★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★★ 몸무게에 있어서만은 꾸준함을 잃지않는 이상한 몸둥아리~ 너무너무나도 60kg대를 벗어나고 싶었습니다 ㅠ-ㅠ 벗어날려고 다이어트를 많이 했었는데 그때마다~ 조금의 미동도없던 제몸이 정말 재미가없더라구요 살뺀답시고 런닝머신을 대여해보기도하고~ 몇달전엔 엄마가 실내 자전거까지도 사주셨는데 역시 작심삼일 !! 운.동은역시 꾸.준히 못하겠더라구요 ㅠ 몇달동안을 베란다에 빨래걸이로 사용되던 자전거!! 심심해서 다시 타봤다가 왠지 제대로 해볼수있겠단생각에 갑자기 불붙은 자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 감량에 성공 !! ㅋㅋ 런닝머신부터해서 스쿼시,테니스 수영등등 살뺄려고 운.동다이어트는 많이해봤기때문에 절대로 식.이요법없인 살이 안빠진다는걸 잘알고있었어요~ 저의 고..

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★ 살찌는 탄력을 어디서 받아온건지~ 저한테 겨울은 진짜 쥐약인것같아요ㅠㅠ 겨울내도록 찐 살들이 진짜 어마어마 ㅠㅠ 두꺼운 코트를 벗어보니깐 진짜 장난이아니더라구요 예전에 입었던 봄옷들은 다 터질려고하고~ 갑자기 확 짜증이 나는게 맘이 급해졌어요 365일 다이어트를 하고는있었지만 이번에 자극이 확실히됐기때문에!! 다시 새로운 맘으로 다이어트결심을했어요! 집에 자전거가있었는데 얘도 저처럼 창고에 쳐박혀서 겨울내내 빛을 못봤거든요 ㅋ 근데 자전거 다이어트 효과가 꽤 좋다는 말을듣고 저녁마다 1시간씩 자전거를 좀 타봐야겠다 싶더라구요~ 전 사실 자전거 다이어트 한시간이면 진짜 별거아닐꺼라고 생각하고 시.작한건데 넘 오랜만에 해서그런가 ~ 무릎도 좀 아프고 엉덩이도쑤시고..