걷기다이어트성공후기 공개합니다욧 !!^^

걷기다이어트성공후기 공개합니다욧 !!^^

 

 

 

너무 자주 다이어트를 반복하다보니깐

체력이 딸려서 좀 쉬고있었는데~

이놈의 체질은 머가 문제인건지~

나름 소식을 했음에도 불구하고 몸무게가 늘어나ㅠㅠ

 

평생다이어트라는건 이런걸 두고 하는말인가?

물만먹어도 살찌는건가?? 하는 두려움에 떨다가

다시 맘정리하고 다이어트에 돌입했어요~

몸을 좀 움직이고 혹사시켜야겠단 생각이들어서

걷기다이어트를 계획했구요

워낙에 다이어트가 생활화되어있다보니

늘 할수있는걸로 찾아봐야겠단 맘도 있었어요

 

그렇게 찾아보디 걷기다이어트가 아주 딱이더라구요^^

그냥 걸으면 되는건지 지식이 없었기때문에

철저한 저는 걷기다이어트성공후기를 찾아봤는데

별다른건 없더라구요~

운동화를신고 바른자세로 빠른걸음으로 걸어주는게

좋다고는하지만, 여유가안되서 그냥 출퇴근시간을

이용해서 걷기다이어트 결심을했구요

 

만만한 퇴근시간을 이용하기로했어요

차타고 15분정도?

걷기로는 30~40분정도 걸리는것같더라구요

첫날 걷기다이어트를 하고 집에왔는데

진짜 힘들더라구요ㅠ

안하던 운.동이었으니 더했을꺼고 차차 나아지겠지하고

계속 걷기다이어트를 한지 일주일정도??

이걸 계속 해야되나 싶은생각이 들었어요

몸은 너무 지치는데 감량이 전혀 안되더라구요ㅠ

그럼에도 불구하고 2틀정도 더 걸어다녔는데

도저히 안되겠다싶어서 집에와 걷기다이어트성공후기를

읽어봤더니 식.이요법을 같이 추,천해주더라구요

 

운,동엔 식이.요법이 중요하단걸 왜 잊었던건지

그만큼 몸을 너무 안움직였다는것도 되겠죠?ㅠ

 

혼자 멀 만들어먹고 식,단을 짤 자신이없어서

추.천이 많은쪽으로 알아봤구요

그랬더니 걷기다이어트성공후기도그렇고 다른 운'동다이어트

쪽에서도 를 가장 많이 선호하더라구요

일단은 단.백질이라는 그 이름부터 맘에들어서

얼른 추'천해준 사.이트 에가서 상.담을 받아봤어요~

 

우선 상,담해주신 코.치님이 넘 친.절하셔서 좋았구요

궁금한게 워낙 많다보니 꽤 늦은시간에 넘 질문을 많이했음에도

불구하고 답변도 잘 해주셔서 신뢰도 생기더라구요~

제.품을 먹으면서 관.리도 같이 도와주신단말에!

그래 난 누군가 의지할사람이 필요하지~싶어서 얼른 주.문을했구요ㅋ

첨으로 관,리받는 다이어트를 시.작하게됐어요 ^^

 

 

 

 

제.품은 이뿌게 포장되서 빠르게 도착했구요

하나하나 정성스럽게 보내신게 느껴지고

사.은품도 되게 많이 보내주셨더라구요 ^^

감동감동~~~

 

 

 

다음날부터 바로 로 식이요.법돌입!

퇴근시간에 걷기다이어트를 하면서 같이 병행했어요

아침과 저녁으로 쉐.이크한잔씩

점심은 회사에서 먹던 일반식사가 가능하더라구요!ㅋ

 

원래 아침은 전혀 안먹다가 먹는거라소 부대끼면 어떡하나

걱정도 많이했는데 오히려 피곤하지도않고 허기지지도않아서 좋았구요 ^^

맛까지있어서 일단 만족스럽더라구요~

 

그리고 제가 결정적으로 걷기다이어트성공후기를 쓸수있었던

크나큰 이유는 아마 이 지원제'품들덕분이 아닐까하는데요~

 

걷기다이어트를 시'작한후로 하.체쪽이 가장 무리가 많이가다보니

알이 베긴다고하죠~ 혹시나 더 굵어질까봐 걱정했었거든요

 

 

 

 

 

 

근데 을 같이먹으면서 걷기를했더니 오히려 지금은

한번도 안입던 스키니랑 원피스를 입는여자가됐어요 ㅋ

 

단단한지.방이나 근.육들을 말랑하게풀어서 사.이즈를 줄여준다길래

혹시나혹시나했는데 진짜 다,리쪽사이'즈가 확 줄어들었거든요^^

그동안 다이어트하면서 다'리쪽으로 효과를 본적이없어서 놀라우면서도

진짜 제'품이 짱이란걸 다시한번 느꼈구요~

 

 

 

 

 

 

저의 초딩입맛을 한방에 어른입맛으로 바꿔준 까지ㅋ

아마 입.맛조절이 안됐다면 이렇게까지 살이 빠지진 않았을것같아요

 

워낙에 단거,과자,MSG가 충분히들어간 인스턴트음식을 좋아하다보니

입맛.조절하는게 쉽지만은 않았었는데 많이 마실수록 좋다길래

3~4리터씩 매일 마셨더니 입'맛은 기본으로 바뀌고~

피부트러블도 같이 개선이 되더라구요 ^^

 

허벌티는 지금도 식수대용으로 마시고있어용~

 

 

 

 

 

 

다이어트를하는게 의심될정도로 여러가지를 많이 먹었구요

걷기다이어트의 취지를 잊지않고 ㅋ

퇴근시간에는 걷기도하고 안걷기도하고ㅋ

다이어트보단 좀 소홀하긴했지만 살은 잘 빠지더라구요^^

한달뒤 전 8kg 빼는데 성공을했구요~

4개월째 유지도 100% ㅋ

이렇게 뺀것도 첨이지만 유.지도 진짜 넘 잘되는것같아요

 

저 혼자는 힘들었을꺼에요

관;리가 그냥 말뿐이아니었구요~

언니랑 함께 하다보니 의.지도 엄청나게했고

언닌 힘들었겠지만 ㅠ 전진짜 힘이 많이됐구요

그래서 이렇게 무사히 성공하지않았나 싶어요ㅋ

 

남들이 다이어트로 살을뺐내하면서 후기쓴거보고

내심 걷기다이어트성공후기 진짜 써보고싶었는데

살빼고 진짜 쓰게되니깐 날아갈듯 기분이 좋구요

걷기다이어트를 하고싶으실땐 꼭 와

함께하시라고 권해드리고싶네요 ㅋㅋ