★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

줄넘기 다이어트 2주 성공후기★ 줄넘기는 너무 익숙하다보니깐 이걸로도 살이 빠질꺼라고 생각을 못했나봐여~ 제가 줄넘기 다이어트를 하게되다니 ㅋㅋㅋ 줄넘기 다이어트 성공후기가 되게 많더라구요! 한번 따라해볼까하고 맛배기로 줄넘기를 1000개 뛰어봤는데 생각보다 만만하게 볼게아니더라구요~ㅋ 얼마나 운.동이 되던지 ~~ 그래서 생각했져 !!!! 정말 줄넘기 다이어트 성공후기에서 본것처럼 하루에 3000~5000개씩뛰면 살이 빠지겠구나~ 그래서 줄넘기 다이어트를 시,작하게됐구요 제 성격을 잘알기에 장기간하면 분명 지칠것같아서 줄넘기 다이어트 2주를 계획하게됐어여 ㅋㅋ 근데 중요한건 줄넘기 1000개씩을 매일뛰는 연습만으로도 2주라는 시간이 걸렸다는거 !!!ㅋㅋㅋ 충격적인 사실은 줄넘기 다이어트 2주 성공후기를 ..

줄넘기 다이어트 2000개 효과# 다이어트 생각하고 급 선택했던 줄넘기 다이어트 줄넘기는 넘 익숙하다보니 만만할꺼라고 생각했었어요 또 줄넘기 다이어트로 살뺀사람들이 많더라구요 보니깐 보통 줄넘기 1000~3000개 정도 뛰던뎅 저는 줄넘기 2000개 효과를 원했구여 ㅋㅋ 왠지 1000개는 넘 약하고 2000개 정돈 할수있겠더라구요~ 맘먹고선 한달가까이를 매일 줄넘기 2000개 효과를 보겠다며 뛰었었는데 제가 기대한만큼 살이 빠지진않더라구요~ 한달동안 줄넘기 2000개 효과로 빠진살은 고작 2kg,, 택도없다는 생각에 실망하고 포기하려고했었는데 줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니 제가 중요한건 빼먹고 하고있더라구요~ 그건바로 식.단조절 ,, 전혀 관심도 안가졌던 부분이었는데 중요하다뉘 ㅠ ..

줄넘기 3000개 효과★줄넘기 다이어트 성공후기 과거는 뚱뚱했었지만 현재는 날씬하게살고있는 20대입니다^^ 저는 앉으나 서나 늘 다이어트 생각뿐이었어요 이렇게 날씬해질수있는 날이 올까..상상만했었는데 드디어 저도 다이어트 성공을했구요 !!!! 살빼고싶어하는 그 간절함을 알기에~저의 성공비법 공유하겠습니다^^ 저는 전체적으로 살이 많긴했지만 그중 하.체쪽이 늘 고민이었어요ㅠ 어떤 다이어트를 할지 고민하던중 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 좋다는 정보입수! 그때부터 매일매일 줄넘기 다이어트 성공후기만 팠었지요 ㅋ 줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 보통 줄넘기 3000개 효과를 많이들 보더라구요~ 몸이 좀 힘들어도 줄넘기 3000개 효과로~ 살을 빨리빼고싶었기때문에 그때부터 매일 줄넘기 3000개 효과를위해 ..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 ★ 어떤분의 줄넘기 다이어트 성공후기를보고 완전 자신감폭발ㅎ 단기간으로 살뺄계획을 잡았어요 ~ 그동안 운.동따윈 전혀 안했었기때문에 2주동안 줄넘기 다이어트를하면 제몸도 변할것같더라구요 ㅎㅎ 근데 줄넘기 다이어트를 적응하는데만도 2주가 걸리더라구요--;; 첨 3일은 줄넘기 1000개부터 시.작했는데 2주가 지나면서부터 매일 줄넘기 3000개씩 뛰는게까지 적응이됐구요 애초에 2주 줄넘기 다이어트 성공후기는 물건너갔습니다ㅋ 직접 해보니깐 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를쓰기엔 턱없이 부족했구요 2주간 나름 열심히 줄넘기 다이어트를했찌만 너무 몸에 변화가없길래 저도 식.단조절을 같이 해보기로했어요 ~ 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천을 많이받았는데 평이좋아서 저도 같이먹으며 줄넘..

