★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

13키로 살찌는 음식★ 살찌는 음식이란게 특별한거더라구요 ^^ 저는 그냥 먹던거 양 늘리면 되는지 알았는데 아니었어요 백날 그렇게해서는 살이 안찌더라구요 이번에 를 먹고 13키로 찌면서 알게됐지요 ^^ 기름진거 칼로리 높은 살찌는 음식 진짜 아무 소용없더라구요 비싸고 좋다는 음식 효과 없더라구요 ㅠ 양도 늘리고 위도 늘리고 별거 다해봤는데 좋다는 보약도 당연히 먹어봤구요~근데 절대안쪄요! >

단기간에살빼는법 -10kg 성공후기 식습관이 엉망이었기떄문에 살빼는게 힘들었어요 ㅠ 알고있었지만 진짜 고치기가 힘들더라구요 그래서 식단이 짜여진걸로 돈을내면서 살을빼곤했는데 절대로 안빠졌어요 ! 덴마*도해보고 과일식단 머 이런거 다~~ㅋㅋ 오히려 더 먹기만했을뿐 조절이 안되더라구요 ㅠ 그러다가 단기간에살빼는법으로 를 알게됐는데 이것도 크게 다를바가 없을거라고 생각했는데~ 성공후기도 너무많았고 평도 좋았고 관리를 잘해준다는 언니의 추천을믿고 ^^ 저도 시작하게됐습니다 ^ ^ 그렇게 한달반후 -10kg ! 이히히 ^_^ 지금 10개월째 유지하고있구요~ 체질이 같이 바껴서 먹어도 살이잘안쪄용 ! ^ ^ 살뺴면서 옷스탈도 완전 바꼈지용 ㅋㅋㅋ 는 너무 좋았던게 포만감이 있더라구요~ 한번도 단백질을 먹어야된다고 ..

팔뚝살빼는법 성공하려면 저처럼해봐요 ^^ 저는 빼고있는데 팔뚝살이 자꾸만 느는것같더라구요 ~! ㅋㅋ 희안하졍?? 이게 하루이틀을 못넘기니깐 뺄수가없었구요 살뺀답시고 이걸먹고 저걸 챙겨먹으면 칼로리가 낮아지겟지~하고 있으니 살이 빠질리가 없지요 >< ! 욱겨 ㅋㅋ 팔뚝살은 진짜 언젠가부터 생기더니 안빠지더라구요 나이드니깐 더 !!! 그래서 결국은 팔뚝살빼는법으로 조사해서 를 도움을 받았습니다 ^^ 혼자 멀 하는건 안될것같아서 ㅋㅋㅋ 팔뚝살빼는법 성공할수있도록 관리해주신다고해서 에서 알려주신데로 한달반을 생활했구요 ^^ 열심히 따라했더니 몸무게는 10키로가빠지고 팔뚝살도 다 빠지더라구요 ~진짜 ^ ^ 놀라운건 살뺀다고 시작한건데 되게 많이 먹었어요 ㅋㅋ 아침저녁으로는 쉐이크먹고 점심은 밥도먹어가면서 팔뚝살빼..

마른남자 살찌는방법★ 마른거때문에 고민을 많이 했었어요 그냥 생긴데로 살아라~라고 말씀하시는 분들도 있었지만 그렇게 할수없을만큼 말라서 60키로도안됐었거든요 참고로 키는 178입니다 가족들이 다 마른편이긴했지만 제가 유독심했기때문에 노력도 많이했습니다 진짜 갈비뼈가 다 보였고 배만 볼록하고 별명이 나뭇가지였거든요 ㅋㅋ 원래 양이 많은 스타일은 아니어서 일부러 양도 늘려보고 좋다는거 다 공수해서 먹어봤지만 소용없더라구요 그래서 절대로 살찔수없을거라고 생각했었는데 이번에 마른남자 살찌는방법을 알게되면서 15키로를 찌웠습니다 ^^ 가 살찌는방법으로 좋다고는 하는데 전 진짜 보약에 비싸고 좋다는거 다 먹어보고도 살찌지않았기때문에 처음에는 전혀 믿기지않더라구요~ 정말 더이상 할게없었기때문에 시작하게됐는데 ㅋ 제가..

