★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

여자 헬스다이어트 후기*(10kg성공후기) 안녕하세요 저는 대전에사는 20대 직장인여성입니다^^ 어색한데 이렇게 여자 헬스다이어트 후기란걸 쓰게되다니~ 새롭네요^^ 대부분 그렇겠지만 저도~여자인지라~ 살을빼기위해서 헬스를선택! 이것저것 다른것도많지만 그래도 헬스다이어트가 제일 만만해보이더라구요 제 주변에있는 여자들도 헬스를 많이하고해서 저도 다이어트때문에 헬스를 시.작하게됐어요^^ 회사앞에있는걸 끊을까 집앞에있는 헬스장을 끊을까하다가 주말을 생각해서 집앞에있는 헬스장을 3개월주고 끊고 10kg성공을 목.표로해서 다녔어요~ 막상 가보니깐 여자가 할수있는 헬스기구가 많진않더라구요 이상하게 몸이 단단한편이라서 근력운,동을 피했고 그래서보니깐 런닝이나 자전거정도 ?? 일단 평소 안움직이다가 움직이기라도하니 살이..

줄넘기 1000개 효과로 다이어트 성공후기★★ 어릴때는 줄넘기 실기시험으로 만점받은적도있었는데 다이어트할려고할땐 왜 줄넘기 다이어트 생각이 바로 안났던건지 -- 운.동은 해야한다고 생각해서 늘 비싼연간회원권끊어놓고 헬스장만 주구장창 다녔는데 1년이 다되도록 살은 안빠지고 그대로 ㅠ 더 안찐게 다행이란 위로를하면서도 원래 갖고있던 살이 많은터라서 이번엔 좀 쉽게할수있는다이어트로 줄넘기 1000개 효과를 알게됐어요^^ 찾다보니 줄넘기 다이어트가 눈에들어왔고 더 검색을하다보니깐 줄넘기 다이어트 성공후기가 많아서 읽어봤더니 줄넘기 1000개 효과 보신분들도 꽤 많더라구요 헬스장에서 늘 하던건 런닝머신뿐인데 그냥 줄넘기를 뛰면될것을 -- 왠지 이번엔 느낌이 좋아서 줄넘기 1000개 효과보려고 당장 저녁부터 뛰었어..

쿠키&치즈케잌★ 성호생일파티를위해 준비한 케잌. 티라미슈를 부르짖었지만 없어서 땜빵으로 사온 쿠키&치즈케잌이 선방해따ㅋㅋ 완전 맛있음 ???? ^^ 깜짝파티를위해서 성호를 잠깐 마트로보내고 준비를하는데.. 어쩜 이리도 손발이 안맞는지 하필..마트가서 장을보고있다뉘ㅠ 이건 머 손발이 안맞아서 깜짝파티도 못해줄판 ㅋㅋ 생일인 성호는 넘 늦게온죄로 우리에게 욕을먹었지만 해피해했ㄷㅏ는 이야기 ㅋㅋ 쿠키&치즈케잌 별거없어보이지만 안에 저 빵안에 전부 치즈 완죤 맛잇??^^ 쿠키치즈보이시나요? 새콤달콤한것이 또 먹고싶어지네요 ㅋㅋ 배경이 이뿌지않아서 건진 사진은 몇개없지만 이날...깜짝파티에..케잌에.. 찜까지..완전 배터지는 하루 ㅋㅋㅋ 이제 이렇게 모일일은 잘 없겠지만 나중에 다시 만나세 ㅋㅋㅋㅋ

