★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

해가지는하늘&노을 맛있게 저녁을 먹는동안 창문을 봤더니.. 이렇게 아름다운 광경이 ㅋㅋㅋㅋ 사진을 잘 찍진 못하지만 미친듯이 셔터를 마구마구 ! 그래서 건진 5장 !! 흔들리지않았기때문에 ㅋㅋㅋㅋ 시간이 오후 5시정도? 날이 추워서 이정도만되도 노을이 생기더라구요 ^^ 12층에서 바라본 바깥세상 ^^ 반대편을 찍은 모습 ! 완전 하늘이 쫙~보이는데 너무 이뿌더라구요 해가지는하늘 좀더 밝은 하늘 ^^ 겨우 12층밖에안되는데 높은건물이 왜이렇게 없는거야 ㅋㅋㅋ 저기 보이는건 대구타워 ㅋㅋㅋ 다시 정면 ^^ 첫사진하고 느낌이 또 다르네용 !!^^ 와웅..하늘이 너무 이뽀용 ^^ 해가지는하늘&노을 불빛이랑 노을에 약한 나..... 음악까지 나오면 정말 쵝온데.. 이날은 밥먹는 이곳은 시끄러웠답니다 ㅠ.ㅠ 또 하..

요요없는 줄넘기다이어트 방법&후기 다이어트를 할려고하는데 막상 또 겁이나네요 ㅠ.ㅠ 그동안 다이어트를 수없이했는데 아직도하고있는이유는 다 요요때문~ 운동은 한번도 한적이없는데 이번엔 줄넘기다이어트를 해볼려고하는데 어떻게하는건지 잘 모르겠어요 --+ 운동이 제일 요요가없다고는 하던데~ 요요없는 줄넘기다이어트 방법은 어떤건지..후기를 올려주심 더 감사하겠어요 ^^ 줄넘기다이어트 너무 좋은 운동이죵~ 줄넘기가 전신운동이되고 유산소운동이라 다이어트에 도움이 많이될꺼에요^^ 일단은 기본적으로 줄넘기를 하루에 1000개씩 시작하시구요 숨차면 쉬면서 하시고 익숙해지시면 양을 더 늘리시는게 좋아요 ~ 그리고 줄넘기다이어트만 하시면안되구요! 정말 요요없는 줄넘기다이어트 방법은 식단조절도 같이 하셔야해요 ! 그렇다고 배터..

대구맛집 광장코아 치르치르 치킨 그렇게 맛있다고 친구가 자랑질을 해대던 치르치르 ㅋ 새벽 2시 야식이 너무 고픈시간에 치르치르 주문 고고!!ㅋ 미친짓인걸 알지만 너무 배고픔 ㅠ.ㅠ 배달이 안될꺼라 생각했는데 된다고해서 완전 기뿜~ 순살치킨/15000 오히려 다른 치킨집보다 가격이 저렴한느낌? 기대기대~ 체인점 치르치르 ^^ 일반적인 닭고기를 판매하는곳은 아님 ^^ 치르치르에 순살치키을 주문!! 감자도있고 구은계란도 같이 있더라구요 ㅋㅋ 근데 양은 너무 작았다능 ㅠ 요렇게 생겼어요 ^^ 요즘은 다들 이런식으로 닭을 많이 판매하더라구용~ 요것만 먹으면안되고 소스를 곁들여야하는뎅~~ 치르치르에서 함께오는 소스들 ~~^^ 다 무슨슨진 모르겠어요 ㅋㅋ 여튼 좀 매콤한거랑 고소한거랑 또하나는 !! 치르치르만의 특제..

대구맛집 수성구 범물동 부추잡채★ 열심히 등산후 줄을서서 먹은 범물동 부추잡채 ~ 사무실을 옮기고나서 계속 생각이났던 그맛이었는데 !! 범물동에 갈일이없어서 먹지못하고있었네요 ㅋㅋ 거의 1년만에 먹는것같아요 ~ 여전히 사람이 많은 부추잡채집 ㅋㅋㅋ 30분정도 기다리다가 먹은것같은데..그래서 그런지 더더욱 꿀맛 ^^ 간판은 해물칼국순데..부추잡채랑 두부구이가 맛있어요 ㅋㅋ 10평정도 될라나? 작은 공간에서 어찌나 사람이 빼곡한지용 ^^ 대구맛집 수성구 범물동 부추잡채집 메뉴판입니다 ^^ 부추잡채 ★ 이걸 그냥먹는게 아니라 양념장으로 비벼먹는건데~증말 맛있어요 ^^ 환상의맛 !! 부추의식감과 당면의조화!! 완전 맛있겠져?? 부추잡채 1인분에 9000원 ㅋ 강된장 ★ 밥비벼먹을때 같이 먹어주면 꿀맛이죵 ~ 매..

