★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

동성로 까페프로모션 눈꽃빙수 원래 새로운건 잘 안먹는데 이 눈꽃빙수는 왜이렇게 땡겼던지 잘 없을때 까페프로모션에서 먹었는데 너무 맛있어서 여름내도록 먹은것같애 ㅋㅋ 정말 눈꽃빙수 입에서 살살녹는 우유얼음에 맛있는 팥 그리고 찰떡까지 ㅋㅋ 하나로 두명이 먹을수있음 ^^ 이날은 아마 사람이 많았을꺼야 ㅋㅋ 까페프로모션 눈꽃빙수 팥을 투하하기전 진짜 완전 얼음이 얇아서 입속으로 넣으면 살살 녹음 ㅋㅋ 살짝 욕조같네 ㅋㅋㅋ 떡이 포인트같애 쫄깃하고 너무 맛있어 눈꽃빙수 별로 든것도없는데 왜이리 맛잇냐~~ 올여름도 미친듯이 먹을것같은 팥빙수 눈꽃빙수 ㅋㅋ 맛있쥐?^^ 추억이댜 진짜 ~~ 이렇게 다같이 모여서 놀러간적도 많은데 이힛~ 이젠 안되겠지?^^ 멀라멀라 ㅠㅠ 눈꽃빙수야 또 먹으러가껭 ^^

13키로 살찌는 식단 찾았어요★ 많이 말라있어서 살찌려고 먼저한건 먹는양 늘리는거 잘 안먹었고 입도 짧은편이라 저에겐 큰 노력이었지요 허허~근데도 살은 잘 안찌더라구요 ~ 일단 끼니때마다 밥 2공기 먹는건 기본으로 만들어놨는데 그게 살찌는 식단은 아니었던거에요 ! 이상하게 배만 뽈록하게 나오고 갈비뼈 다보이고 팔다리 얇고 덜렁덜렁 너무 보기싫고 빈티나는 몸이 됐습니다 ㅠ 그래서 시작한건 운동이었는데 것도 쉽지않더라구요~ 일이 늘 바빴고 시간도 일정치않아서 피곤함이몰려왔고 좀 간편하게 살찔수있는 방법이 절실했어요~ 그래서 찾고 찾은것이 바로 살찌는 식단으로 엄청 유명하더라구요 ! 많은 사람들이 먹고 살쪘다고도하고 먹기도 쉽다고해서 구매할려고 추천많은 사이트를 찾아들어갔구요 거기서 상담받고는 바로 주문까지 ..

9키로 건강하게 살찌는법★ 두마리 토끼 다 잡아버렸지용 ^^ 건강하게 살찌는법 성공하구 9키로나 증량했거든용 ~~ ^^ 잘먹고 잘자구 운동하는건 살찌는법이 아니었어요 --+ 좀더 좋은영양이 필요했구요 그렇게 먹은게 였어요 ~ 건강하게 살찌는법으로 추천받아서 먹었는데 맛도좋고 든든하고 살도찌고 너무 좋더라구용 ㅋㅋ 먹는법도 너무 간단해서 알려주신데로 먹었구요 건강하게 살찌는법으로 언니가 유명하다길래 저도 상담받고 한달대박살찌우기로 시작해서 쭉 3개월동안 먹었는데 9키로가찌더라구요 ! ! 예전에는 살찌려고 뭐든지 많이 먹었어요 노력으로 위를 크게 만드니깐 몸이 너무 힘들었고 속이 불편했었는데 를 먹으면서는 오히려 적당히 밥먹고 쉐이크 한잔씩~~ 끼니때마다 먹었더니만 속도 편해지고 건강하게 살찌는법 성공하더라..

롯데리아 불새버거와 양념감자 롯데리아 불새버거 언제쩍이냐 ㅋㅋㅋ 예전에 햄버거하면 롯데리아를 자주갔었는데 요즘은 버거킹아니면 맥도널드네 ^^ 롯데리아 분발하셩 ! ^^ 불새버거 그냥저냥 맛이 그랬음 하지만 양념감자만큼은 짱 ! ^^ 롯데리아를 따라올자가업옹 ㅋㅋ 헉 햄버거를 3개씪이나 푸하하하하~ 근데 사람은 2명이었을꺼야 역시 난 잘먹었군아 휴ㅠㅠㅠ 양념감자는 항상 치즈맛으로다가 !! 흔들어서 먹어줘야지 골고루 묻혀가주공 ^^ 불새버거 한쪽은 불고기 다른한쪽 새우 두가지 다 먹을수있는 ㅋㅋ 근데 일단 내스탈은 아니었다는 사실 ^^ 지금은 롯데리아에 있을려나 모르겠넹 ^^ 그립다 이때가