너무 마른여자 살찌는법 해냈다 누가봐도 마른여자였기때문에 아무리 꾸미고 나가도 초딩스럽다는 말을 많이 들었어요 ㅠㅠ 진짜 몸둥아리떄문에 스트레스가 장난이 아니었는데 3개월동안 10키로 살찌는법 성공하고 !! 주변에서 날씬하다~몸매좋다는 소리를 듣고있어용 ㅋㅋㅋ 화장실말고는 집에있는 거울을다 치울정도로 제몸이 보기싫었구요 나뭇가지라던지 외계인이란 별명을 친구들이 붙여줬는데 정말 우울했어요 ㅠ 건강에 이상이 있는건 아니었지만 너무 말라있따보니 체력도 딸렸고 주말에는 무조건 잠만자야하는 신세 --+ 제자신이 정말 싫더라구요 이렇게 살순없어서 여기저기 알아본결과 많이먹고 한약먹는거 외에 다른 새로운 방법을 알게됐습니다^^ 마른여자 살찌는법으로 를 알게됐구요~ 제대로 살이 찐다는 평을보고 저도 호기심이 생겼구요 ..

10kg 살찌는방법★ 더도덜도말고 딱 10kg ! 사실 빼기에도 찌우기에도 큰숫자인건 맞는것같아여 ㅠㅜ 전 찌고싶었던 여자사람입니다 ㅠㅠ 제 주변사람들은 저의 이런맘을 다 이해할정도로 깡마르고 힘없고 아파보이는 사람이었어요 ~ 실제로 아픈곳은 없었지만 ^^ 잘먹는데도 살이 안찌더라구요 ~ 살찌는방법이란게 별게 없는줄알았어요 잘먹고 잘자고 자기전에 야식도 먹으면 살이 잘찐다니깐 그렇게 생활한지 5년이 넘은것같은데 전 안찌더라구요 !! 어릴때부터 쭉 말라서 적응할만도한데 진짜 제몸이 싫었구요~ 좀 제대로된 살찌는방법은 없는걸까 생각했었는데 제앞에 가 뿅하고 나타난겁니다 ㅋㅋㅋ 불가능해보였던 10kg가 덕분에 이뤄진거에요 ^ ^ 살찌는방법으로 선택한후 알아봤구요 관리를 잘받는게 관건이라고하셔서을 선택했어요! ..

마른사람 살찌는법 11키로 성공후기★ 말라서 고생하시는 분들이 꼭 보셨음 좋겠네요 ^^ 항상 말라있던 제가 마른사람 살찌는법 하나로 ! 드디어 11키로 찌우고 완전 다른 인생을 살고있거든요 ^^ !! 예전엔 몸이 너무 컴플렉스여서 항상 가리고 다녔습니다 집에서도 몸이 나오는건 입지 않을정도로 ! 그냥 이런저런 얘기 듣는게 싫었어요~ 엄청 말랐네요~ 또는 좋게말해 날씬하네요 ~ 라고 하지만 남자한테 뭐든 좋은소린 아니니까요 ! 살찌고싶어서 항상 먹는것만 생각했어요 이마저도 안하면 더 빠질까봐~ 진짜 건강따윈 생각도안했고 그저 칼로리높은거 ! 근데 해보신분들은 아실꺼지만 살절대안찌더라구요 많이먹는것만이 방법은 아니었어요 그걸 알지만 멈출수없는 그런게있었거든요 ㅋㅋ 제가 본격적으로 살을찌운건 를 먹으면서부터 ..

허벅지살빼는법 확실하게 -10kg 삐고야말겠다는 의지로 30살 !ㅋㅋㅋ 드디어 허벅지살빼는법에 성공하고 ~ 짜쟈잔~핫팬츠입고 널러갔지용 ^ ^ 살빼고 더 어려지더라구요 ^^ 중요한건 어떻게 살을 빼느냐였어요 > 모를때는 굶어서살빼는게 제가 가장 잘하는짓이었어요 ~ 근데 그때도 살을 빼긴했지만 허벅지는 빠지지않았고 살은 흐믈거리는데 바로 요요가와서 진짜 신경질나더라구요 ㅎㅎ 맘이 급해가주고 그저 안먹으려고했는데 절대 그러면안되욧 ! 전 이번에 허벅지살빼는법은 반대로 먹으면서 뻈는데 살도잘빠졌고 유지도 진짜~넘넘 잘되고있거든용 ^_^ 제가 알아보고 건저넨 식단 * 허벅지살빼는법으로 유명하길래~ 사실 할생각없이 ㅎㅎㅎ 그냥 알아만보려고 에서 상담을 받았는데 설명을듣는데 안할이유가없는거에요 ! 그래서 바로 시작..