★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

맛있는 인투♥ 오랜만에 인투에가서 배고픔을 달랬다. 늘 먹는 클럽샌드위치와 새로운 오이스터파스타★ 여전히 인투는 북적거렸고 아담했고 깔끔했고 이뻐따...... ^^ 저렇게 가까운곳에서 열심히 요리하시는 주방장님^^ 먼가 만화속에 나오는 주방같은 빈티지느낌 물씬 ~~~~~ 파란색은 식욕을 떨어뜨리는 역할을 한다고하던데... 떡하니 나온 파란접시 ! 근데 우린 상관없이 매우 잘먹었다능 ㅋㅋㅋ 알아주는 클럽샌드위치.. 이날 우리의 배크기를 너무 과소평가했던지.. 클럽샌드위치 반쪽씩 나눠먹고나서 너무 배고파따 ㅠㅠ 이게 내가먹은 크기.. 헐...이거를 그냥 하나씩 주문해서 다 먹었어야하는데.... 생각보다 오이스터파스타는 너무 양이적었고 덕분에 우린 나와서 케이크를 하나씩 더 먹어버려~ 오히려 배보다 배꼽이 더..

직장인 줄넘기 다이어트 성공후기 -10kg ♥ 직장인 줄넘기로 -10kg 성공한 후기** 졸업하고 직장생활한지 이번달이 딱 4년째가되네요.. 정말 정직하게 직장생활만 하다보니깐 시간이 어찌나 빠르던지~ 20대 초반에 들어와서 벌써 후반이 되었네요 ㅠㅠ 월급쟁이다보니깐 시집갈 자금은 다 모아놨는데 ㅋㅋ 그러다보니 살도 같이 모였더라구요 ㅠㅠ 저는 저를 치장하는데는 관심이없고 그저 먹는거를 좋아하다보니깐, 틈만나면 사먹고 어디가 맛있다고하면 주말엔 거기까지 찾아가서 막 사먹고하다보니~~ 살이 안찔래야 안찔수가없었구요 ㅠ 매일같이 앉아서 일하며서도 멀 그렇게 움직이는게 싫었던지ㅠ 운.동도 안했고 틈나는데로 먹다보니깐 정말 살만 찌더라구요~~ 특히 뱃.살하고 허.벅지살 ㅠㅠ 이러다가는 진짜 우리 회사에있는 진상..

2주 10kg 후기 식단 제가 살을 빼보니깐, 제대로안하면 다.이어트는 하면할수록 찌는것 같아요 ㅠ.ㅠ 거기다가 저처럼 먹는거 엄청 좋아하는 사람이라면~ 살빼는건 더 힘들어지는게 당연한거겠죠 ~~ 20대초반에는 살뺀다고 굶고 안자면 그래도 빠지는느낌이 들기도하고 그담 생활이 됐는데 나이들고나서는 그런게 안먹히더라구요..씁쓸 ㅠ 별거별거 다 해봤는데 왜 그렇게 살이 안빠지는건지~~~~~ 지쳐가고있을때쯤,, !! 그러던중 제가 알게된 제대로된 다이.어트가있었어요 ! ^^ 지인한테 추.천을 받았는데~ 2주 10kg 후기 식단이라며서 를 소.개해주더라구요 제귀를 잡은건 2주 10kg !!!!!! 이제 굶어서빼는 살은 의미가 없어진세상~ 저혼자 살안찌는 식단을 만드는건 힘들었는데 이런게있다뉘용 ^^ 저도 2주 1..

마실김밥집을가다......^^ 너무 춥고 배고팠던 점심시간!! 일단은 멀먹을지 고민하던길에 마실김밥을 봤당 나쁘지않았던 맛을 기억해 우린 마실김밥집으로 고고고 !!! 떡볶이,라면,김밥,돈까스 !! 분식의 대표주자들을 다 시켜놓고 열심히 먹었다 ㅋㅋㅋㅋ 쌀떡볶이^^ 양념도 맛나고 떡도 찰진~ 완전 맛나는 떡볶이 ㅋㅋㅋㅋ 매콤김밥 ^^ 먼가 2% 부족했지만 요즘 김밥이 좋다 ㅋㅋㅋ 돈까스!! 어제 불만제로에서 돈까스에대한 실체를 봣지만 바로 먹어버렸군여 !! 돈까스 넘 좋아라하는데..에잉 ㅠㅠㅠㅠ 이렇게먹고도 12500원으로 배터지게 채우고 ^^ 열심히 일하러 고고씽 ㅋㅋㅋ 마실김밥은 또 정말 갈때없으면 가야징 ^^

