한달 직장인 다이어트 식단★

 

 

 

 

한달 직장인 다이어트 식단★

 

한달 8kg 감량 썽공 !!

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세여^^

4년차 직장인 입니당~~

다이어트를 참 많이했었는데 가장 힘든건 직장인 다이어트ㅠ.ㅠ

방해물이 왜이렇게도 많은건지~회식에 야유회에 스트레스에 !

하지만 이 모든걸 뿌리치고 한달 직장인 다이어트 식단으로

기분좋게 8kg 감량에 성공했어요  !!!!

 

 

민간인이아닌 직장인이되면 살이 절로 빠질꺼라고 생각했어요

일이 힘들고 스트레스받을게 분명하니깐요 ~

하지만 적응을 너무 잘해버려서 그런지 부어라 마셔라 하다보니

직장인이되고난후 살이 기하급수적으로 붙더라구요 ㅠ

 

 

 

 

 

 

순간 방심한사이 몸무게 앞자리가 자꾸 변하는걸보고

정신차리고 살뺄려고 직장인 다이어트 식단을 찾다가

가 인기가있단걸 알게됐어요~

운.동이런건 전혀 관심없었기때문에 식단으로 살을 빼고싶었는데

저만 몰랐지 한달 다이어트 식단으로도 굉장히 인기가많더라구요^^

 

특히나 저같은 직장인들도 많아서 시.작하게되었구요

그중 가장 평이좋던 사.이트에서 먹었는데 넘 친.절하고 좋더라구요^^

 

상.담받았던 코치님 연락처에여~

전 편하게 카.톡상,담후 바로 주.문을했답니당 !

 

 

 

 

 

 

 

 

알려주는데로만 먹으면 살이 잘빠진다길래

또 시키는건 잘하니깐 열심히 지켜먹었어요 !

 

의외로 간단해서 너무 좋았구요

혹시나 배가고파서 다른걸 먹게되면 어떡하나..걱정을했었는데

가 포.만감이 꽤 오래더라구요 ^^

거기다 맛까지좋고 영양식이다보니 건강하게 다이어트할수있었구요~

 

늘 굶던 아침을 쉐.이크로 먹고 출근하다보니 든든해서

부수적인걸 안먹게되더라구요 !

 

 

 

 

 

 

 

한달 직장인 다이어트 식단으로 도 같이 먹었어요~

워낙에 술을 마니먹고 불규칙하게 밥을먹다보니 속이 넘 안좋았는데

알.로.에.겔. 먹으면서 속쓰림이나 소화에 도움을 많이 받았구요

특히나 늘 앉아서 일하다보니 하.체쪽으로 살들이 몰렸었는데

허.벅지사.이즈가 정말 많이 줄어들더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 는 화장실갈때도 들고다녔어요 ㅋ

물마시는게 익숙하지않았지만 하루에 4리터씩 마셨구요

그러다보니 입.맛조절이되서 군것질 ,야식 습관이 끊겨서

살도빠지고 돈도 모이고 ㅋㅋ 일석이조더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사실 직장인 다이어트 식단이 처음은 아니었기때문에

큰기대없이 가벼운 맘으로 시'작을했었는데

한달만에 8kg가 빠지고 사이'즈가 마니 줄어서 너무 놀라웠구요!!

 

살이 찌면서 여자이길포기하고 그저 가리기에 급급한

옷들만 입고다녔는데 이젠 원피스에 미니스커트에~

맘껏 뽐내면서 다닐수있어서 너무 행복하네요 ㅋㅋ

 

직장인 다이어트 절대 어렵지않구요

한달만에도 변할수있는 쉬운 식단이있으니~

이번만큼은 꼭들 성공해보세여 !! 아자아자 ㅋㅋ