★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

농심 사누끼 우동★ 저녁을 다 먹고도 배고픈 저녁 11시. 가만히있지못하고 냉장고를 뒤졌더니 냉동우동발견!! 농심 사누끼 우동 ㅋㅋ 첨접하는 냉동우동이라서 먹어보고싶어졌음 참지못하고 물을 얹어서 열심히 끓여먹은 ㅋㅋ 농심 우동은 진짜 우동보다 훨 맛남 ㅋㅋ 사실 충동적으로 먹은거라서 다 먹진못했지만 맛남 ^^ 담엔 음식 남기지말아야징 ^^

줄넘기 다이어트 20kg 성공후기*줄넘기 3000개 효과 다이어트에 독기 품었던 여자입니다ㅋㅋ 그동안은 왜 그랬는지 모르겠지만 이번에 20kg 성공하고 완전 나이스하게 살고있는데요^^ 언제부턴지는 모르겠지만 전 굉장히 예민한 성격의 소유자였어요~ 생각해보면 살이 막 찌면서부터 그런것이 아닐까하는데요!! 제가 독기품고 다이어트를 하게된건 다 이유가있어요!! 식당을갔는데 옆테이블에서 자꾸 저를 힐긋거리더라구요~ 자주 있던 일이라서 그러려니 할려고했지만 !! 옆테이블에서 '그만먹어도 되겠는데~'라면서 막 키득키득 거리는 소리에 제 자격지심일지도 모르지만 다툼이 있었어요ㅠㅠ 그때 제가 욱하는맘에 다이어트에대한 결심을 격하게 하게됐구요 날위해서도 살을 뺄 필요가 있단걸 절실히 느끼는 순간이었어요 +_+ 키는 16..

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★★ 몸무게에 있어서만은 꾸준함을 잃지않는 이상한 몸둥아리~ 너무너무나도 60kg대를 벗어나고 싶었습니다 ㅠ-ㅠ 벗어날려고 다이어트를 많이 했었는데 그때마다~ 조금의 미동도없던 제몸이 정말 재미가없더라구요 살뺀답시고 런닝머신을 대여해보기도하고~ 몇달전엔 엄마가 실내 자전거까지도 사주셨는데 역시 작심삼일 !! 운.동은역시 꾸.준히 못하겠더라구요 ㅠ 몇달동안을 베란다에 빨래걸이로 사용되던 자전거!! 심심해서 다시 타봤다가 왠지 제대로 해볼수있겠단생각에 갑자기 불붙은 자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 감량에 성공 !! ㅋㅋ 런닝머신부터해서 스쿼시,테니스 수영등등 살뺄려고 운.동다이어트는 많이해봤기때문에 절대로 식.이요법없인 살이 안빠진다는걸 잘알고있었어요~ 저의 고..

폴리쉬 젤 프렌치 케어★네일 잇슈가 왜 네일을 왜 받는지 이제야 알것같군아 어찌나 이뿐지 ㅋㅋㅋㅋ 여자답지않아던 그동안의 보상받듯 내손은 넘나도 이뻐따 ㅋㅋㅋㅋㅋ 첨받아본 젤 프렌치!!! 언젠가부터 좋아진 연두색으로 고고씽 ~~~ㅋ 난 왼손이 더 이뿜 ㅋㅋ 색을 입히기전 젤만 발랐을때도 얼마나 깔끔하던지 종종 해줘야겠다 ㅋㅋㅋ 오른손..더 굳은살 ㅠㅠ 쿠팡에서 저렴이로 구입해서 드뎌 오늘 받아본 젤 프렌치 케어 ㅋㅋ 엄지손가락은 찍기가 힘들더군요 ㅋㅋ 손톱이 어찌나 작은지 새끼손톱은 없어질지경이군여 ㅋㅋ 깔끔하고 훨씬 여자손같고~ 스트레스풀고싶을땐 네일받으로 거거씽 ㅋㅋㅋ

