★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

웨딩 다이어트 10키로빼기 걱정끝!! 결혼앞두고 이것저것 준비하는것보다 다이어트가 제일 걱정이었어요 ㅠ ㅠ 상견례하고 충분히 살뺼수있는 시간이 있었음에도 불구하고 전 역시 발등에 불이 떨어지고나니 막찾게되더라구요 ㅋㅋ 이미 다이어트 경험은 많았고 그만큼 실패도 많이해봐서 어떤걸해야할지 잘 모르겠더라구요 하지만 고민은 오래하지않았어요 ㅋㅋㅋ 웨딩 다이어트로 를 알게됐구요 저처럼 결혼앞두고 살빼고 성공한 신부들 후기가많더라구요 무료상담이 가능하다고해서 얼른 받게됐고 충분히 얘기하고 이것저것 다 물어보고 결정 !! 무조건 해보기로 했어요 !! ^ ^ 그리고 두둥 ~~ 2개월만에 10키로빼기 성공 ㅋㅋㅋ 태어나서 처음으로 다이어트 성공했어요 ㅋㅋㅋ 웨딩 다이어트는 아무거나 못하겠더라구요 굶으면 피부 상한다하고 ..

범어네거리 청춘불판 파막창으로 점심회식 갠적으로 막창을 엄청 좋아하는데 파막창은 더 얼마나 맛있을까 되게 먹고싶더라구요 ^^ 그래서 회식을 무리하게 점심으로 !! 다들 주말에 약속이있으니~점심에 파막창을 먹었는데 흠 글쎄요 ~ 그냥 막창이랑 별반 다를게없었어요 ㅋㅋ 역시 막창은 가단곳을 가는게 맞는것같다는 생각이 들더라구요 !! ㅋ 그후로는 안가고있는 청충불판 >

건강하게 살찌우는 식단 14kg찌움 역시 살찌우길 잘했다 싶은 생각이드네요 ! 제가 언제 말랐었냐할정도로 지금이 정말 제몸같구요 그렇게 안찌던 살이 14키로가찌면서 확 변했습니다 ^^ 예전에는 잘먹기만하면 살이 찌는줄알았는데 아니었어요 건강하게 살찌우는 식단이 따로있었고 특히나 원래 말랐던 저같은사람한테는 꼭 필요하단걸 알게됐지요 ! 코취님이 계셔서 한결 따라하기가 편했구요 먹으라는데로만 잘 따라서 먹으니깐 살이 정말 찌더라구요 제가 이렇게 끈기있는 사람인줄 이번에 알았잖아요 ㅋㅋ 예전에는 살찌고싶어서 먹는거에 욕심을 많이 부렸어요 그만큼 식탐도컸고 가만히앉아서 칼로리소비없이 채우려고만했는데도 살이 안쪘었거든요 근데 지금생각하면 그렇게쪄도 건강이 나빠졌을것같아요 건강하게 살찌우는 식단이 따로있단걸 알게되..

범어네거리 먹자골목 아저씨네떡볶이 계란토스트 한참 아저씨네떡볶이를 갈때였지요 ! 지금은 잘안가지만 ㅠㅠ 범어네거리 먹자골목에 아저씨네떡볶이는 원래 계란토스트를 먹으러갔었거든요 가격은 1500원에 식빵두조각포갠사이 계란이 터질라 들어갔던 그 계란토스트가 지금은 반으로 줄었더라구요 ㅠㅠ 주인이 바뀐것같기도하고 계란파동있고나서 2000원으로 가격이 오르고나서부터 점점 맛도 양도 떨어지고있어요 근데 확실히 잘안가게되더라구요 일단은 한참 잘갈때 아저씨네계란토스트 ㅋㅋ 이건 얼큰오뎅탕인데 정말 맛있더라구요 ^ ^ 밖에서 사먹는 오뎅과는 또다른맛이랄까~ 얼큰하고 좀 짭긴했지만 ! 그래도 국물이 너무 좋았어요 ^ ^ 그리고 아저씨네떡볶이는 원래 떡볶이도 유명해요 양이 많진않지만 ~ 그래도 머 맛은 괜찮아요 요즘은 안먹..

