★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

자전거74 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 공개★ 한참 필받았을때 할려고 사다놓은 자전거가 집에서 썪고있더라구요 그때는 부푼맘을안고 자전거 다이어트할꺼라고 샀던것같은데~ 언젠가부터 그냥 빨래걸이로 쓰고 베란다에 쳐박혀있고 그랬던것같아요 그러다가 허벅지살을 좀 빼볼꺼라고~ 쳐박혀있던 자전거를 닦고 건전지 갈아끼우고해서 막 달리기 시.작을했죠 자전거 다이어트가 허벅지살빨리빼는법으로 좋다더군요 저도 허벅지살이 고민이었기때문에 바로 실천해보긴했는데 하루에 40분씩 자전거 다이어트를했는데 꾸준히가 또 안되더라구요 ! 역시나 또 혼자 집에서 자전거 다이어트를 하다보니 하기도쉽고 안하기도쉽고~ 멀 먹기도쉽고 ㅠㅠ 결국은 자전거 다이어트를 하는둥마는둥하다가 허벅지살빨리빼는법이고머고간에 안하게되더라구요~ 그리고 잘하는분들의..

한달 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★ 22살의 꽃다운 나이 하지만 몸은 굴러갈듯 띵띵하였다는 사실 그래서 다이어트 경험도많고 그만큼 상처도많았던 저는,, 줄넘기 다이어트를 시.작하면서 조금씩 변하게됐어요 엄마,아빠,언니는 다 날씬한데 왜 나만 이런건쥐ㅠ 22살인데 애엄마 오해까지 들을만큼 살이쪘었고 그리고 저 자신을 가꾸지도않았던것같아요 더이상 이렇게 살순없다는 생각에 큰 결심을하게됩니다! 늘 하던 다이어트긴하지만 이번엔 열정이 남달랐던것같아요 진짜 날씬해져서 입고싶은옷들 맘데로 입고보고싶고 열심히 꾸미면 티도나는 그런사람으로 변신하고싶었거든요 작은범위안에서 꾸준히 할수있는 다이어트를 찾고찾다가 줄넘기 다이어트 성공후기를 읽고 괜찮다는 생각을했어요 마침 집에 줄넘기도있고 작은공간만있으면 되니깐 부담도..

대구맛집 서부정류장근처 피제리아 삼겹살식당이 없어지고 크게 생긴 서부정류장근처 피제리아~ 피자와 파스타라면 구신인 우리들 안갈수가없징^^ 바로 고고씽 ㅋㅋㅋ 빈티지 가구들이 넘 이뿐 피제리아~ 내삼실에 다 갖다놓고 쓰고싶넹 ㅎㅎ 테라스분위기가나는 우리자리 비도 추적추적 내리고 분위기 짱짱 ~ 실내까지 보면 엄청나게 넓은 피제리아~ 주말이면 여기가 꽉~다 참 ~ 한우 샐러드 이름은 작 기억나지않지만 고기라면 그저 조움 ㅋㅋ 파스타 이것역시 이름은 기억나지않지만 빠네랑 비슷한듯 빵속 파스타~ 보기만해도 배가부르누만 ㅋㅋ 만만한 고르곤졸라피자 ^^ 꿀에 찍어먹으면 아주 그만이지용 ~ 푸짐하게 한상차려놓고 열심히도 먹었네~ 남김없이 싹싹 ~ 지금은 넘 배부르지만 피제리아 또 가야쥥 ㅋㅋ

하루 한끼 다이어트 후기★식단 그동안 많은 다이어트를 했었는데 결국 하루 한끼 다이어트 식단으로 살빼기 성공 ! 한달만에 9kg 빼는데 성공했어요 ㅋ 원래 먹는걸 워낙 좋아해서 하루 한끼 다이어트로 살을 뺀다는건 상상도 못할일인데 그런 저도 살이 빠지더라구요 지금부터 어떻게 하루 한끼 다이어트 식단으로 살을 뺐는지 알려드릴게요 ^^ 말이 하루 한끼 다이어트지~ 이번 하루 한끼 다이어트 식단은 남달랐어요~ 예전에 굶어서도 살을 빼봤고 정말 하루 한끼만 먹어도봤는데 요.요가와서 결국은 다이어트에 실패했었거든요 다이어트를 많이 해보다보니 세끼를 잘 챙겨먹는게 얼마나 중요한건지 뼈저리게 느꼈구요 그래서 이번에 하루 한끼 다이어트 식단으로 선택했던게 였어요 ! 두둥 >.