불타는허벅지후기★허벅지살빨리빼는법 불타는허벅지후기★허벅지살빨리빼는법 정말 금방 찌는 살들 방치하니깐 진짜 기하급수적으로 찌더라구요ㅠ 체.지방들은 늘어가고 사.이즈는 더욱더 거대해지구요 ~~ 살빼고입어야지하면서 사놓은 옷들중 진짜 한번도 못입어 본 옷이 수두룩ㅠ 다.이어트를 한다고하는데 잘안되니깐 진짜 스트레스에다가~ 날씨가 점점 따듯해질수록 그게 두배가되더라구요~ 쓸데없이 예민해지고 신경질부리고하니깐 주변사람들도 저랑 멀어지구요 ~~ 진짜 그동안 유.행하는방법은 다 해본것같아요 특히 허벅지살빨리빼는법으로 좋다고해서 비싼돈들여서 주사까지 맞아봤는데 진짜 일시적이고 바로 돌아와서 돈만 버렸구요ㅠ 덴마크,레몬디톡스등등 다 해봤었지만 정말 건강만 나빠지고 효과가 없더라구요 다이어트약은 머 말할것도없구요 >-

자전거 다이어트 10kg 후기#효과 진짜 미련하게도 먹는걸 엄청 좋아하던 뚱뚱녀였어요 -.- 이제는 웃으면서 얘기할수도있지만 그때는 얼마나 힘들었던지.. 다이어트를 물론 했었는데 살이 안빠졌었거든요 벼래별 다이어트 다 해봤던것같구요 살을 뺐다가도 요.요때문에 다시 원상복귀하고 하고.. 그러다보니 체질이 완전 바껴서 물만먹어도 살이찌는 그런 사람이 바로 저였어요 ㅠ.ㅠ 저는 다이어트로 운.동을 선택해본적은 한번도 없었거든요 자신을 넘 잘알다보니깐 꾸준히 하지못한다는걸 알았기때문에! 근데 변화가 필요하다고 생각했구요 걱정스러웠지만 자전거 다이어트 후기를보고 저도 자전거로 한번 살을 빼봐야겠단 생각을했어요 ~~ 예전에 오빠가 사놓기만하고 안타고있던 자전거가있었는데 마침 또 자전거도 준비되어있다보니깐 해야되는거..

줄넘기 3000개 효과로 직장인 다이어트 10kg 성공후기★ 정신없이 직장인으로 지내다보니~저의 주량이 어느새 소주2병?? 직장다니기전에는 소주 반병도 제대로 못마셔서 친구들이 껴주지도않고 늘 안주만 축내던 조신한 여자였는데~ 직장인이되고 3년 !! 이젠 제가 술자리를 주도할만큼 꾼이 다되었구요 말이 소주2병이지 필받으면 술이 술을 마시는 그런지경까지ㅠ 그러다보니 늘어난건 주량뿐아니라 몸무게ㅠㅠ 매일 아침 옷입고 거을울 볼때마다 처절하게 느끼지만 진짜 20대 아가씨인건지 결혼한 유부녀인건지... 언젠가부터는 거울을 잘 안봤던것같아요 ㅠㅠ 꽃은 자꾸만 필려고하고 몸은 나른해지고~ 술약속은 자꾸만 생기고~ 이러다가 정말 끝까지 갈것같은 불안함에 다이어트를 결심 !! 직장인 다이어트를 계.획하게됐어요~ 어떤걸..

남자 다이어트 식단★한달 10kg 이제 다이어트가 여자들만의 전유물은 아닌듯하네요 전 남자고~나이는 20댄데~ 확실히 살이찌니깐 결혼도 안한 총각인데 다들 아저씨로 보더라구요 근데 제가봐도 아저씨같고 언제 이렇게 살이찐건지~ 살찌니깐 피부도 엉망이되고 스스로도 드럽게지내고 암튼 이렇게 더 있으면 진짜 훅 가겠더라구요 저는 요즘사람들 같진 않았어요 자기관리를 위해서 운.동을한다거나 화장을한다거나 이런 남자는 아니었고 그냥 친구들 좋아하고 술,담배도 좋아하고 먹는거는 환장하고 하니깐 살이 금방 찌더군요 이러다 2년사귄 여자친구가 정떨어져서 떠나겠구나~ 하는 생각에 남자 다이어트를 결심하게됐구요 남자 다이어트로 도대체 멀해야하는건지 몰라서 여자친구가 직접 남자 다이어트 식단으로 알아보고 를 추.천해주더라구요 ..