줄넘기 1000개 효과 # 줄넘기다이어트 10kg뺀 후기

 

 

 

 

 

 

줄넘기 1000개 효과 # 줄넘기다이어트 10kg뺀 후기

 

 

 

 

 

제 생활은 다이어트 연속이었지만

이젠 내성이 생겼는지 몇일 굶어도 변화가 없더라구여 __;;

원래같으면 좀 헬쓱해지고 뱃.살도 들어가는게 정상인데~

이젠 저것들이 내몸에서 완전한 체.지방으로 자리잡았구나~싶은게

제대로 살을 빼야겠다는 결심을 하게 만들어주더라구요 !

 

 

그래서 저는 줄넘기다이어트로 10kg뺀 후기를 통해서 팁을 얻었구요^^

몸쓰는걸 세상에서 제일 싫어하던 사람이지만 살을 좀 제대로 빼보기위해

저 스스로 줄넘기다이어트를 해보기로했구요ㅎ

이미 성공하고 10kg뺀 분들의 후기를통해서 저도 따라하기로 맘먹었어요

 

 

처음엔 잘몰라서 줄넘기다이어트를 1~2시간씩 해야하나 싶었는데

보통 줄넘기 1000개 효과를 많이들 보고 계시더라구요~

쉬워보이면서도 저에게 줄넘기 1000개 효과는 넘어야할 산이었구요

이번에 실패하면 정말 아무것도 할수없을것같아서 용기내서

줄넘기 1000개 효과를 보기위해 밤이되면 밖으로 나가기 시.작했습니다~

 

 

줄넘기다이어트를 시,작한 첫날은 정말 힘들었어요ㅜㅜ

다리도 막 땡기고 무릎이랑 허리도아프고해서 그담날까지도

후유증이 이어졌지만 쉬지않고 줄넘기다이어트를 했구요 ~

시간이 지나고나니 줄넘기 1000개 효과보는건 정말 식은죽먹기 ㅎ

근데 문제는 살이 안빠진다는 거였어요 !

 

 

 

그렇게 2주가 됐을때 계속 해야되나?? 라는 생각이들었고

아님 줄넘기 1000개 효과가 아니라 3000개씩 늘릴까??도 생각하다

다시 줄넘기다이어트 후기를 보게됐습니다~

10kg뺀 후기속에서 식.이요법을 강조하고있더군요 --+

 

 

 

저는 먹는건 전혀 신경안썼거든요ㅜ

줄넘기다이어트를 시'작했으니 알아서 빠지겠거니생각해서

그냥 죽어라 줄넘기 1000개 효과만 볼려고했던건데 클날뻔했더라구요

이제라도 알아서 참 다행이란 생각이 들었구요ㅎ

줄넘기다이어트 후기속에서 추.천이 많았던 를 먹어보기로 결정 !

 

 

 

그중 후기가 가장 많았던 에가서 상.담을 받아보게됐어요^^

 

저를 상,담해주신분이 관.리까지도 해주셨는데

정말 친.절하셨고 넘 꼼꼼하게 다 설명을해주셔서 이해가 빨리됐구요

특히 를 먹으면 체.지방이빠지고 근.육이생겨서

기초대사량도 올라가기때문에 요.요가없다고 하더라구요^^

 

 

 

 

 

 

주문후 제.품도 다음날 바로 받아서 담날 바로 시;작 ㅋㅋ

포장상태도 넘 깨끗하고 사.은품이 넘 마나서~얼마나 감사하던지~

먹어보기도전에 느낌은 되게 좋았어요^^

 

 

 

하루두끼는 쉐.이크식사를하고 한낀 일반식사를했구용

사실 아침을 잘 먹지않던 사람이라서 걱정도됐었는데

오히려 속도 더 편하고 잔잔한 포.만감때문에 허기지지않아서

군것질도 끊었고!  일단은 맛이 너무 좋더라구요 !

정말 열심히 할수있겠다는 느낌이 들었구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

더군다나 줄넘기 1000개 효과를 더 극대화할수있었던건

쉐이.크에외에도 제가 같이먹었던 도움제.품들때문이에요^^

 

 

는 매일 4리터씩 식수대용으로 마셨는데

다이어트 실패 원인이었던 입.맛조절에 성공을했구요

노폐물이 소변으로 빠지다보니깐 아침에 피곤하지않고

식곤증도없고 하루를 더 알차게 보내는 느낌이랄까요?^^

글고 입맛.조절이되고나니깐 다이어트는 확실히 쉬워지더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 줄넘기다이어트를하면서 가장 고민이됐던 하.체ㅠ

지금이 상태에서 더 단단해지는건 아닐까..되게고민했었는데

을 같이먹으면서 원래 딴딴한 저의 하,체살들도 말랑하게

풀어지면서 사.이즈가 줄어들기 시`작했구요  ^^

예전엔 상상도 할수없었던 짧은바지와 스키니진을 입을수있어요

그것도 자신있게 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가 너무 맛있었고 배고프지않았기때문에 더 잘할수있었고

덕분에 저도 한달에 10kg 감량에 성공을했구요 ~~

 

 

 

첨에 줄넘기 1000개 효과를 볼려고했던건데

어느새 제가 만 먹고있더라구요 ㅋㅋ

그럼에도불구하고 살이 잘빠졌기때문에 ㅋㅋㅋ

저는 만족을하구요 ~

 

 

 

제가 이렇게 10kg를 뺄수있었던건 관,리를 받아서일꺼에요

코치님이 첫느낌그래도 잘 도와주셨기때문에

첨으로 다이어트를 재미지게 할수있었구요^^

 

 

 

 

 

 

이렇게 감격해서 줄넘기다이어트 후기도 남기게되고

물론 줄넘기 1000개 효과로 살을 다 뺀건아니지만용 ㅋㅋ

중요한건 운;동을 하실려면 식이요'법을 꼭 병행하시라는거 ~~~

그래야지 저처럼 10kg 제대로 살을 뺄수있다는걸 알려드리면서

저의 후기는 여기서 이만 줄일게용 ^^