★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

줄넘기 3000개 효과★후기 이뿐몸매가 부러운적은 없었으나 날씬한 몸맨 넘 부러웠어요^^ 밖에 돌아다니다보면 날씬하나 사람들이 왜이렇게도 많은지 ~ 저도 살뺄려고 여러가지 다이어트를 다 해봤는데 끝짱을 본건없었어요ㅠ 가장 잘할수있을것같은 걸 찾다보니 줄넘기 다이어트가 있었구요 찾아보니 줄넘기 3000개 효과가 만만해보여서 시.작하게됐구요 운.동이란걸 너무 오랜만에해서 몸이 힘들기도했지만 또 하다보니 줄넘기 3000개 효과는 익숙해지더라구요 근데 중요한건 살이 안빠진다는거 !! 줄넘기 3000개 효과 볼려고 2주간을 뛰었는데 몸무게가 빠지질않는거에여 ㅠㅠ 왜그런지 알아보니 제가 식.단조절을 안하고있었더라구요~ 살뺄꺼라면서 멀 그렇게도 마니 먹었던건지... 줄넘기 3000개 효과본게 다 헛수고될만큼 전 과식..

줄넘기 다이어트 3000개 효과★성공후기 줄넘기 다이어트를 하게된건 급불어난 몸무게때문 ! 다이어트 경험은 많았지만 운.동을 해본적은 없었어요 몸을 움직여야할것같아서 만만해보였던 줄넘기 다이어트를했는데 한달반만에 13kg 감량에 성공 ㅋㅋㅋㅋㅋ하고 이렇게 줄넘기 다이어트 성공후기를 올리게됐네요 ^^ 줄넘기 다이어트 성공후기가 생각보다 많더라구요 얼만큼 뛰어아햐는지 방법 자체를 몰랐던 저는 따라하기로했어요 그렇게해서 매일 줄넘기 3000개 효과보긔 돌입 ! 생각만큼 시간이 오래 걸리는건 아니었는데 초반에 넘 힘들더라구요 안하던걸 할려니 무릎도아프고 허리도아팠구요 그럼에도불구하고 살만 빠져준다면야 평생 줄넘기 3000개 효과를 보겠는데 몇날몇일 뛰어도 살은 잘안빠지더라구요 ㅜㅜ 가장 큰 문제는 식.단조절이었..

줄넘기 다이어트 성공후기 내꼬야 ^ㅁ^ 10kg뺀 줄넘기 다이어트 성공후기 사진 ▲ 아무리 노력해도 살이 빠지지않았던 저 -_-; 늘 멀리서 방법을 찾았던것같네요 그러다 엄마의 권유로 줄넘기 다이어트 시.작 ! 매일 살땜에 징징거렸더니 엄마가 건네준 줄넘기~ 첨엔 관심도없었는데 줄넘기 다이어트 성공후기를보니 효과가 어마어마 하길래 저도 매일 저녁 공원에나가서 줄넘기를 1000개~3000개씩 뛰었어요 확실히 제가 줄넘기 다이어트 성공후기에 꽂혀서 너무나도 열심히 줄넘기를 뛰었습니다만 ! 문제는 사그라들지않은 식.탐과 식.욕이었어요 저희 엄만 살빼라고 줄넘기를 던져주셨지만 맛있는 음식들로인해 절 넘 힘들게 하시는거에요 ㅜ 백날 줄넘기 3000개씩 뛰면 머해여~ 먹는걸 참지못하고 오늘만하며 폭식해버리는데 ㅜㅜ..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기★-15kg 안녕하세요 ^^ 전 20대 후반 !! 성실한 직장여성입니다 ^^ 원래 보기좋게 통통했던 저는 만족하며 살았었어요 오히려 취직하고 초반에 적응한다고 살이 좀 빠지기도했었는데 어느덧 사회생활 5년차 !! 저도 모르는사이에 몸무게가 10kg정도 늘어났고 거기다 나잇살까지 무시못하다보니 군살들이 엄청나게 늘었더라구요 하루종일 화장실 왔다갔다하는거 빼곤 앉아만있고 밥세끼 꼬박 챙겨먹고,후식에 야식에 회식까지 ~~~ 깨알같이 챙겨먹어주신 덕분에 키158cm에 몸무게가 65kg !!!! 오랜만에 몸무게를 잰거였는데 완전 충격 그 자체였구요 이때 제대로 다이어트 결심을 한것같아요 ~ 마음이 넘 급해서 쉽다고생각했던 줄넘기 다이어트를 선택했구요 그때부터 일이고 머고 줄넘기 다이어..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♬-10kg ▲ 줄넘기 다이어트 성공후기 사진 ㅋㅋ 저에게도 이런날이 올줄은 몰랐네여 다이어트 성공의순간이 ㅜ.ㅜ 내일부터 무조건 다이어트할꺼라는 말을 밥먹듯이하면서 담날 잊어버리고 미친듯이 먹어버려서 늘 작심하루를 들어버리는 !! 그러고선 매일아침 옷들이 찡기는 그 느낌이 넘 싫어서 가장 만만한 다이어트 선택 ! 줄넘기 다이어트를 하게됐어요 ↑ 줄넘기 다이어트 성공후기 가장 최근사진입니당 ^^ 원래 움직이는거 활동적인거 되게 좋아하던 앤데 살이찌고나니깐 딱 싫어지는거에여 !! 그치만 이번엔 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 본후 나도 기필코 성공할꺼라는 다짐과함께 줄넘기다이어트를했어요~ 갑자기 안하던짓을 해서그런가 다리가 넘 아프긴하더라구요 ㅜㅜ 그렇게 열심히 하던순간 ! 갑..

