★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

베스킨라빈스 케잌 큐브샤롯뜨★ 생일을맞이하여 올케언니가 사다준 베스킨라빈스 케잌 큐브샤롯뜨 울와니가 고모를위해 골라왔따는 케잌 ㅋㅋ 완전 맛잇어보이네용 ^^ 생일저녁먹기도전에 케잌부터키고 촛불부터끈ㅋㅋㅋ 내생일은 아직 4일전이지만..그날 주인공이없는관계로 일찍 헤치웠땅 ㅋㅋㅋ 분홍색은 체리 민트색은 피스타치오 아이보리는 바닐라???ㅋㅋㅋㅋ 울와니눈에는 제일 이뻣을 케잌을 고모를위새 사다주더니~ 결국 촛불도 자기가먼저 ㅋㅋㅋ 촛불이 3개밖에없지만 왠지 마음이 쓰린건 왜징???ㅋㅋ 암튼 소원을 빌고싶엇으나 울와니가 촛불을 먼저 꺼버린관계로 ㅠㅠ 생일날 정확히 불겠어 !!!ㅋㅋㅋ 고마워 울 가족들 ^^ 그리고 밥먹으러 고고씽 ㅋㅋㅋ

직장인 줄넘기 다이어트 후기★줄넘기 3000개 효과 착실하게 직장생활을하는 20대 직장인여성입니당 ^^ 나이가 나이인만큼 절친의 결혼식이 다가왔는데 제가 너무 착실한 직장생활을하다보니깐 살이 많이 쪘더라구요 ㅠㅠ 둔하디 둔한성격이라서 아마 친구 결혼식이아니었으면 또 그냥그냥 살았을것같은데.. 이번엔 심각성을 느끼고 다이어트를 계획하게됐어요 ^^ 시간이 넉넉한편은 아니었기때문에 가장 하기쉬운 다이어트방법을 선택했구요 그러다보니 직장인 줄넘기 다이어트 후기를 보게됐고~ 그분이 저처럼 직장인이면서 줄넘기 다이어트로 3000개씩하고 효과를 봤다는하길래 저도 따라하게 됐어요 ~ 줄넘기가 유산소운동이다보니 전체적으로 살이 빠진단말에 부푼기대감을안고~ 드디어 줄넘기 3000개씩 뛰기 시작했고...결과적으로 ! 줄넘기..

줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공후기★ 이번엔 어느때보다도 열심히 다.이어트했는데요^^ 시작전부터 한달에 10kg 계획을잡고 방법은 줄넘기 다이어트를 했었어요 ~ 줄넘기 다이어트 후기를 찾아서 보니깐 효과가좋은지 한달에 10kg 빼신분들이 굉장히 많더라구요~ 저도 따라한덕분에 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 성공! 그 후기를 적어볼까합니다^^ 살이 너무안빠져서 주변에서 쉽게할수있는 다이.어트가 없을까하고 찾다가 줄넘기 다이어트를 알게됐어요 그래서 매일같이 운동으로 줄넘기 다이어트를 열심히 했었는데 일주일이되도 10kg는 커녕 1kg도 빠지질않아서 너무 답답하더라구요 ~ 짜증도나구요 ! 그래서 여기저기 줄넘기 다이어트 후기들을 읽어보다가 아니나다를까 운.동만해선 살이 절대 안빠진다는사실..포착 ! 역..

서울 리츠칼튼호텔을 다녀오다... 찍은사진이라곤 샹드리제 사진밖에없네요 ^^ 불빛만보면 정신 못차리는지라 다른걸 찍을려고하다가도 샹드리제만 ㅋㅋ 겨울이라그런지 리츠칼튼호텔 층마다 트리가 이뿌게 만들어져있었는데 그걸 안찍고 에스컬레이트 타고 올라가면서 계속 샹드리제만 찍었어요 ㅋ 그치만 이뿌죵?^^ 여름에가면 입구부터 로비까지 더 이뿌게 찍어야겠어요 ^^ 이걸 찍는데 어찌나 몸이 간질간질 하던지 고소공포증이 아주 없진않나봐여~ 두손으로 핸드폰을들고 높은곳만 올려다볼려고하니 가슴이 두근두근 ㅠ 오르락내리락~ㅋㅋ 화장실마다 사람이 너무 많아서 계속 왔다갔다 ㅎㅎㅎㅎ 층층마다 이뿌죠?^^ 리츠칼튼호텔가보면 더 따스하고 이뿌답니다^^ 화장실들어가기전 ㅋㅋㅋ 전 불빛에 너무 약한가봐여~ 그저 불빛만보이면 좋아서 막..