하루 한끼 다이어트 후기 및 식단 하루 한끼 다이어트로 후기를 한번 써볼까해요 ~(리얼저의경험담) 저는 첨에 연예인따라서 클라이밍으로 다이어트를했었는데 너무 무리한운동이라그런지 무릎을다치는바람에 ㅠ 계속하지못했어요 순간 살찔까봐 너무 무서워서 먹는다이어트를 시작하게됐구요 그래서 하루 한끼 다이어트 식단으로 시작해서 지금은 다이어트 성공하고 잘 유지하고있어요 ^^ 여기서 제가 성공한 하루 한끼 다이어트는 정말 하루에 한끼만 먹고 살을 빼는건 아니구요 ^^ 저는 먹는걸 좋아라하기때문에 굶는다이어트는 할생각이 전혀없어요 ㅋ 제가 말하는 하루 한끼 다이어트는 바로 다이어트에요 먹는즐거움이 얼마나큰데 굶어가면서 살을 뺴다니~있을수도없는일 ㅋ 그리고 몸이 얼마나 똑똑한데 굶다니 ㅠ 살도 똑똑하게 빼야되요 ㅋㅋ 전 ..

직장인 다이어트 한달 10kg 후기 ★ 6년째 직장인여성입니다 ^^ 6년동안 직장생활하면서 늘어난건 주량과 뱃살뿐 ㅋㅋㅋ 처음엔 회식이나 모임같은 사회생활이 그저 좋았던것같은데 1년전부터 늘어나는 뱃살을 보니 걱정이되더라구요 나름 전문직이라서 살만은하지만 이제 저도 결혼도 해야하고 20대끝자락에 와있는데 맘껏 꾸며보지도못한것같고 ㅠㅠ 그래서 한 1년전부터 꾸준히 다이어트를 시도했던것같아요 ㅋ 별로 크지도않는 키에 몸무게는 앞자리가 6자가되버렸고 다이어트하기엔 좀 늦었다 싶었지만 이대로있다간 살이 더 찔것만같더라구요 ㅠㅠ 저는 매번 다이어트 시도할때마다 한달 10kg를 목표로잡았었구요 항상 한달 10kg 후기들을 찾아보며 새로운 다이어트를 시도했지만 실패했었는데 이번에 드디어 10kg를 감량하게됐습니다 ^..

★ 대구맛집 범어동 비비큐 치킨 ★ 온국민의 간식 치킨입니다 ^^ 이번에는 비비큐 치킨을 주문해서 먹어봤어요 ~ WOW 기름기가 좀 많아서 느끼하긴했지만 여자 3명이서 이 한마리를 다 먹어치웠네요 ㅋ 범어동 비비큐 치킨/후라이드를 소개합니다 ㅋㅋㅋ 비비큐 껍데기. 배달왔는데 박스가 작아서 놀람 ㅋㅋ 비비큐에는 치킨만 파는게아니라, 피자도있고 여러가지가 있더라구요~ 비비큐 돈까스도 본것같은데..별게다있군용 ㅋㅋ 메인 비비큐 후라이드 치킨 ★ 완전 바삭해보이져? 사실 완전 바삭한건맞는데.. 너무 기름짐 ㅠ 닭다리를 뜯고 날개를 뜯어주고 살고기 고고 ~ 여자 3명이서 콜라랑 함께 한마리를 뚝딱!! 오늘은 아마 다른걸 먹으러 갈것같은데.. 나중에 또 올려보겠어요 !! 대구맛집 범어동 비비츄 치킨이었슴니당 ㅋ

대구 범어동 호식이두마리 치킨 ★ 출출해질시간이면 늘 생각나는 호식이두마리 치킨. 푸짐한양에 다른데와는 다른맛의 범어동 호식이두마리 치킨 ♬ 왼쪽은 후라이드/오른쪽은 간장양념 인기쟁이 간장양념은 항상 없어져버린다 ㅠㅠ 범어동 호식이두마리 치킨이 참 맛나는듯... 푸짐한양의 호식이두마리 치킨 !! 양이 정말 많은 ...보고만있어도 배부르고 기분이 좋아지는.. 그런 느낌??ㅋㅋㅋ 양념에 소금에..머스타드소스까지... 한마리가 아닌 두마리/ 호식이두마리 치킨 !! 왠지 오늘저녁에도 ? 좋아하는부위/닭다리 !! 양념을 살짝찍어서 먹어주니 더 맛나더라구용 ㅋㅋ 범어동 호식이두마리 치킨 . 주문하면 바로 총알같이 달려온답니당 ^^ 범어동 사시는분들 한번 드셔보세용 ^^