★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

허벌라이프쉐이크효과★ 허벌라이프쉐이크효과로인해 제삶이 완전 달라졌어욧 ^^ 한달만에 10kg가 완벽하게 빠지면서 허벌라이프효과 제대로봤는데요! 긴가민가한 맘으로 시.작했다가 언니를 만나면서 바뀐 저의 허벌라이프효과본 후기 알려드릴게용 !!^^ 그동안 많은 다.이.어트를 해봤지만 제대로 살빼본적은 없었어요 또 어떤걸 해야하나 좀 새로운걸 찾고있을때 허벌라이프효과본 사람들의 후기를 일게됐구요 ! 너무 해보고싶단 생각에 에가서 상.담받고 바로 시.작 ㅋ 언니가 알려준데로만 먹었더니 10kg가 훅 빠졌구요 더 놀라운건 사.이즈가 진짜 많이 변한거에요 ~~ ! 관.리를 어떻게받냐에따라서 허벌라이프효과보는것도 다르다고하더니 언니를 만나건 진짜 행운이었어요 ^^ 이런 핫팬츠를 입고 다니게되다니~진짜 꿈만같구요 ^^ ..

줄넘기 다이어트 1000개 효과★성공후기 결혼하고나서 급 살이 쪄버림ㅠㅠ 처음엔 혹시나 임신?하고 조아했는데 살만 쪘음 ...힝 >.

집에서 먹는 삼겹살★ 요몇일 고기가 땡기긴했나벼 ㅋ 어제도 삼겹살먹었는데 오늘도 난 삼겹살을 머거써~ 집으로 가는길. 마트들려서 고기사고, 집에가서 엄마가 지글지글 ㅋㅋ 아 맛있어보영^^ 양이 작아보였지만 먹다보니 혼자먹기도 많음 ㅋㅋ 어제 영 시원찮은 삼겹살을 먹어써ㅠㅠ 내가만든 간장양파장 ㅋㅋ 삼겹살은 양파가 있어야쥥 ^^ 청양고추랑 상추까지 완벽해 ^^ 밥은 조금만먹어도 배는 뽈록!! 진짜 오늘까지만 !! 하지만 지금도 고기가 땡기네 ㅠㅠ 참자~~ㅋ

예비신부다이어트로 8키로뺀 후기★ 안녕하세용^^ 예비신부였는데 지금은 결혼한지 5개월차 새댁이됐네용ㅋ 5개월전 예비신부다이어트로 살뺀다고 바뻤는데 시간정말 빠른것같아요 ^^ 그때 제가 효과봤던 예비신부다이어트 후기 올려볼까해용 ★ 결혼식이 다가오는데 떨린것도있었지만 되게 막막했어요 성격상 남들눈 신경 별로안쓰지만 결혼은 다르자나여~ 이뿌게 보이고싶었고 그럴려면 살을 빼야했기때문에 저랑 비슷한 처지의 예비신부다이어트를 알아봤구요^^ 이것저것 방법들이 다양하긴한데 예비신부다이어트로 가장 추.천이많았던건 였어요~ 저도 맘에 들었던게 임신중에도 먹을수있을만큼 안전하다고해서...이부분이 가장 맘에들더라구요~ 목표가있었기때문에 열심히 할수밖에없었구요 8키로를 감량해보겠다는 맘으로 언니가 알려주는데로먹었어요^^ 예비..

