★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

피크닉박스★ 영화 타워를보며서 우리의 배를 채워줄 피크닉박스표 토스트와 떡볶이^^ 난 피자토스트,련인 치즈토스트 !! 치즈 토스트가 더 맛있다는 사실 ~~~~ 영화가 시작하기도전에 우린이미 다 헤치워버렸지만 암튼 우리삼실근처 맛있는 먹거리 best 3 안에 빛나는 피크닉박스★ 피자토스트★ 정말 먹음직스러워 보이겠지만 별로임 ㅋㅋ 피크닉박스 왠만함 좋아하는데 이건 삐~~ㅋㅋ 굿초이스^^ 치즈 토스트★ 계란, 야채, 치즈의 만남~~ 이게 젱 맛있었음 ㅋㅋ 요곳은 떡볶이^^ 일반 떡볶이집과는 좀 다른맛?? 토스트가 느끼해서 국물을 어찌나 퍼먹었던지~~ 맛있음 !! 배불러주겠는데 우린 또 먹으러간다 ㅠ.ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ

자전거 다이어트 후기*효과 살을뺄려면 운.동을 좀 해야겠다 싶어서 처음에는 걷는다이어트를 할려고했었어요~ 좀 귀찮기도하고 날이 풀리고나니 공원에 사람들도 너무 많고해서 맘이 안먹잡히더라구요!! 물론,다이어트를 할때 어떤 이유를 붙여선안되겠지만ㅋ 걷는건 아니다싶어서 다른 운,동을 생각해봤어요 마침 집에 자전거가있었고~ 자전거 다이어트를 해봐야겠다 싶더라구요^^ 결심하고나니 빨리 하고싶은맘에 자전거 다이어트 후기를 검색해보고 어떻게해야 효과가있는지 배웠구요 빨래걸이로 쓰이던 자전거를 재정비한후 티비를 보면서 자전거를 타기 시.작했어요^^ 혼자맘껏할수있고 티비를 보면서하니깐 그닥 지겹진 않더라구요 처음엔 30분번도타다가 점점 시간을 늘려갔구요 그렇게 일주일동안 자전거 다이어트를 나름 빼먹지않고했어요 근데 중요..

동성로 링코★ 불타는금요일밤 외로워하는 동생들과 시내나들이 고고^^ 둠사마와 지슈의 득템과 정말 사고싶지만 못산 써련이와 넘 배가고파 밥먹을데를 찾다가 지슈의 추천으로간 링코 !!! 새로운곳발견 ^^ 왠지 자주가게될듯한 링코를 소개합니다^^ 링코 스테이션입니다^^ 2층 링코에서 바라본 동성로거리 드럽군요 ㅠㅠ 둠사마가 물과 피클을 가져오고있어요 ㅋㅋ 진짜 지하철역같져?? 링코 인테리어에요^^ 문앞쪽에 앉았는데 안이 넓더라구요^^ 창문이라 조금 추운느낌?^^ 음식들이 오기전입니다^^ 고르곤졸라피자를위한 받침대는 미리왔구요~~ 이건 까르보나라★ 기본적인거지만 맛있기도 쉽지안은데 링코는 엄청 맛나더라구요^^ 목살볶음밥★ 고기보이시죵?^^ 짭짤하고 어찌나 맛나던지~ 이건 두사람이 먹어도 되겠떠라구요~ 고르곤졸라..

실내자전거 다이어트로 허벅지살빼기 후기★ 지금도 다이어트중인 20대여성입니다^^ 다이어트시,작하고 2개월째! 정확히 한달보름됐네요^^ 지금까지 몸무게 13kg감량중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박이죵?? 제가 다이어트를 결심하고 특히나 허벅지살을 한번 빼보겠다고 결심한후 시.작한게 바로 실내자전거 다이어트입니당 ~ 운.동을 갑자기 해야겠는데 기구도없고 헬스장가서는 좀그렇고해서 그냥 실내자전거를 하나 사버렸어요 !!!! 저의 다이어트의지가 한참 불타고있을때였거든요~ 그리고 찾아보니 실내자전거 다이어트 후기에 허벅지살빼기에 그렇게 좋다고들 하길래~ 제가 또 허벅지살이 대단했었거든요 ㅠ 이참에 밖에나가지말고 집에서 실내자전거나타면서 허벅지살빼기나 도전해보자싶어서 큰맘먹고 실내자전거를 샀는데~ 2주정돈가? 제법 꾸준히 탄다~..