높은곳에서 바라본 야경★ 불빛을 너무 좋아하는 나는 이날 하루종일 야경만 바라봤다^^ 새로 이사가는 오빠야집에서 바라본 야경. 불빛들이 어찌나많은지...누가 고백하면 바로 오케이할것같은 느낌??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안좋은일이 있어도 한번만 바라보면 다 씻어질것같은 기분~ 넘 높아서 다리가 후덜거리긴했지만,최고의 선물이었따 ㅋ 너무머네..저기저기 무슨 다리가 있다고했는데.. 역시 높은곳은 탁 트인기분이 좋앙 ^^ 불빛들도 넘 아름답공.. 멀리보이는 대형티비.ㅋㅋ 울조카 와니가 제일루 좋아하는 물고기도 왔다갔다리하고~~ 암튼 완전 좋음..^^ 시원한 야경.. 오빠집만가면 발코니에 붙어살것같네 ㅋㅋ

런닝머신 다이어트 후기★효과 다이어트 결.심을 하는순간~ 운.동을 해보기로 생각했어요 >.

책벅지 후기★허벅지살빼기법 후기 예전부터 허벅지살이 대단한 고민거리였었는데 지금은 말끔하게 해결 ! !ㅋㅋㅋ 다.어어트 성공하면서 허벅지살도 같이 다 빠졌어요 ~ ! 허벅지살빼는법으로 원래 운.동을 많이 했었어요 그중에서도 허벅지살은 근.육운.동을 하면안된다고해서 스트레칭위주로 요가나 발레를 많이 했었는데 실질적으로 효과가 나타나진않더라구요ㅜ 그리고 것두 힘주다보니 더 허벅지살이 단단해지는것 같기도하고 ~ 그렇다고 포기가안되서 허벅지살빼는법 후기를 찾아서 읽어보다 약간은 생소한 방법을 알게됐어요 책벅지 후기를 읽었는데, 일본에서 건너온 희안한 다이.어트 방법이더라구요 ~ 근데 이걸로 일본사람들이 막 20kg씩 뺐다고하길래 조금 호기심이 생겼구요. 어렵지 않아보이길래 책벅지 후기를 보고 따라해보기로했어요^..

헬스다이어트 후기&방법*식단 헬스다이어트를 시작한지는 꽤 된것같은데, 사실 저하고는 잘 안맞는것같은데 끊을수가없는게 혹시나 살이 더 찔까봐...ㅜㅜ 제가 유일하게 다이어트한다고해서 하고있는데 헬스다이어트 방법말고,다른건 잘 모르겠어서... 다른 다이어트 방법을 찾는다는게 쉽지가않더라구요 --;; 헬스다이어트 한다고 비싼돈주고 끊어놓고서는 사실 안가는 날이 반이거든요....그러다보니 살이 빠질수가없죠. 그래도 꾸.준히 다니다보면 빠지겠지..하면서 헬스다이어트를한지 1년이 다되가네요~~.... 정말 헬스장에 돈만 갖다주고 제대로 관.리를 못했었거든요 계산해보니깐 헬스다이어트 한다고 투자한돈만해도 어마어마해서 갑자기 본전을 좀 찾자는 생각에 제대로 해봐야겠다는 생각을했어요. 그래서 남들은 어떻게하는지.. 헬스..

줄넘기 1000개 효과★줄넘기 다이어트 10kg 성공후기★ 다이어트 경험이 무수히 많았지만, 실패를 많이하고 좀 될때로 되라는 심정으로 살다가 최근에 다시 정신을 차렸어요~ 역시 관.리를 안하고사니깐 살이 많이 찌더라구요ㅠㅠ 다시 다이어트 결.심을하고 생각났던게 줄넘기 다이어트였어요~! 기억속에 남아있는 운.동이고 부담스럽지않고,왠지 할수있을것같은 생각이들었는지 줄넘기 다이어트가 바로 생각이나더라구요~^^ 회사생활을 하다보니깐 퇴근후에 할수있는 운,동이기도해서, 하기로하고~ 줄넘기 다이어트 10kg 성공후기를 검.색해봤어요~! 줄넘기 다이어트를 어느정도 해야하는지 궁금해서 찾아보니깐, 많이 하면야 좋긴하겠지만 제가 할수있는만큼의 양을 정했구요 저는 줄넘기 1000개 효과도 가능하다고해서 ! 일단은 줄넘기..