책벅지 후기*방법(책벅지 후기사진공개!!!) 허.벅지살이 너무고민이었던 저는 운.동부터해서 주사까지 안해본 다.이어트가 없었는데요~ 우연히 인.터넷을 통해서 책벅지라는걸알게됐어요 ^^ 너무 생소한데 요즘 책벅지라고해서 많이들 하는것같더라구요~ 운,동같긴한데 돈은 안들고 두꺼운 책만있으면 어디서든 할수있는것같더라구요 책벅지 하는 방법을 알아볼려고 떠 검.색하다보니깐~ 일본에서 어떤 여자가 책벅지로만 20kg를 감.량하면서 유.명해졌더라구요 밑져야본전이다싶어서 돈드는것도아니고~ㅋㅋㅋ 저도 책벅지 후기를 보고 한번 따라해봤어요 ㅋㅋ 의자랑 두꺼운 책만있으면 OK !! 책벅지 하는방법은 되게 간단하더라구요~ 의자에 바른자세로 앉아서, 허벅지사이에 5cm두께의 책을 끼우고 종아리와 발뒤끔치는 붙여서 V자를만들어서..

직장인 줄넘기 다이어트 후기☆줄넘기 3000개 효과 취없준비하던 시절이 엊그제같은데~ 어느덧 저도 직장인이된지 3년차 ! 노처녀까지는 아니지만 어느새 파릇파릇함은 사라져버렸네요ㅠㅜ 직장인이되면서부터 급 늙고 살도 찌기 시.작한것같아요 밤낮일하고 업무스트레스로인해서 살이 빠질것같지만 퇴근하고나서 동료들하고 술먹는게 습관이 되어버린 지금 ! 제모습에 심각성을 느꼈습니다 ㅠㅜ 오래만에 살찌기 전 옷을 입었거든요 ㅠㅜ 매끈하던 뱃살은 쳐져가고 언제나 허.벅지가 컴플렉스였지만 그래도 괜찮다고 생각했는데 지금은 보도 못할정도로 코키끼 다.리통이 되버렸구요 ㅠㅜ 정말 이러다가 노처녀선배들처럼 되는거구나 싶더라구요 그래서 큰맘먹고 다이어트를 할 생각을했구요~ 운동이 딱 생.각났는데 그중 가장 만만한 줄넘기 다이어트ㅋㅋ..

직장다이어트 후기 & 식단 직장다니면서부터 살이 많이 쪘더라구요~ 이제 겨우 직장생활한지 1년짼데 벌써부터 이렇게 살이 찌는게 심상치가않더라구요 그래도 50kg대를 유지하고있었는데 60kg가 넘어서뤼ㅠ 이미 살찌는체질이 되어버린것같고~ 나이는 이미 먹어버려서 살은 더 안빠지고 그래서 저는 직장인다이어트를 시.작하게됐어요 ! 제가 아낄려고 안입던 옷들이 작아져서 못입는 이기분 ㅠㅠ 무조건 살빼야겠다싶어서 이너넷에서 직장인다이어트 후기랑 식단을 알아봤어요~ 다시금 저의 리즈시절을 찾고싶어서 어떻게든 살빼야겠더라구요! 찾아보니깐 직장인다이어트 후기에서 운.동을 많이들 하고있더라구요~ 그래서 저는 오전반에 수영을 끊었어요 3개월씩 한방에 끊어놓으면 훨씬 저렴하게 해준다고 유혹을했지만~ 일단 제가 절 너무 잘알기..

런닝머신 다이어트 후기★헬스다이어트 후기 말로는 다이어트를 하고있는데 살은 계속 찌고있고~ 가장 보편적으로 살뺄때 많이하는 운.동을 생각했어요 집앞에 헬스장이 새로 생겨서 눈여겨 보고있다가 덜컥 헬스다이어트를 결.심했구요~ 가보니깐 또 6개월을 한꺼번에 등록하면 싸게 해준다고 하더라구요 1,2키로 뺄것도 아니었기때문에 해보자 싶어서 헬스장 6개월을 카드로 할부를 긁어버렸죠 ㅋ 계산해보니깐 한달에 2kg씩만 빠져도 6개월이면 12kg가 빠지는거니깐~ 매일매일 헬스다이어트 하다보면 가능하겠다 싶더라구요 ㅋ 나름 장기적으로 생각을 한거죠 .....ㅋ 그렇게해서 저의 헬스다이어트가 시.작이된거구요~ 첫날 헬스하러 딱 갔는데 왜 다~ 날씬한사람들뿐인지 ㅠ 제가 제일 뚱뚱한거같더라구요 ! 전 저같이 살뺼사람들이 많..