줄넘기다이어트 방법&효과 줄넘기다이어트는 방법만 제대로 아시면 정말 쉬운데~ 의외로 실패하는 분들이 많으시더라구요 저도 줄넘기다이어트 효과를 보고싶단생각에 무작정 줄넘기다이어트만 했을땐 실패를 했었어요 ! 아무 계획없이 운동을 했더니 실패는 당연히 따라오더라구요 근데 어떤분이 정확하게 줄넘기다이어트 효과를 보고 써주신걸 읽고 똑같이 했어요 그렇게 시작한 줄넘기다이어트 방법은 !!!!! 매일저녁 줄넘기를 2000~3000개씩했는데요 한번에할필요없이 줄넘기는 힘들면 500개씩 또는 1000개씩 끊어가면서 해주심됩니다~ 그리고 식단조절을 같이했는데요~ 줄넘기다이어트 효과를 보기위해서 저는 로 같이 식.단조절을 했었어요~ 사실 잘 모르시는분들이 많으시던데 다이어트할때 운동보단 식단.조절이 80%를 차지한다고해요..

대구 남구 신천시장 맥주터널★ 대구 남구 신천시장쪽으로 오시면 맥주터널이있어요~ 이곳은 먹고싶은 안주를 사가서 먹을수있는곳이구요 ! 맥주는 셀프입니다 ^^ 진열되어있는 맥주들중 먹고싶은걸 골라와서 드심된답니당 ^^ 7명이서 선택한 맥주들 !! 각기 다 다르져? 전 버니니 ^^ 와인바에서 많이먹던 버니니가 맥주터널에도 있더라구요~ 꺄오 >.

줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기*줄넘기 1000개 효과 늘 집에서보던 줄넘기로는 다이어트 할생각을 못했던것같아요 줄넘기로 무슨 다이어트가 될까라고 생각했었는데~ 생각보다 줄넘기 다이어트 후기가 많더라구요 ^^ 어릴때 뛰었던 기억도있고 돈안들이고 할수있겠다싶어서 줄넘기 다이어트를 결심하게됐구요!! 매일 저녁마다 줄넘기 1000개 효과를 보기위해! 큰목표부터세웠어요!! 나도 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼는걸로 ㅋㅋ 목표를 세워놓고 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 후기를 찾아보니 그분은 줄넘기 다이어트랑 식단조절을 같이햇다고 하더라구요 일단 저는 줄넘기 다이어트만 먼저 시작을했구요 저도 매일밤 퇴근하고와서 줄넘기 1000개 효과를 꿈꾸며 달밤에 줄넘기를 한거죠 ㅋㅋㅋ 남들은 3000개,5000..

단기간 허벅지 살빼기★성공후기 저는 태생이 한허벅지했었기때문에 늘 허벅지살이 고민이었어요 !! 상체는 그냥저냥 봐줄만한데 어쩜 허벅지가 이리도 굵은지요 ㅠ 허벅지 살빼기로 어떤걸해도 효과가없더라구요~ 그렇게 싫어하는데 단기간 허벅지 살빼기위해 운동도 해보고 경락도 받아보고 요가도 미친듯이 해보구요 ~ 근데 늘 실패하고 뚱뚱한 허벅지로 살다가~ 어떤분의 단기간 허벅지 살빼기 성공후기를 보고 저도 바로 시도!! 덕분에 단기간 허벅지 살빼기 성공후기를 쓰게됐네요 ㅋㅋ 저는 한달에 9kg감량 성공했어요 !! 단기간 허벅지 살배기 성공후기 보고 저도 따라한게 바로 !! 단기간 허벅지 살빼기로 추천이많았던 사.이트에서 먹었구요 코치님이 바로 상.담을 해주시고 한달프로그램도 같이 추천받았어요~ 처음엔 이걸 먹는다고해..