줄넘기 다이어트 3000개 효과☆ 급 살이 찌면서 스트레스도 두배 !!! ㅠㅠ 만만한 줄넘기 다이어트를 선택 !!!! 줄넘기 다이어트 성공후기도 되게많았고 왠지 만만해보여서 선택했거든요 ^^ 빡시게 해볼려고 줄넘기 3000개 효과보기로 결심했구요 2주넘도록 매일 줄넘기 3000개 효과를 보겠다며 뛰었었는데 제가 원하는만큼의 살이 빠지진않더라구요 ㅠㅠ 2주동안 줄넘기 3000개 효과로 얻은건 몸살정도??ㅋ 내가 너무 만만하게 봤던거구나 싶어서~포기할려고도했는데 줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니 제가 실패할수밖에 업는 이유가있더군요 --; 바로 식.단조절 ,, 줄넘기 3000개 효과만으로도 너무 벅찼었기때문에 식단.조절따윈 생각도안하고 그냥 먹던건 다 먹었는데~ 너무 중요한 부분이더라구요 ..

줄넘기 다이어트 1000개 효과 & 성공후기 실연에 아픔을 먹는걸로 풀다보니 갑자기 살이 엄청나게 불었더라구요ㅠ 난 살찌는체질아니라는 자부심이 살짝있었는데..왠걸 --+ 불붙으니깐 먹는족족 다 살로가던데여?? ㅠㅜ 이건아니다 싶은생각에 다이어트 결심을했구요 바로 시작할수있고 만만해보였던 줄넘기 다이어트를 선택했어요 급하게 빼볼려는 맘에 욕심부려서 줄넘기 다이어트를했더니 몸이 안따라줘서 그런가 허리도아프고 무릎도아프고 죽겠더라구요~ 운.동도 내몸에 맞게 해야한다능거...ㅋ 줄넘기 다이어트 성공후기를 읽어보니깐 줄넘기 1000개 효과를 가장 많이 선호했고 식.단조절을 같이 하라고들 하더라구요 ~ 저두 혼자는 먹는걸 조절못해서 큰일이다했었는데--+ 마침 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천이많은 도 알게되고~새..

줄넘기 다이어트 15kg 성공후기★ 안녕하세여~23세 한참 꽃다울 나이 ㅋㅋ 예전엔 다이어트 걱정없이 먹고 자고 잘살아오다가 급 살이찌기 시작하면서 모든것들이 망가지게됐어요 ㅠ 친구가게를 매일저녁 찾아가서 먹고놀던게 화근 >..