허벌라이프 쉐이크먹고 10kg 감량한 솔직한 허벌라이프 한달후기 ★★ 언제쯤이면 이 살들을 다 뺄수있을까...늘 꿈만 꾸다가 드뎌 허벌라이프 쉐이크덕에 10kg 감량 성공 ^^V 이전에 갖가지 방법을 다 시도해봤지만 살은 안빠지고 정말 우울했거든요 그러다가 우연히 광검색질로 알게된 허벌라이프 쉐이크덕에 정말 마지막이라고 생각하고 먹었더니 한달만에 10kg 감량에 성공하고 완전 햄뽁한 나날들을 보내고 있어용 ♥ 저도 모르는사이에 살이 야금야금 찌기 시.작하더니 어느새 전 60kg대 !!! 악 !!! 그렇다고 키가 큰것도아닌데 지.방덩어리들이 덕지덕지 붙어설랑은 빠지지도않고 식.탐은 나날이 늘어만가고 365일이 다.이어트였고, 넘힘들었어요 ㅠ-ㅠ 그때 먹는다이.어트를 찾아본다고 광검색질을 하던중 허벌라이프 ..

줄넘기 1000개 효과★한달 10kg 빼기 성공 뜻하는바가있어서 회사를 때려치우고 백수가된지 365 일 ~~~~~ 넘 맘껏 놀았나봐여 ㅠ.ㅠ 살이 진짜 디룩디룩 쪘더군여 빼려고 몇번이나 맘을 먹었지만 쉽진않았구요 새로운 직장은 구하려다보니 가장 시급한게 토익점수보다도 다.이어.트 ㅠ.b 예전에 봐줄만하게 통통했는데 살찌고나니 아에 못봐줄것같았구요 취직준비를 해도 모자랄판에 난 살빼야하공~에휴~ 엄마가 절 볼때마다 한숨이셨어요 그게 넘 스트레스라서 살빼기로 결심했구요 만만한 줄넘기 다이어트로 시.작했습니다~ 언젠가부터 운.동을 싫어하게됐는데 먹고놀기만하다가 급 줄넘기 다이어트를 하려니깐 머가먼지 하나도 모르겠더라구요~ 인쳐넷에 힘을 빌리기로했구요 다른분들의 성공담을 읽어내려가면서 줄넘기 1000개 효과를 ..

우방랜드 ★ 대구타워 이동중 찍은 바깥풍경에 대구타워가 보이는구만~ 20살때 날 먹여살렸던 우방랜드까지ㅋㅋ 가끔 그때얘기를 하면 어찌나 잼이나던지ㅋㅋ 보고싶은사람들이마나~ 지금만났다면 관계가 유지됐을까?? 확실한건 그땐 너무 어려서 사람의 소중함을 몰랐다는거.. 오랜만에 만나면....하고싶은말이많아~ 도다갈래????ㅋㅋㅋㅋ 저기 벚꽃이 다 저버렸구나ㅠ 끈기없이~~~ 내년엔 꼭 날잡고 꽃구경가주마 요즘 난 이성보다 감성이 넘 앞지르는 상태 ㅠㅠ

자전거 다이어트 후기☆효과 체중만큼은 60kg대를 꾸준히도 잘 유지를했었어요 저의 의사와는 상관없이 말이죵 ㅠ.ㅠ 살빼는게 진짜 인생 최종목표라고 할만큼 살도 넘빼고싶었고 그만큼 다이어트도 열.심히 했었는데 전혀 변화가없으니깐 정말 재미가 없더라구요 ㅠ.ㅠ 다이어트할려고 비싼 운.동기구도 막 사고~ 엄마몰래 약까지먹고 주사까지 맞아봤는데 정말 그때뿐!! 확실히 빠지진않더라구요~ 그러던중 빨래걸이로 사용되고있던 자전거를 발견했구요ㅋ 내가 저걸 언제샀지??할만큼 기억도안났었는데~ 그냥 심심해서 다시 타봤다가 갑자기 불붙어버린 자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 빼기성공♥ 살빼기위해 다수의 운,동경험이 있기때문에 그때마다 제가 배웠던건 식.이요법 ★ 얼마나 식이.요법이 중요한지 다 알고있었죠~ 그래서 해메지..