★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

건강하게 살찌우기 한방에해결 저는 살에관한 다른케이스로 고생을좀했었는데용 이렇게얘기하면 재수없을수도있지만 정말 고민이었어요 ㅠ ㅠ 바로 살안찌는것때문에 !! 적어도 먹은만큼은 살이 쪄야하는데 너무 안쪘었거든요 나이 30이넘어서까지 비실비실 진짜 뼈만앙상하니 가죽만 남아서는 ~ 다들 제나이보다 많이 봤었구요 멀어떻게 꾸며도 이뻐질수가없었어요 ㅠㅠ 정말 얼굴이라도 주사를 맞아볼까하고 병원도갔었는데 너무 어색해질꺼라고하시면서 오히려 절 말리시더라구요 ㅠ 제몸에 뺄지방이라도있음 자가지방이라도 쓸수있음좋지만 1키로가 아쉬운 이와중에 그럴순없었구요 ㅋㅋㅋㅋ 결국은 다른방도를 찾아봐야했어요 그때 제가 건강하게 살찌우기를 알아보게된거에요 ! ! 한가지 대단한방법을 찾은것같긴한데 살짝 겁이나서 바로 시작을 못하겠더라구요..

대구 반고개무침회 골목 푸른횟집 갑자기 반고개 무침회가 먹고싶어지는 시간이네여 ㅎ 내가살고있는 가까운동네에 무침회가 있어서 얼마나 좋은지 모릅니닷 !! 먹고싶을때가서 실컷 먹을수있으니 ㅋㅋㅋㅋ 예전에는 무침회라고하면 먼가 거부감이 있었어요 어렸을때는 회자체를 좀 싫어했는데 지금은 머 없어서 못먹을정도니깐요 !! ^^ 넘흐 맛있어요 ㅋㅋ 반고개무침회 골목도 정말 많이 바꼈고 제가 가던 식당도 바꼈어요 ^ ^ 점심시간 그리고 주말되면 늘 만석인 푸른횟집 제가 반고개에 모든식당을 가본건아니지만 아마 푸른횟집 꽤 유명할껄용 !! ^ ^ 일단은 메뉴가 심플해요 여기서 늘먹는건 무침회 그리고 납작만두 또 공기밥 정도 ㅋㅋ 반고개무침회가 좋은이유는 가격도 너무 저렴해요 무엇보다 양도 푸짐하다는 사실 !! 이게 아마도..

단기간 다이어트 식단 10키로빠졌어요 남들은 살 우찌빼나 궁금했는데 다 방법이 있었네요 ㅋㅋ 저능 먹는걸 너무 좋아해서 살빼는게 넘흐 힘들었어요 ㅠ ㅜ 키는 158에 몸무게 58키로 ~ 이게 다 먹어서 야금야금 찌운살들이었어요 근데 주변에서는 몸무게보다 훨씬 많이 나가보인다나 머라나~ 여튼 ! 매번 다이어트 결심을 하지만 실패또한 늘 했었어요 그러다가 진짜 안되겠다싶어서 알아보게됐고 단기간 다이어트 식단을 알게됐어요 사실 이것저것 먹으면서도 다이어트를 해봐도 다 실패해서 이걸 또 해야해 말아야해 고민하긴했지만 정말 혼자서는 더이상 자신이없어서 시작하게됐구요 ^^ 코취님이 먹는동안에 관리도 같이 해주신다고하셔서 믿고 먹었는데 진짜루 한달반만에 10키로가빠진거에용 ㅋㅋㅋㅋ 굶어도보고 집근처 운동장도 돌아보고..

먹어도 안찌는 마른남자 살찌는법 키 182에 몸무게 60 진짜 키라도 안컸으면 어쩔뻔했을까 싶습니다 너무나도 볼품없이 말라있었구요 어릴때부터 원래 체질이 그랬다고하니 살찌기 더 힘들더군요 운동은 힘들어서 못하겠고 많이먹는건 자신있었지만 너무 불규칙했었습니다 아침은 절대못먹고 점심 저녁 야식까지 하루 세끼를 다 잘챙겨먹었다고 생각하고 살았는데 지나고보니 아니었더라구요 마른남자 살찌는법 전문코취님을 만났고 그대로 따라하다보니 지금은 일단 13키로를 찌웠습니다 그리고 유지하고있는데 정말 많은것들이 변했어요 저같은사람은 하루에 몇끼를먹고 밥은 몇공기먹는건 중요하지않더라구요 어차피 평생 그렇게살았어도 살이 안쪘기때문에 를 먹기로한거였으니깐요 마른남자 살찌는법을 따라하면서 아침을 먹기 시작했고 좀더 규칙적으로먹고 ..