마른체질 살찌우기 완벽한 체질개선 지금 11키로가 찐상탠데요 ^^ 다른거보다 체질이 개선되것같아서 너무 좋습니다 잘찌진않고 틈만나면 빠지는 스타일이었는데 마른체질 살찌우기로 제대로 살찌고나니깐 확실히 다시 안빠지더라구요 ! 살찌는건 정말 저혼자서는 힘들었어요 어릴땐 부모님이 고생하셨고 나이들고는 제가 힘들었고 ㅎㅎ 자취생활을 하면서부터 더더 안되더라구요 끼니챙겨먹는것도 그리고 많이먹는것도 너무안되서 한약을 자주먹었지만 살이안쪘었구요 가 너무 좋다고하길래 먹었는데 이걸로 제가 살찌는 효과를봤어요 ^^ 막상해보니깐 먹는법이 되게 간단하고 쉽더라구요 혼자살면서 이것저것 할게많고 복잡하면 못했을텐데 마른체질 살찌우기하면서 코취님이 알려주셨고 체크해주신데로만 하니깐 11키로찌는게 가능한거였어요 ! 누가옆에서 거들..

싸이닉 아쿠아 젤크림 수분크림 싸이닉은 예전에도 써봤지만 수분감이 많이 느껴지는 수분크림이에요 ^^ 오랜만에썼는데 여전히 양도많고 저렴하고 좋더라구요 !! 올리브영 찬스 왠지 그냥 사면 돈아까운데 올리브영세일할때사면 넘좋아엿 !! 9900원 ㅋㅋㅋㅋ 수분크림은 저렴한거사서 듬뿍 바르는게 더 좋다고했거든요 ^ ^ 걸스데이가 추천하는 수분크림이었군요 ㅋㅋ 몰랐네요 ^^ 싸이닉 수분크림 ~~ ㅋ 100미린데 9900원이었어요 ^^ 싸이닉수분크림 요즘은 없던데 다시 기다려야하는건가여??ㅠㅠ 왠지 물을 응고시켜놓은것같져?ㅋㅋㅋ 수분 정말 많을것같은 수분크림 ㅋㅋㅋ 듬뿍 듬뿍 바르세요 싸이닉 수분크림은 저렴합니다 ㅋㅋ

마른남자 살찌는법 진짜 찌네요 저는 잘먹으면 살이 찔줄알았는데 도저히 안찌더군요 마른몸이야 어쩔수없다 생각할수있지만 체력이 너무 딸렸어요 일할때도 쉴때도 머가 부족한건지 !! 도대체 말라서 그런건지~ 어찌됐던 살끼위해서 살을 찌워야겠더라구요 제가 단백질이 부족하단걸 너무 잘알고이었고 영양보단 고칼로리였으니 몸도 엉망이겠거니했었죠 근데 어떻게 챙겨먹어야될지 몰랐는데 마른남자 살찌는법을 따라하면서 제대로 건강도챙기고 살도 12키로나찌웠습니다 ^^ 근데 다 근육으로 찌운것같아서 체력이 엄청 좋아졌어요 제가 되게 고지식했었나봅니다 ㅎㅎ 이렇게 좋은걸 빨리먹을껄~하는 생각을 먹으면서 계속했어요 어떤방법으로도 안쪄서 참 스트레스였는데 마른남자 살찌는법은 코취님이 알려주는데로 먹으면되더라구요 엄청 쉬웠고 살도 잘찌고..

광장코아 롯데시네마4층 키햐아 에비동덮밥 광코 롯데시네마4층에 키햐아가 오픈했어요 ^ ^ 친구가 나름 맛있다고해서 한번 가보긴했는데 머랄까~ 전 그냥 쏘쏘 !! ㅋㅋ 다른 일본가정식집보다 맛있긴한데 연어에서 넘 실망해버려서>< ㅋㅋㅋ 아무리봐도 키햐아 생연어샐러드는 돈아깝네여 그릇부터 넘 작아여 광장코아 키햐아에서는 먹지마세요 ^^