★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

줄넘기 다이어트 2주 10kg 성공후기☆ 날이 더워지기 시.작하면 갑자기 다이어트에대한 욕구가 불뚝불뚝 ! 여름이 다가오고 휴가계획이 잡히면서부터 맘이 급해지더라구요~ 모든 일을 제쳐놓고 그져 다이어트 생각뿐이었구요 10kg 감량을하면 정말 완벽한것같은 맘에 2주 10kg 목표를 잡아버렸어요 급하게 빼야했기때문에 처음엔 굶을수밖에 없다고 생각했지만 2틀만에 안될것같아서 빠르게 포기를 했구요 ㅎㅎㅎ 어떻게해야하나 고민하던중 줄넘기 다이어트를 알게됐어요 !! 결론을 말씀드리자면 줄넘기 다이어트로 살을 빼기에 2주 10kg는 얼토당토안한 목표였다는걸 깨달았구요 ~ 어느정도 줄넘기란 운.동에는 적응을했으니 본격적인건 !! 줄넘기 다이어트 성공후기를 통해서 알게된 를 같이 먹으면서부터에요 ^^ 식.단조절이 정말 ..

2주 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★ 10kg 감량하고 5개월째 완벽 유지중 ^^ 이번에 다이어트하면서 그동안 실패했던 다이어트의 원인을 정확하게 느꼈구요 ! 줄넘기 다이어트가 그렇게 효과가 좋다고해서 저도 시.작을했는데요 처음엔 2주에 10kg 빼기로 목표를 삼았었거든요 근데 줄넘기 다이어트에만 적응하는데도 2주가 걸린거있져 ~~ㅎㅎ 줄넘기 다이어트 성공후기보고 매일같이 줄넘기 3000개씩 열나게했는데~ 몸이아프더니 괜찮아지고 매일 줄넘기 다이어트를하는데 2주가 걸렸어요 2주 10kg는 말도안되는 목표였져 ㅎㅎ 제 살이 빠지기 시,작한건 식.단조절로 를 같이 먹으면서부터에요 줄넘기 다이어트만할때는 몸만아프고 살도 안빠지더니~ 줄넘기 다이어트 성공후기에서 보고 추.천받은 를 같이먹으면서부터 제 살도 ..

줄넘기 1000개 효과★ 줄넘기 다이어트가 유행하기전에 한번 시도한적이있었는데 그때는 별 재미를 못봤어요~ 꾸준히 줄넘기 다이어트를 한다는것자체가 힘들었고 간절함도 부족했거든요 근데 이번에 가장친한 친구의 결혼식을 앞두고 부케 받아달란 부탁을받고선 자꾸만 살걱정이앞서더라구요 --+ 옷으로 어떻게 커버할수있는 계절도 아니었기때문에 다이어트에 좀 더 신중하게됐구요 ~ 예전에 하던 줄넘기 다이어트가 생각이나면서 알아봤더니 줄넘기 1000개 효과로도 충분히 살을 뺄수있다고하더라구요~ 멋모를땐 그저 줄넘기만 뛰었는데 이번엔 줄넘기 1000개 효과에 식.단조절을 같이 더해서 하면 좋다고해서 !! 한달반정도의 시간을 남겨두고 바로 시.작하게됐어요~ 줄넘기 1000개 효과보는건 사실 어렵진 않았구요 식단조.절은 추.천..