저렴하고 분위기있는 매스커피 범어점 매스커피는 사실 잘안가지용 ㅋㅋ 저렴하고 분위기가있지만 커피가 맛이없더라구요 전 맛있는게 좋아서ㅋㅋ 근데 가까워서 가봤는데 비오느날이라 엄청 분위기있었거든요 범어점 매스커피 ^^ 이렇게 원목의 느낌이 참 좋은것같아요 따뜻해보이면서도 차가워보이기두하고 ^^ 인테리어 넘 이뿐 매스커피 ~~ 혼자커피마시기도 넘흐 좋구 !! 비오면 통유리라 더 이뿌구 ~ ㅋㅋ 카푸치노를 마셨는데 우유거품이 너무 없는거에요 ㅠㅠ 그래서 아쉬움 !!! >< 매스커피 분위기는 좋지만 맛은 없는걸루 !! ㅋㅋ

20~30대 마른사람 살찌는방법 확실히찜 사람몸이 적당하기가 왜이렇게 힘이든건지 ㅠ 저는 평생이 말라서 고민이던 남잡니다 어릴때부터 말랐었고 살찌고싶은데 너무 힘들더라구요 부모님이 챙겨주시고 이제는 제가 엄청 챙겨먹어봤는데도 살이 정말 1도 안찌는거에요 정말 불가능한가보다 했는데 마른사람 살찌는방법이 따로있었어요 를 먹으면서 살찌운분들이 많다길래 저도 무조건 시작했습니다 ! 너무 살찌고싶어서 코취님이 다 알려주신다고하셔서 그대로만 따라하면된다고해서 믿고 먹었거든요 그랬더니 정말 13키로가찌더라구요 운동도 정말 열심히 해봤었고 먹는것도 미친듯이 먹어봤고 다해봤는데도 안찌던 살이~ 저는 먹으면서 13키로를찌웠구요 양이아니라 질이라는걸 이번에 확 깨달았습니다 20대는 그냥 보냈고 정말 30대까지 이몸으로 살고..

일본식돈까스 범어네거리 토야카츠 맛있구나 한참 돈까스에 빠져있을때가있었는데 요즘은 좀 덜한듯 ㅋㅋ 그리고 일본돈까스를 좋아하지않고 ~ 옛날식돈까스를좋아하는데 토야카츠는 참 맛있더라구요 ^^ 다시 가봐야할텐데 ㅋㅋ 하면서 일단 못가고있긴하지만 근데 여름에 되게~ 먹기 힘든 메뉴긴해여 ㅋㅋ 추울때 먹어야 제맛 ^^ 되게 아늑한 토야카츠 인원이 많이 허용되진못할듯 !! ㅋㅋ 음식들이 일본식돈까스 ~ 카츠나베 ㅋㅋㅋ 육수가들어가있는 돈까스가 되게 제스탈인가봅니다 맛있더라구요 ^ ^ 카츠나베 너무 맛있더라구욥 !! ^^ 굉장히 뜨거워서 천천히 먹어야하지만 ㅋㅋㅋㅋ 간도 적당하고 고기도 맛있고 너무 맛나더라구요 범어네거리에 먹을게 너무 많어 ㅠㅠ 메뉴도 여러가지~~~ ㅋㅋㅋ 근데 왠지 저의 메뉴가 제일 최고인듯 !..

건강하게 살찌는 식단으로 10키로성공 이번에 확실히 느꼈어요 ! 많이먹는다고 살찌는게 아니란걸 ~ 저도 잘먹어봤지만 안쪄서 좀더 전문전으로 알아보면서 를 알게됐어요 이걸먹고 살찌운다고하길래 어떤건가 궁금해서 상담해보고 제대로 먹게됐는데 10키로가찌더라구요 ^^ 양을 늘린다고 살찌는게 절대 아니었고 정말 체질적으로 마른사람들은 어떤걸 먹는지가 그렇게 중요하더라구요 ! 원래 입이 짧았고 편식도 심했어요 전 그래도 야채별로안먹고 고기를 좋아했는데도 ㅋㅋ 살은 안찌는 체질이었구요 먹는양도 횟수도 다늘리고 야시가지 고박꼬박 다 챙겨먹어봤도 안쪘거든요 근데 살찌는 식단을 제대로 따라서 먹다보니 10키로가쪘구요 무턱데고 먹는게아니라 코취언니가 먹으라는데로 먹었더니 살이 찌더라구요 ^^ 지금 제가 딱 원하던 몸이 됐어..