★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

2주 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★ 누가봐도 날씬한 사람은 아니었지만 다이어트 걱정을 크게 안하고살았는데~ 살이 찌기 시.작하니깐 정말 한순간이더라구요 언제 이렇게 쪘지?? 옷이 안들어가는데~ 정말 충격 그 자체더라구요 ! 날은 점점 더워지는데 몸은 너무 무겁고 그러다보니 기분까지도 무거워지고 ~ 결심하고 다이어트를 해보기로했구요 지구력이 약해서 2주 10kg 빼기를 목.표했었어요 만만해보였던 줄넘기 다이어트를 선택했구요 ~ 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐 굉장히 쉬워보였는데 매일 줄넘기 3000개씩 하는 습관 기르는데만 2주가 걸린것같아요~ 당연히 2주 10kg는 택도없었구요 ㅋㅋ 그래도 2주동안 꾸준히 줄넘기 다이어트를 했기때문에 좀 빠질줄알았는데 크게 변화가 없더라구요 원래같으면 지치고 포기할만..

대구맛집 동성로 삼락원 냉면 날씨가 너무더운 요즘 멀먹을지 고민고민 ㅠㅠ 시원한것만 먹고싶으서 늘 팥빙수 생각이 간절한데 맛있는 냉면집 발견 ^^ 밍밍이가 알려준 삼락원 냉면 ^^ 둑은둑은한맘으로 냉면먹을 생각에 동성로 삼락원으로 고고씽 ~~ 삼락원 메뉴판 냉면만 팔아여 ^^ 요건 내가 먹고싶었던 비빔냉면 너무 맛있어~~ 나오자마자 거의 원샷할뻔한 ㅋㅋ 입에 다 묻혀가면서 먹어보긴 첨이네 ㅋ 요건 둠사마의 선택 물냉면~ 겨자를 타서 거의 겨자냉면 ?ㅋㅋ 결국은 육수를 더 주문했던 ㅋㅋ 시원하고 요것도 맛나지만 난 비냉 !! 그리고 삼락원의 자랑 ㅋㅋ 석쇠불고기를 같이 준답니다 ^^ 비빔냉면에 고기를 같이싸서 먹으면 넘 맛나요 ㅋㅋ 또 먹고싶따아~~ 아아~~ 밍밍,둠사마,련이,나 이렇게 맛나게 점심을 해치..

훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과★ 머든 해야겠다는 생각에 집에 뒹굴고있던 훌라후프가 보이더군요 제가 또 훌라후프 요런거를 좀 잘하기때문에 ~ㅋ 안하는것보단 머든지 하면 다이어트가 되겠지~란생각에 하게됐어요 보니깐 훌라후프 다이어트로 뱃살빼기 효과보신분들이 있다길래 얼마나 오래 해야할진 몰랐지만 꾸준히 해보잔맘으로 시.작했었구요 굳이 나가지않아도되고 거실에서 티비보면서 훌라후프를 하니깐 처음엔 되게 편하고 좋더라구요 ^_^ 근데 아무리 훌라후프를 돌려도 뱃살이 간지럽긴하지만 땀도안나고~ 몇일동안 30분~1시간정도는 훌라후프 다이어트를 한것같은데 별다른 효과가 없더라구요 ~~ 그래서 훌라후프 다이어트 뱃살빼기 효과 보셨단분들의 노하우가 궁금해졌공 파헤쳐봤더니 저처럼 정말 훌라후프 다이어트만 한사람은 없었어요..

대구맛집 성당동 금황찜닭 피자를먹을까 또 무침회를 먹을까 고민하다가 선택한 의외의 찜닭 ! 근처 맛있는 곳이없어서 배달을 선택 ^^ 밍밍이가 추천해준 금황찜닭 유후~^^ 우리한테 배달중 사고가나서 다시 해온다고 한시간은 걸린듯 --;; 맛있어서 패스 ^^ 먼가 찜닭이라기보단 닭도리탕같은 느낌?^^ 맵지않아서 안타까웠지만 그래도 맛있음 !! 야채가마나서 좋음 ^^ 순살이라서 먹기도 너무 편행~~ 국물이랑 떡조금 남기고 여자넷이 다 먹어치웠네~ 찜닭을 기다리면서 배를 이미 채웠는데도 불구하고 찜닭을 다 먹어치웠어 !! 그리곤 오늘 늦게까지 배부름 ㅋㅋ