-10kg 팔뚝살빼기 성공 그렇게 고민이던 팔뚝살빼기도 성공했고 덕분에 -10kg 감량도했어요 ^^ 팔뚝살만빠진게아니라 머리부터 발끝까지 군살들이 다 빠졌죵 ^^ 먹으면서 살빼는건 사실 생각도못했어요 왜냐면 제가 먹는걸 워낙 좋아해서 주체못할까봐~ 근데 이번엔 로 식단조절에 성공하면서 팔뚝살빼기 성공한거거든용 ! ^^ 해보니깐 어렵지않더라구요~ 따라해보세요 ^^ 로 살뺀 사람들이 엄청 많더라구요 관리도 같애 해준다고하고 중요하다고해서~ 팔뚝살빼기로 가장 추천이많은곳을 찾았어요 ^^ 그렇게 알게됐구요 시작하고나서 저는 진짜 알려주신데로 먹었어요 ! 운동도 안해도되고~ 먹기만하면된다니~ 완전 떙큐했죠 ^^ 하루두끼는 쉐이크먹고 한끼는 밥도 먹어가면서도 팔뚝살빼기 성공할줄은 상상도못했어요 ㅋㅋ 근데 -10kg..

광장코아 먹자골목 이모네 오삼불고기 20대시절 자주먹던 오삼불고기 이모집이라 부르며 늘 모이던 그곳~ 요즘 안가고있네 ㅠㅠ 오랜만에 가고싶댜 이모가 만들어준 오삼불고기먹고 우동먹으러 ㅋㅋ 광장코아 먹자골목 꼭대기! 변하지않는 그자리 ^^ 진짜 맛있어보인댜 ㅋㅋ 깻잎에 삽겹살한점 오징어한개 야채랑 간장소스까지~~~ ㅋㅋ 요것만 딱 먹어도 너무 맛있다는거 오삼불고기야 너 잘있니? ㅋㅋㅋㅋㅋ 조만간 가게써!!! ^^ 냄비우동 옛스러운맛 ㅋㅋㅋ 공짜리필인지 알아지만 할때마다 1500원 ㅋㅋㅋ 요건 주의 하세요~ ! ! 이렇게시켜서 하루종일 이야기하곤했는데 그립다ㅋㅋ 우리다시 가자요!! 오삼불고기먹으러~~ 갈때마다 함께하던 밍지가 유부녀가댔네 ㅋㅋㅋㅋ

마른체질 살찌는법 14kg 증량 줄곧 마른체질이다보니 적응이 됐었어요 살아가는데 큰 어려움이 없었으니깐요 근데 이 마른게 평생갈지도 모른다는 걱정이됐고 그렇게 신경쓰진않았는데 걱정이 좀되더라구요~ 마른체질이었기때문에 살찌는게 쉽지만은 않았습니다 끈질기지못한 제 성격도 물론 한몫했지만 이제와보면 분명 제대로된 살찌는법을 만나지못한것같거든요 제가 를 먹고나서는 4개월만에 13 kg 쾌속증량에 성공을했거든요! 남들 하는건 다 해봤었어요 한약도먹어봐고 트레이닝받으면서 보충제도 먹어봤구요 많이먹는건 정말 기본중에 기본입니다 ^^ 그렇게 몇년을 투자해도 사실 안찌더라구요 그래서 마른체질이 정말 무서웠구요 반면 는 마른체질 살찌는법으로 유명하다고해서 귀동냥으로 듣고 알아보게됐는데 믿기진않더라구요~ 에서 코치님께 상담..

마른사람 살찌는방법 11키로찌움 마른사람으로 잘살아보려니 힘들더라구용 ㅠㅠ 너무 절 쳐다보는 사람들도 많공~~ 전 또 너무 주눅들고 살좀 쪄야겠더라구요 ! 그래서 살찌는방법을 열심히 알아봤더니 제눈엔 밖에 안보이더라구요 ㅋㅋ 살이쪘다는 스토리가 엄청 많길래 저도 시작하게됐는데 먹은후 3개월만에 11키로가 찌더라구요 ^^V 마른사람 살찌는방법으로 관리를 잘해주신다하여 에서 코치님만 바라보고 먹게됐구요 먹는법을 알려주셨는데 전혀 어렵지않더라구요~ 밥먹고나서 쉐이크 열심히 먹었구요 잘 안마시던 물도 하루에 2리터이상씩 마셨거든요^^ 그렇게 서서히 몸이 달라지더니 11키로가 찌더라구요 ㅋㅋ 정말 신기했던게 아무리 비싸고 좋은 산해진미를 다 먹고해도 안찌던 살인데 진짜 마른사람 살찌는방법은 있나봐요 ㅋㅋ 챙겨먹었..