줄넘기 다이어트 1000개 효과★ 이번 휴가때 첫 해외여행을 계획하고 저에게 가장 필요했던건 다이어트 ! 친구들과 겨우겨우 시간도 맞추고 돈도 모았는데 막상 생각해보니 제 몸둥아리는 준비가 안됐더라구요 먼가 프리함을 만끽하고싶은데 이살들로는 예뿐 핫팬츠도 NO 비키니는 왠말?ㅠㅠ 주변에서 무리하지말라고 말렸지만 어디한번 살빼보기로 결심을 했고 그래서 시.작한게 줄넘기 다이어트였어요 제가 줄넘기 다이어트를 선택한건 줄넘기 1000개 효과때문 :: 아니면 안했을껀에요 ㅋㅋ 줄넘기 1000개 효과가 되게 쉬워보였구요 안그래도 운.동하나 하고싶었는데 이렇게 간단한 줄넘기가 있었다뉘 ^^ 줄넘기 1000개 효과만으로 살빼긴 힘들다고해서 휴가까지 한달넘게 남은 시간동안 식.단조절을 같이하면서 줄넘기 다이어트를 하게..

줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공후기★ 언제 이렇게 살이 찐건지.... 한동안 정신놓고 살다 다시 다이어트 바람이 불었어요 ~ 도대체 작년엔 제가 어떤옷을 입고 다닌건지 1년이지나고나니 사둔옷들을 입을수없을만큼 살이쪘더라구요ㅠ 생활속에서 늘 다이어트를 한다고했는데 최근 넘 멍하게 보냈더니 어느새 체중도 UPUP ㅠㅠ 어떤다이어트를 할까 고민하다가 몸을 좀 움직이고싶어서 헬스도 알아보고 수영도 알아봤는데 줄넘기 다이어트가 많이 보이더라구요~ 일단 줄넘기외엔 큰돈이 안들어서 실패해도 아깝진않겠다는생각에 줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해봤는데 예상외로 제대로하면 훨씬 효과가 좋아보이더라구요^^ 그리고 저의 컴플렉스인 튼실한 하.체 ㅠㅠ 유.산소운,동이라서 하,체살감량에도좋다길래 쏠깃^_^ 특히 종아리 알없이..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기## 언제 살이 이렇게 찐거징?ㅠㅠ 최고 몸무게를 찍고나서야 아찔~~ 옷들이 하나둘씩 작아지고있는데 왜 전 천하태평이었던거지 ㅠ 몸무게가 60kg ! 키도작은데ㅠ 제눈으로 확인하고나서야 다이어트 결심이 제대로섰구요 완전 독을 품었던것같아요 줄넘기 다이어트를 제일먼저 시.작했는데 장기간한다고 생각하면 넘 지겨워질까봐 --;; 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 알아봤는데 제가 원하는만큼 뺄려면 한달은 잡아야겠더라구요ㅠ.ㅠ 나름 한다고했는데 2주 줄넘기 다이어트 결과는 겨우 1kg감량이었구요 저는 먹던걸 반으로 줄여가면서 했는데도 살이 잘 안빠지더라구요 역시 의지력이 없어서그런가 ㅠ 2주 줄넘기 다이어트 결과를 보고나니~맘이 흔들하더라구요 별 효과도없고 힘만든데 더 해야하나 말아야하..

줄넘기 다이어트 2000개 효과★ 친구가 저보다 먼저 줄넘기 다이어트를 했었는데 하다만건지 살을 빼진 못했더라구요 ~ 그래서 줄넘기 다이어트로는 살을 뺄수없을것같았어요 왠지 먼가 더 힘든걸 해야한다고만 생각했는데 보니깐 줄넘기 다이어트 2000개 효과 보신분들이 되게많더라구요~ 친구는 못믿어도 ㅋㅋ 줄넘기 다이어트 2000개 효과본 다른분들을 한번 믿어보기로했구요! 생각해보니깐 공간,시간 둘다 크게 신경안써도될것같고 꾸준히 할수있을것같아서 줄넘개 2000개 효과를 보기로했어요 갑자기 줄넘기를 2000개씩 뛸려니 처음엔 너무 힘들긴하더라구요 근데 시간이지나고 익숙해지니깐 사실 줄넘기 다이어트 2000개 효과보는건 일도아니었구요 줄넘기는 익숙해졌는데 이상하게 살은 안빠지더라구요 ㅠ 사실 줄넘기 다이어트 20..