10kg 감량한 헬스다이어트 후기★ 집앞에 헬스장이 새로 오픈했는데 오픈빨로 장기간등록하면 완전 저렴하게 해주더라구요~ 그래서 무작정 헬스장등록! 마침 또 살을 빼야했고 목표가 컸기때문에~ 좀 진득하게 다이어트를 해봐야겠단 생각을했어요 근데 머가 문제일까요? 저만 그런건 아니겠죠? 헬스장은 6개월을 끊어놨는데 3일만에 또 귀찮아지더라구요ㅠ 그렇게 또 시간이흘렀고 그만큼 살은 더 찌고있고~ 갑자기 정신이 들면서 다시 다짐하게되더라구요 ! 그리고 헬스다이어트 후기들을 찾아서 읽어보니깐 대부분 운.동만 하는게아니라 식.단조절을 같이 한분들이~ 10kg씩 감량하고 효과를 제대로 보고있다는걸 발견~ 목표가 다시 생겼어요^^ 어떤분 헬스다이어트 후기에서 를 같이먹어면서 10kg 감량에 성공했다는걸보고 저도 관심이 ..

실내자전거다이어트 후기★효과 운.동하는거 원래 좋아라하는데 좀 역동적인것도 좋아하거든요 근데 살이찌니깐 헬스장 끊어서 다니기도 싫고 걷는것도 싫고~ 실내에서 할만한 다이어트를 찾게되더라구요~ 그래서 생각났던게 실내자전거다이어트였어요 자전거는 원래 좋아라했는데 보니깐 실내자전거사는게 더 저렴하고 효과적이겠다 싶더라구요 ^^ 생각하면 바로 실천하는 스탈이라서 실내자전거를 하나 구입해놓고 인터넷에서 실내자전거다이어트 효과를 파헤치기 시.작했어요 다이어트에 제가 불이 붙은거죠 ㅎㅎ 없을것같은데 실내자전거다이어트 후기가있더라구요 읽어보니깐 그냥 제가 다 아는내용들같아서 패스하고~ 열심히 하면 되겠지란 생각에 실내자전거다이어트를 시,작했구요 제목표는 상처받기싫어서 첨엔 한달에 5kg만 빠져도 좋겠다였어요ㅎ 확실히 ..

요즘은 어쩜 애기들 재롱잔치도 이렇게 크게하는지^^ 나때와는 스케일이 완전 다름 ㅋㅋ 시작전부터 쭉~줄서서 30분정도 기다린후,입장 ㅋㅋ 빼곡한 사람들사이에서 울 와니만을 기다림 ㅋㅋ 부모마음이 이런걸까?? 어느새 저렇게커서 배운거데로 노래하고 춤추고^^ 나도모르게 벌떡 일어서서 울 와니를 어찌나 불렀던지ㅋ 부끄러워하지도않고 손흔드는 모습에서 눈물이 왈칵ㅠ 여기서 더 커버리면 고모한테 뽀뽀도 안해주고 친구들을 더 좋아하겠지만~그래도 이뿐와니^^ 울와니가 젱 이뿌더군 ㅋㅋㅋ 천천히 자라렴 ㅋㅋㅋ

새로운곳에서도 점심시간을 해결할곳은 많지않았다 방황하던중 신떡을발견 ! 오랜만에 떡볶이 라면 김밥 으로 허기를채움~ 넘 맵긴했지만 의외의 수확 ㅋㅋ 나름 맛있어서 왠지 자주갈듯~~~ 여긴 갈곳이 없으니 ㅠㅠ 야식이 생각나는 지금도 왜 매운떡볶이가 자꾸 생각나징?ㅠ