2주 줄넘기 다이어트 성공후기★-15kg

 

 

 

2주 줄넘기 다이어트 성공후기★-15kg

 

 

 

안녕하세요 ^^
전 20대 후반 !!  성실한 직장여성입니다 ^^

원래 보기좋게 통통했던 저는 만족하며 살았었어요

오히려 취직하고 초반에 적응한다고 살이 좀 빠지기도했었는데

어느덧 사회생활 5년차 !! 저도 모르는사이에 몸무게가 10kg정도 늘어났고

거기다 나잇살까지 무시못하다보니 군살들이 엄청나게 늘었더라구요

하루종일 화장실 왔다갔다하는거 빼곤 앉아만있고

밥세끼 꼬박 챙겨먹고,후식에 야식에 회식까지 ~~~

 깨알같이 챙겨먹어주신 덕분에 키158cm에 몸무게가 65kg !!!!

 

 

 

오랜만에 몸무게를 잰거였는데 완전 충격 그 자체였구요

이때 제대로 다이어트 결심을 한것같아요 ~

마음이 넘 급해서 쉽다고생각했던 줄넘기 다이어트를 선택했구요

그때부터 일이고 머고 줄넘기 다이어트 성공후기만 봤어요

어떻게든 빠지는걸 확인해야됐기때문에 전 2주 줄넘기 다이어트를 계획 !

퇴근후 저녁은 안먹고 집앞에서 줄넘기 다이어트를 시.작했지요

 

 

2주 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐 대부분 줄넘기 3000개씩 하길래

저도 따라 뛰었는데 무릎도,발바닥도 너무 아픈거에요 ㅜㅜ

그리고 저녁조절을 한다고했지만 줄넘기 뛰고나면

 너무 배고프니깐 자꾸 야금야금 멀 먹게됐고,

그랬더니 2주 줄넘기 다이어트 성공후기는 꽝>.<

그냥 매일 줄넘기를 뛰는 습관을기른거에 만족해야했어요 ~

 

 

넘 오랜만에 다이어트를 하려니깐 힘들더라구요

그리고 너무 2주 줄넘기 다이어트 성공후기만 믿고 식.단조절엔

전혀 신경쓰지않았던게 저의 실패요인이란걸 알게됐구요

줄넘기 다이어트 성공후기속에서 추.천이많았던 가 눈에 들어왔어요

같이 먹으면서 저도 줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰는 사람이됐구요

두달만에 -15kg 성공 ^^V

태어나 가장 가벼운 몸으로 살아가고있어요 ^^

 

 

 

 

 

저는 줄넘기 다이어트 성공후기속에서 인기가많았던

에서 상.담후 한달프로그램을 주,문해서 먹었구요

너무 친.절하시고 사.은품도 마니 주신다고 인기가많았는데

저역시도 푸짐한 사은.품을 챙겨주셨더라구요~

한달먹고 두달째 주,문할때도 역시나 사,은품은 대박^^

 

 

 

먹는방법도 너무 간단해서 좋았어요

직장인이다보니깐 아침시간이 가장 바쁜데~

쉐.이크는 2~3분이면 먹는데까지 끝 !

하루두끼는 쉐이.크식사하고 한끼는 일반식사를했구요

먹자마자 헐~할정도로 맛도 괜찮았고, 포.만감도 있어서

아침에 쉐이,크를먹고나면 점심먹기전까지 별로 배고픈느낌이 없더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

거기다 는 매일같이 3~4리터씩마셨어요~

평소 늘 커피를 물처럼 마시던사람인데 첫날 허.벌.티.를 마시자마자

커피생각이 안나서 너무 놀랐구요 ~

뿐만아니라 입맛.조절이 되니깐 군것질 야식 인스턴트음식도 생각이 안나더라구요^^

피부도 촉촉해지고 변비도없어지고 너무 좋았구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트를 갑작스럽게 시'작하면서 하.체쪽으로 무리가 마니 갔었거든요

스트레칭을 해주는것도 한계가있었고 회사에선 늘 앉아만있어야하고 ~

그래서 하,체가 더 굵고 못생겨질까봐 걱정이었는데 같이 먹으면서

오히려 사.이즈가 줄고 매끈해지는 하'체를 갖게됐구요 !

이렇게 살이 잘빠져?? 라고 생각할정도로 언니말데로 살이 빨리빠지더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 한달동안 쉐이'크를 먹고 줄넘기 다이어트를 같이하면서 -7kg 성공을했구요

2개월째엔 줄넘기 다이어트는 안하고 만먹었거든요

근데 살은 더 잘빠져서 8kg가빠졌고 2개월만에 총 -15kg 성공♥

 

 

2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 목표료 한거였지만

줄넘기를 제대로 뛰는데만도 2주는 족히 걸린것같구요~

정말 제대로 로 식단.조절하며했더니

확실히 살도 더 잘빠지고 요.요도 없는것같아요 ^^

 

 

그리고 너무 신기한게 관'리를 받고안받고의 차이가 너무 다르구요

그동안 혼자다이어트하면서 늘 빨리지치고 포기했었다면

이번에는 코치님이 시키는데로만 먹으니깐 살이 쑥쑥 잘빠지더라구요

 

 

 

태어나서 가장 날씬한몸매와 낮은 몸무게를 자랑하고있구요~

저처럼 게으른사람이 뺐다면 누구든 다 할수있는것같아요 ^^

제대로 줄넘기 다이어트 성공하고싶으신분들은

저처럼 관'리받으면서 제대로 다이어트해보세요 ^^