줄넘기 1000개 효과★줄넘기 다이어트로 10kg 성공후기★

 

줄넘기 1000개 효과★줄넘기 다이어트 10kg 성공후기★

 

 

 

 

 

다이어트 경험이 무수히 많았지만, 실패를 많이하고
좀 될때로 되라는 심정으로 살다가 최근에 다시 정신을 차렸어요~
역시 관.리를 안하고사니깐 살이 많이 찌더라구요ㅠㅠ
다시 다이어트 결.심을하고 생각났던게 줄넘기 다이어트였어요~!

 

 

기억속에 남아있는 운.동이고
부담스럽지않고,왠지 할수있을것같은 생각이들었는지
줄넘기 다이어트가 바로 생각이나더라구요~^^
회사생활을 하다보니깐 퇴근후에 할수있는 운,동이기도해서,
하기로하고~ 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기를 검.색해봤어요~!

 

 

줄넘기 다이어트를 어느정도 해야하는지 궁금해서 찾아보니깐,
많이 하면야 좋긴하겠지만 제가 할수있는만큼의 양을 정했구요
저는 줄넘기 1000개 효과도 가능하다고해서 ! 일단은 줄넘기 1000개로 결,정^^
퇴,근후 무리하지않고 매일 줄넘기 1000개 효과를 보기위해서 욜심히했어요~
늘 저녁에는 집에와서 줄넘기 1000개 !!!ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 저를 넘 가볍게 봤나여????ㅜㅜ

줄넘기 1000개 효과로는 제 몸무게가 쉽게 빠지질않더라구요

일주일동안 빼먹지않고 퇴'근후에는 줄넘기 1000개 효과를 기대하면서
열심히 뛰었는데 단 1.k.g도빠지질않았어요 ㅜㅜ
안하던 운'동이라서 그런지 갑자기 붓기도하고 배도 더 빨리꺼지고해서
줄넘기 한후 가볍게 간식을 먹긴했는제 그래도 이전에먹던 야식은
안먹었는데도 불구하고 살은 안빠지고 오히려 붓는느낌 ??ㅜㅜ

 

진짜 이러다가 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기는 커녕,
더 찔것만같은 생각에 다시금 줄넘기 1000개 효과를 어떻게
볼수있는건지 검,색을 해봤어요~
보니깐 줄넘기 다이어트한다고해서 줄넘기 1000개 효과만 바라면안되고,
로 식.단조.절을 같이 했다고 하더라구요 ~

그리고 다이어트할때 운;동보다는 식,단조,절이 더 중요하단사실 !

그렇게 다이어트 경험이 많으면서도 왜 이걸 몰랐던지...

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 저도 를 같이 먹을생각에~
추.천해준 사.이트 에 들어가봤어요 !
처음이라서 일단은 언니한테 상.담을 먼저 받아봤구요 ~
 

 

 

 

가 약이아닌 건.강식.품이라는거 !
그리고 체.지방이 빠지고나면 단.백질이 근.육을 채워줘서
요.요도없고 체.질개.선도 같이 된다는점~~~~~~~~~을 알게되면서
무조건 같이 먹어봐야겠다는 생각이 들더라구요 ^^

제가 흥분해서 이것저것 막 물어봤는데
언니가 넘 친.절하게 잘 해주셔셔, 코.치님 믿고
시.작한것도 있었어요 ~~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

주.문한건 다음날 바로 도착했구요.

저의 현 상태에대해서 말씀드리고 줄넘기 1000개 효과도 꼭 보고싶다는
말씀을 드리니깐, 언니가 저한테맞는 프.로그.램을 추'천해주셔서
큰 고.민없었고, 사.은품도 어찌나 많이 챙겨주셨던지~~^^
완죤감동 ㅋㅋㅋ

 

 
다시 로 식;사조'절을하면서 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기에
한발짝 더 다가갈 준.비를 했구요 ~~~~
저는 아침,저녁에 쉐.이크를 먹고 점심은 한식위주의 일반식사^^
제가 생각했던것보다 훨씬 맛있고 포.만감도 있어서 넘 안심됐구요~
다이어트한답시고 배.고파서 스트레스 받을일은없었어요 !

 
그리고 쉐이.크가 너무 맛도있고 간편하다보니깐 점점 밥먹는게 귀찮아지더라구요ㅋㅋ
그정도로 진짜 너무 잼있게 간편하게 다이어트를 했던것같아요~

 

 

 

 

 

 

 

 

쉐,이크만 먹은건아니고 도움되는 제;품들도 같이 먹었는데요~

는 입.맛조.절을 해준다고해서 먹었는데,
많이 마실수록 좋다고해서 하루에 4리터씩 마셨거든요
근데 진짜 입,맛조,절이되서 늘 챙겨먹어야한다고 생각했던
야식도 끊고, 간식도 안먹게되고....
더군다나~ 노폐물이 쭉쭉 빠지다보니깐 피곤함이 진짜 덜하더라구요 ^^

심지어 물을 많이 마셔서그런지 피부까지도 꿀피부??^^
 

 

 

줄넘기 다이어트하면서 좀 걱정됐던게 다리알이 생길까봐였거든요.
원래도 하.체쪽으로 살이많아서 고민을 했었는데~
제가 같이먹은 은 줄넘기 1000개 효과보면서 혹시나 더 튼튼해질
저의 하,체를 날씬쟁이로 만들어준 제;품이에요 ㅋㅋ
이 체.지방이나 근,육들을 말랑하게 풀어주면서
사.이즈를 줄여준다고 해서 열'심히 먹었죠 ㅋㅋㅋ

확실히 하;체 사'이즈가 퐉퐉 줄어들어서
지금은 제다리로도 짧은 옷들을 마구마구 입고다니고있어요 ㅋㅋ

이 그렇게 인기가 많던데 먹어보니깐 이유를 알겠더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저녁에는 늘 줄넘기 1000개 효과를 위한 운;동ㅋㅋ

만으로도 사실 효과가 컸기때문에
줄넘기는 좀 등한시하기도했어요 !
그럼에도 불구하고 살은 계속 잘빠졌구요 ~

 

줄넘기 1000개 효과만 기대할때는 전혀 안빠지던 살들이~
쭉 빠지더니 !!!
한달에 10kg 감량성공 ~~~~~ >>,,<<
저도 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 반열에 올라선여자 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

첨에는 줄넘기 1000개 효과가 더 주였는데~
하다보니깐 가 더 주가됐구요 !
줄넘기 다이어트는 좀 소홀했어도 를 열심히
챙겨먹었더니 살이 계속계속 빠져서~~~ 넘 좋았거든요
전 무엇보다 10kg 빠진것도 좋지만,유지가 너무 잘되서 넘넘좋아요 !!

 

 

혼자하지않고, 언니가 같이 도와주셨기때문에~
저도 포기하지않고 끝까지 잼있게 할수있었던것같구요 ^^
줄넘기 다이어트 10kg 성공후기 꿈을 꾸긴했지만, 그래도 남얘기일줄만 알았는데!
저도 드디어 성공해서 이런 후기글을 쓰고있네요 ㅋㅋㅋ

 

다이어트 제대로하니깐 별거 아니더라구요 ... 히히히히히히 ㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트 진짜 인기많고 많이들 하시던데,
절대루 운:동만 하지마시고, 제가 관;리받은 사이'트 소개해드릴테니,
가서 상;담받고 꼭 같이 관`리받아보세용 ^_^