2주 줄넘기 다이어트 성공후기&한달 -10kg

 

 

 

 

2주 줄넘기 다이어트 성공후기&한달 -10kg

 

 

 

 

 

큰 장소도 필요없고 비싼것도 아니고해서

줄넘기 다이어트가 정말 좋다고 생각했었어요~

그래서 미친듯이 한번 해보겠단맘으로

일단 2주 줄넘기 다이어트를 시.작해봤는데요

제맘처럼 그리 쉽지만은 않더라구요 ㅜ.ㅜ

 

 

나름 체력은 좋다고 생각했는데 다 물살 ㅜㅜ

줄넘기 다이어트를 하는내내 몸이 아팠구요~

금방적응하고 살이 빠질꺼라 생각해서

2주 줄넘기 다이어트를 계획한거였는데~

줄넘기 다이어트에 적응하는데만도 2주가 걸리더라구요 !

 

 

 

 

 

 

거기다가 더 중요한건 줄넘기 다이어트를하면서

식.이요법을 같이 안했었거든요 ~

근데 엄청나게 중요하더군요 ㅜ.ㅜ

알려주는이가없어서 제가 다른분들 줄넘기 다이어트 성공후기보고 알아냈구요~

로 식이.요법을한다는걸 발견 !

그중에서도 추.천이많았던 사.이트 에서 저도 시,작을하게됐어요^^

 

 

상.담을 받았는데 너무 친.절하셨구요

사.은품도 마니주시고 관.리까지 해주신다길래~믿고했는데

한달만에 -10kg 감량에 성공을한거져 !!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제살도 이렇게 빠진다는게 넘 신기했구요

말도안되게 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 꿈꾸다뉘...

2주동안 줄넘기를 하루에 10000개씩 뛰어도 안빠질거에요 ㅋㅋ

그걸 를  먹으면서 느꼈어요^^

 

 

쉐.이크는 하루두끼를 챙겨먹고 한끼는 밥을 먹으면서했는데요

생각보다 너무 맛있고 배까지불러서 힘들지가않았구요

사실 줄넘기 다이어트는 꾸준히 하진않았는데~

그래도 쉐이.크자체가 단.백.질이라서 지.방이빠지고

근.육이 붙어서 요'요없이 살쳐짐도없이 살이 잘빠진다고하더라구요!!

 

 

 

 

 

 

 

거기다가 를 하루에 3리터이상씩 마시면서 입.맛조절이되서

군것질생각이 안나서 살을 더 편하게 뺼수있었어요~

처음엔 물마시는게 힘들었지만 맛이좋아서 그런지 금방 적응이됐구요

 

 

 

 

 

 

특히 줄넘기 다이어트하면서 가장 걱정되던 부위가 하.체ㅜ

원래도 굵고 건강미 넘쳤는데 줄넘기 다이어트를하면서는

더 단단해지는것같아서 한편으론 해야하나 말아야하나 고민이었거든요

근데 을 같이 마시니깐 허.벅지, 종.아리가 같이 말랑해지면서

사.이즈가 줄어들었구요~ 지방흡입해도 이렇게 얇아지진 않을것같아요ㅋ

 

 

 

 

 

 

처음엔 2주 줄넘기 다이어트로 너무 지쳐서

사실 를 먹으면서는 먹는거에만 집중했거든요 ㅋㅋ

근데 살은 더 잘빠졌구요~

한달만에 -10kg 가빠진걸 확인한순간 눈물이 주룩 ㅠㅠ

공부를 이렇게 열심히했으면 하버드대갔을지도 ㅋㅋ

근데 너무 쉬웠어요 ^^

 

 

언니가 알려준데로만 따라먹었는데 이렇게 결과가 좋았구요!

무엇보다 좋은건 건강하게 살을 뺐다는거 !

굶지않고 약먹지않고~ 무리한 운'동이아닌~

건강한 식단조;절로 살을빼서그런지 요'요도없고

피부도좋고~ 장난아닌것같아용♥

 

줄넘기 다이어트 계획이신분들,, 언니 무조건 소개하고싶네요 !!!!