★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

초저녁풍경 버스안에서 찍은 초저녁풍경 불과 8월달만해도 저녁 7시는 대낮까지 밝았는데 가을이 오긴했나부다 ^^ 초저녁풍경이 너무 이뿌네~~~ 아..외롭다 ㅠ

줄넘기 3000개 효과 ★ 저주받은 볼륨감은 어쩔수없다고 치더라도~ 몸매라도 좀 갸냘프고 날씬했으면 좋겠는데 왜이렇게 띵띵한거지ㅜㅜ 저빼고 다른사람은 다 날씬한것같은데 살이 너무 안빠지더라구요 여러가지 다이어트도 다해봤었지만 끝까지 한건 없었구요 내 분수에맞는 다이어트를 할려고 찾다보니 줄넘기 다이어트가 있더라구요 찾아보니 줄넘기 3000개 효과가 알맞아보여서 시.작하게됐구요 너무 안쓰던 몸둥아리라서 처음엔 사실 힘들기도했지만 하다보니 줄넘기 3000개 효과는 익숙해지더라구요 ^^ 근데 문제는 살이 빠지지않는다는점 ~~~~~~~ 줄넘기 3000개 효과를 하루도 빼먹지않고 보름을 딱 뛰었는데 제 몸무게는 빠질줄을 모르는거에요 ㅜㅜ 원일을 알아본결과 ! 문제는 식.단조절 무슨배짱으로 다이어트한다면서 그렇게도..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기★-15kg 안녕하세요 ^^ 전 20대 후반 !! 성실한 직장여성입니다 ^^ 원래 보기좋게 통통했던 저는 만족하며 살았었어요 오히려 취직하고 초반에 적응한다고 살이 좀 빠지기도했었는데 어느덧 사회생활 5년차 !! 저도 모르는사이에 몸무게가 10kg정도 늘어났고 거기다 나잇살까지 무시못하다보니 군살들이 엄청나게 늘었더라구요 하루종일 화장실 왔다갔다하는거 빼곤 앉아만있고 밥세끼 꼬박 챙겨먹고,후식에 야식에 회식까지 ~~~ 깨알같이 챙겨먹어주신 덕분에 키158cm에 몸무게가 65kg !!!! 오랜만에 몸무게를 잰거였는데 완전 충격 그 자체였구요 이때 제대로 다이어트 결심을 한것같아요 ~ 마음이 넘 급해서 쉽다고생각했던 줄넘기 다이어트를 선택했구요 그때부터 일이고 머고 줄넘기 다이어..

설악산 델피노 콘도 야경 델피노 콘도에서 찍은 야경사진 너무 이뿌다 ^^ 이런불빛에서 나에게 고백해줄 남자 어디 없나여??ㅋㅋ 김제동이 고백해도 받아주긋네 ㅋㅋㅋㅋ

자전거 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 후기★ 살한번 빼보겠다고 자전거를 집에 사다놨는데 분명 자전거 다이어트할꺼라고 부푼맘을안고 샀던것같은데 ! 몇일 하다말고 자전거는 빨래걸이로 쓰거나 !! 아니면 그냥 짐짝이됐어요 자전거 다이어트를 해보겠다는 저의 열정은 다 어디로가고 제몸은 계속 불어나고있더라구요 ㅠ.ㅠ 특히 허벅지살이 문제였어요 !! 잘 빠지지도않으면서 찌기는 왜이렇게 잘찌는지!!!! 자전거 다이어트로 허벅지살을 빼기위해서~ 쳐박혀있던 자전거를 꺼내서 닦고 건전지를 갈았죠ㅋㅋ 알아보니깐 허벅지살빨리빼는법으로 자전거 다이어트가 좋다더라구요 ㅋ 이번엔 제대로 한번 해보자싶어서 허벅지살빨리빼볼려고~ 하루에 40분씩 자전거 다이어트를했는데 역시 꾸준히가 안되더라구요ㅜㅜ 게다가 혼자 집에서 자전거 다이어트를 ..

허벅지살빼는 최고의 방법 요기이짜나★ 이제 허벅지살고민은 그만 ! 살빼야한다는 강박관념이 없어져서 완전 살맛나여ㅎ 허벅지는 늘 저의 고민덩어리~ 암만 살을뺀다고해도 꿈쩍도않는 허벅지살때문에 스트레스를 아주 달고 살았어요 ㅜㅜ 교복외에는 다리를 내놓고 다닌적이없었구요 날씨가 아무리 더워도 전 긴바지만 고집 !! 허벅지살때문에 꽃다운 나이대를 누리질못했답니다~ 제 친구들이 인터넷으로 옷 구경하고있을때 전 늘 허벅지살빼는 최고의 방법만 알아봤었구요 ! 지쳐 잠들기를 수없이 반복했었어요 됐다! 이대로살자! 라는 맘을 몇번씩이나 먹었다가도 밖에나가서 날씬한사람들 보고나면 한숨이 절로나오고 또다시 허벅지살빼는 최고의 방법을 찾기를 무한반복 --+ 그렇게 열심히 노력했더니 길이 생기더라구요 ㅋㅋ 미친듯 허벅지살빼는 ..

대구맛집 영남이공대학근처 분식몰 정말 추억돋는 분식몰 거의 9년만에 간것같은데~ 없어지고 새로생기기도 마니했지만 분식몰은 여전했다 주인아저씨도 그대로였고 바뀐거라곤 가격??^^ 아 추억돋아 오빠도생각나고^^ 원래는 2500원이었는데 9년만에가니깐 4500원이었던 오징어덮밥 예전맛은 안나더군,, 그땐 진짜 맛있다고 미친듯이 먹었는데 맛이 변한건지 내가변한건지 .... 련이가 내스퇄이라며 좋아하던 수타돈까스 물론 수타는 아니겠지만 ㅋㅋ 앳날맛나는 돈까스~ 음,,맛이괜츈해써!! 저기 옆에나오는 국물ㅇ ㅣ 너무맛있어 그때도 몇번이나 리필해먹었는데~ 오늘따라 배불러서 오징어덮밥도 다 못먹었네 ㅠㅠ 왠지 절대로 안없어질것같은 분식몰~ 그때가 그립다,, 되게 아련하네 ^^

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♬-10kg ▲ 줄넘기 다이어트 성공후기 사진 ㅋㅋ 저에게도 이런날이 올줄은 몰랐네여 다이어트 성공의순간이 ㅜ.ㅜ 내일부터 무조건 다이어트할꺼라는 말을 밥먹듯이하면서 담날 잊어버리고 미친듯이 먹어버려서 늘 작심하루를 들어버리는 !! 그러고선 매일아침 옷들이 찡기는 그 느낌이 넘 싫어서 가장 만만한 다이어트 선택 ! 줄넘기 다이어트를 하게됐어요 ↑ 줄넘기 다이어트 성공후기 가장 최근사진입니당 ^^ 원래 움직이는거 활동적인거 되게 좋아하던 앤데 살이찌고나니깐 딱 싫어지는거에여 !! 그치만 이번엔 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 본후 나도 기필코 성공할꺼라는 다짐과함께 줄넘기다이어트를했어요~ 갑자기 안하던짓을 해서그런가 다리가 넘 아프긴하더라구요 ㅜㅜ 그렇게 열심히 하던순간 ! 갑..