는분들이 많더라구요

바로 상.담받고 시,작을했구요

 

그랬더니 한달만에 8키로가 훅~빠진거에여 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

는 운'동으로 살빼실분들께 적극추,천드리고싶어요

 

주,문후 정말 푸짐한 사.은품이랑 담날 바로 도착 !

먹는방법도 언니가 알려주신데로 먹었더니 너무 간단했구요

맛있는데 포.만감까지있으니깐 더 좋더라구요ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

를 같이 먹었더니 잘안됐던 입.맛조절까지되서

밀가루음식이나 빵중독에서 벗어날수있었어요~

살빼는건 훨씬 쉬웠구요 ^^

안마시던 물을 매일 4리터가까이 마시니깐 피부도 좋아지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 1000개 효과만 볼땐 굵어지고 단단해진 하.체를 어찌할수가없었는데

을 같이 먹으면서했더니 단단한 지,방들이 말랑해지면서

하,체 사.이즈도 드디어 줄어들더라구요!

허.벅지사이로 공간이 생기다뉘~완전 놀라웠어요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

를 같이 먹으면서

중간에는 줄넘기 1000개 효과는 크게 못봤어요

그냥 제대로 먹는거에만 집중했는데~

그렇게했던 후반부부터 살이 더 잘빠졌구요^^

8킬로가 감량이되더라구요 ^^

 

살이찌면서 포기했던 옷들을

다시입을수있어서 넘 좋구요 ~

역시 여잔 꾸며야해요 ㅋㅋ

 

줄넘기 1000개 효과본다고 혼자할땐 정말 재미가없었는데

확실히 함께하니깐 재미도두배 효과도 두배네요~

제가 관'리받은 언니한테 꼭 상'담받고 즐거운 다이어트해보세요 ^^