허벅지안쪽살빼는법★ 저만의 허벅지안쪽살빼는법을 이제야 공개하네요 ^^ 절대로 안빠질것같던 허벅지안쪽살빼는법에 성공하고 넘 심취해살았어요ㅋ 이전부터 다.이어트 경험이많은데 그덕은 다 허벅지안쪽살때문 ! 넘쳐나는 허벅지안쪽살때문에 다이.어트를 게을리 할수가없었어요 안쪽살이많으면 바깥쪽살은 말할것도없구요 ~ 이상하게 단단하면서도 출렁거리고 정말 허벅지안쪽살때문에 스트레스가 장난이아니었어요 운.동해보고 한방,양약,마사지등등 안해본게없었구요 늘 옷으로 허벅지안쪽살을 가리기에 급급ㅜㅜ 바지만 입고다녔는데 그마저도 막 안쪽이 헤지고해서 짜증났었는데 요즘은 대반전 !!! 허벅지안쪽살빼는법으로 한달반만에 12kg를뺀후 저렇게나 짧은 바지를 입고 다니구있답니다 ㅋㅋㅋ 허벅지안쪽살빼는법으로 를 알게됐어요 먹는방법은 예전에 ..

미쯔돈 찜닭이랑 그냥 분식이랑 돈까스랑 엄청 고민하다가~ 미쯔돈으로 결정 !!ㅋㅋ 생각보다 나쁘지않아서 다행^^ 련이는 고구마돈까스 나능 치즈돈까스~ 고고씽 !!! 미쯔돈 먼가 믿음이 가지않은 찌라시지만 맛은 괜츈^^ 내꼬 치즈돈까스~ 맛나쏘!! 다먹어버렸네 좀 느끼하긴했지만은 ㅋㅋ 요건 고구마돈까스~ 이것도 괜츈~ 나름괜츈 ㅋㅋ 려니랑 나랑 요렇게 점심해결했네~ 다머거찌~ 느끼하긴했찌만 또 먹을지도 ㅋㅋㅋ 몰라~~~ 아 울 동넨 진짜 먹을데가없어 ㅠ

2주 줄넘기 다이어트 성공후기&한달 -10kg 큰 장소도 필요없고 비싼것도 아니고해서 줄넘기 다이어트가 정말 좋다고 생각했었어요~ 그래서 미친듯이 한번 해보겠단맘으로 일단 2주 줄넘기 다이어트를 시.작해봤는데요 제맘처럼 그리 쉽지만은 않더라구요 ㅜ.ㅜ 나름 체력은 좋다고 생각했는데 다 물살 ㅜㅜ 줄넘기 다이어트를 하는내내 몸이 아팠구요~ 금방적응하고 살이 빠질꺼라 생각해서 2주 줄넘기 다이어트를 계획한거였는데~ 줄넘기 다이어트에 적응하는데만도 2주가 걸리더라구요 ! 거기다가 더 중요한건 줄넘기 다이어트를하면서 식.이요법을 같이 안했었거든요 ~ 근데 엄청나게 중요하더군요 ㅜ.ㅜ 알려주는이가없어서 제가 다른분들 줄넘기 다이어트 성공후기보고 알아냈구요~ 로 식이.요법을한다는걸 발견 ! 그중에서도 추.천이많았던..

예비신부다이어트 후기★성공사진有 결혼을 첨해보는거라서 ㅋㅋ 이것저것 준비할게 얼마나 많던지..그게 또 맘데로안되니깐 고스란히 스트레스로 쌓이더니 먹는걸로 다 풀어버렸어요ㅠㅠ 그러다보니 웨딩촬영을 한달앞두고 살만 뒤룩뒤룩 ~ 예비신부는 다들 다이어트한다고 바뿐데 저는 살이 더 찌고있더라구요 이러다간 인생에 한번뿐인 웨딩사진이 엉망이 될것같아서 예비신부다이어트에 집중한결과 !! 한달만에 8키로빼는데 성공하고 이뿌게 찍은 웨딩사진 ㅋㅋㅋ 급살이쪄서 웨딩드레스를 선택하러 갔을땐 제몸에 이뿐드레슨 하나도 없었어요 ㅠㅠ 근데 문제는 살살살 !!ㅠㅠ 충격을 먹고 예비신부다이어트 후기를보고 필받아서 선택했던게 였어요 !! 언제 이렇게 살이찐건지 맘이급해서 아무거나 할수도있었지만 부작용도 걱정이됐었고 결혼후 임신도해야하..