줄넘기 다이어트 다리알 ★ 줄넘기 다이어트 성공후기 아주 여러번의 시행착오끝에 저에게 맞는 다이어트 방법을 찾았어요~ㅎ 어릴때부터 남달리 다리알이 튼실했던 저에게 알맞은 다이어트법은 없었어요 운.동도 다리알이 더 생길까봐 무서웠고, 먹성하난 끝내줬기때문에 작심삼일 ~!! 근데 이렇게 살기가 너무 싫어서 독하게 맘먹고 다이어트를 시.작했어요 만만해보였던 줄넘기 다이어트 ~ 줄넘기 다이어트가 하.체쪽으로도 효과고 좋다고해서 하게됐구요 무리하지않고 저녁마다 줄넘기 다이어트를 하긴했는데 줄넘기 다이어트 다리알 걱정을 안할순없더라구요 ㅠ.ㅠ 그리고 제가 요령이 없는건지 다리알이 더 단단해지는것같아서 줄넘기 다이어트도 맘껏 하지못했어요 ~ 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐 보통 1000~3000개씩 하길래 저도 일주일..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기 ★ 줄넘기 다이어트 성공후기를보고 급한맘에 단기간으로 계획을 잡았었어요 ~ 전혀 안하던 운.동을 하는거기때문에 2주면 제몸에 먼가 변화가 생길꺼라고 생각했었거든요 근데 줄넘기 다이어트를 적응하는데만도 2주가 걸리더라구요 첫날 줄넘기 1000개부터 시.작했는데 다리도 너무아프고 2주가 지나면서부터 매일 줄넘기 3000개씩 뛰는게 적응이됐구요 그러면서 2주 줄넘기 다이어트 성공후기는 물건너갔습니다ㅜ 빼먹지않고 한다고했는데 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를쓰기엔 턱없이 부족했구요 너무 변화가없길래 저도 식.단조절을 같이 해보기로했어요 ~ 줄넘기 다이어트 성공후기에서 추.천을 많이받았는데 생소한것같아서 선뜻 알아보질 못했었거든요 근데 너무 평이좋아서 저도 를먹으면서 줄넘기 다이어트를..

2주 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★ 누가봐도 날씬한 사람은 아니었지만 다이어트 걱정을 크게 안하고살았는데~ 살이 찌기 시.작하니깐 정말 한순간이더라구요 언제 이렇게 쪘지?? 옷이 안들어가는데~ 정말 충격 그 자체더라구요 ! 날은 점점 더워지는데 몸은 너무 무겁고 그러다보니 기분까지도 무거워지고 ~ 결심하고 다이어트를 해보기로했구요 지구력이 약해서 2주 10kg 빼기를 목.표했었어요 만만해보였던 줄넘기 다이어트를 선택했구요 ~ 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐 굉장히 쉬워보였는데 매일 줄넘기 3000개씩 하는 습관 기르는데만 2주가 걸린것같아요~ 당연히 2주 10kg는 택도없었구요 ㅋㅋ 그래도 2주동안 꾸준히 줄넘기 다이어트를 했기때문에 좀 빠질줄알았는데 크게 변화가 없더라구요 원래같으면 지치고 포기할만..

줄넘기 다이어트 다리알★10kg 성공후기 살빼려고 줄넘기 다이어트를 선택했는데 줄넘기 다이어트 다리알이란 복병이 나타났어요ㅠㅠ 줄넘기 다이어트가 좋다고해서 2주정도 열심히 뛰었는데 다리알이 불뚝불뚝 ㅠㅠ 안그래도 단단했던 다리알들이 더 심해지는것같더라구요 다리살이 잘빠진다고해서 줄넘기 다이어트를 한거였는데~ 머징?? 생각했던것만큼 살도안빠지고 미치겠더라구요ㅠ 줄넘기 다이어트 성공후기보니깐 10kg씩 뺀사람들 많더만 >.-

한달 10kg 줄넘기 다이어트 성공후기★ 22살의 꽃다운 나이 하지만 몸은 굴러갈듯 띵띵하였다는 사실 그래서 다이어트 경험도많고 그만큼 상처도많았던 저는,, 줄넘기 다이어트를 시.작하면서 조금씩 변하게됐어요 엄마,아빠,언니는 다 날씬한데 왜 나만 이런건쥐ㅠ 22살인데 애엄마 오해까지 들을만큼 살이쪘었고 그리고 저 자신을 가꾸지도않았던것같아요 더이상 이렇게 살순없다는 생각에 큰 결심을하게됩니다! 늘 하던 다이어트긴하지만 이번엔 열정이 남달랐던것같아요 진짜 날씬해져서 입고싶은옷들 맘데로 입고보고싶고 열심히 꾸미면 티도나는 그런사람으로 변신하고싶었거든요 작은범위안에서 꾸준히 할수있는 다이어트를 찾고찾다가 줄넘기 다이어트 성공후기를 읽고 괜찮다는 생각을했어요 마침 집에 줄넘기도있고 작은공간만있으면 되니깐 부담도..