자전거 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 후기 ★ 매번 헬스장을 끊어놓고 다녔어요 꾸준히 가진않지만 불안해서 --+ 근데 매번 가서 제가하는게 자전거 다이어트거든요 어느날 보니깐 많이 비싼것같지가않아서 헬스장 끊을돈으로 자전거 운.동기구를사서 집에서 본격적으로 자전거 다이어트를 시.작했어요 자전거가 유.산소 운,동이라서 허벅지살빨리빼는법으로도 유.명하고해서 눈치안보고 집에서 편하게 해야겠다싶더라구요~ 자전거 다이어트 후기들보면서 매일 40분~1시간씩 자전거를 탔고 그짓을 한달을 한것같아요 ! 피곤할때는 못하기도했지만 그래도 꾸준히탔는데 제가 생각하는만큼 살도안빠지고 허벅지살도 빠지지가않더라구요 ㅜ.ㅜ 괜히 또 돈만 버린건가 후회하고 베란다에 자전거를 거의 쳐박아뒀었는데~~ 최근에 를 알게되면서 자전거 다이어트..

허벅지셀룰라이트없애기 노하우 !!!!! 저는 허벅지가 굵은것도 부끄럽지만 ~ 보기싫게 셀룰라이트가 너무 마니 보이더라구요 ㅠㅠ 예전엔 무작정 몸무게만 줄일려고 굶는걸 마니했었는데 그렇게해도 허벅지셀룰라이트는 안없어지더라구요 다들 허벅지 사.이즈는 정말 안줄어든다고해서 저도 여러가지 시도해보다가 거의 포기하고 살았어요~ 핫팬츠,원피스 이런건 그림의 떡이었구요 ㅠㅠ 그래도 여름만 다가오면 미련이 생겨서 알아보던중 허벅지셀룰라이트없애기라면서 인기쟁이가 하나있더라구요 바로 였는데요 ! 저도 이걸 먹은결과가 넘 놀랍습니다 ~ 한달반만에 10kg가 빠졌고 상상만하던 허벅지셀룰라이트없애기 대성공 그 노하우를 이제부터 공개할까해요 ㅋㅋ 사실 제가 알아서한건 없구요 허벅지셀룰라이트없애기로 를 선택하고 추.천이많았던 에서..

줄넘기 다이어트 다리알★10kg 성공후기 살빼려고 줄넘기 다이어트를 선택했는데 줄넘기 다이어트 다리알이란 복병이 나타났어요ㅠㅠ 줄넘기 다이어트가 좋다고해서 2주정도 열심히 뛰었는데 다리알이 불뚝불뚝 ㅠㅠ 안그래도 단단했던 다리알들이 더 심해지는것같더라구요 다리살이 잘빠진다고해서 줄넘기 다이어트를 한거였는데~ 머징?? 생각했던것만큼 살도안빠지고 미치겠더라구요ㅠ 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐 10kg씩 뺀사람들 많더만 >.-

참맛 숯불바베큐 맛있는 참맛 숯불바베큐 늘 배달음식은 치킨만먹다가 배달책자에서 우연히 알게된 참맛 숯불바베큐 기대안했는데 먹어보고 완전 뿅 ㅋㅋ 정말 마시쏘 ^^ 살짝 배짱장사라서 어쩔땐 안갔다주기도하지만 ~ 일단 맛은 짱 !! 고기도 양념도 맛있지만 같이오는 무쌈에 고기랑 달걀찜을 넣고먹으면 완전 짱짱이에여 ㅋㅋ 바로 요 계란찜도 별미^^ 짭짤하면서도 구수한ㅋㅋ 맛있어~~ 바로 메인 참맛 숯불바베큐 뼈발라먹는 기분 ~ 그리고 양념속에 파도같이있는데 엄청 맛나답니다 ㅋㅋ 좀 탄부분이 있긴하지만 저건 빼고먹으세요 ㅋㅋ 전 그냥먹습니다 ㅋㅋ 맛나거든여 ~~ 조만간 또 주문해서 먹어야쥥~ 맛나맛나 ㅋㅋ