★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

집에서 해물탕 맛있게 끓이는법★ 해물탕이 요몇일전부터 먹고싶었는데 엄마가 집에서 만들어줬다 ^^ 주말저녁 해물탕먹고싶다는 말한마디에 시장가서 해물 다 사와서~~ 후다닥 ^^ 역시 엄마는 위대해 ㅋㅋㅋㅋ 엄마만의 해물탕 맛있게 끓이는법 도대체 머징? 식당보다 맛있댜 !! ^ ^ 역쉬~~~ !! 브라보 ㅋㅋㅋ 식당가도 이렇게 많이는 안주는데 ^^ 꽃게에 한치에 조개 홍합 소라 더덕 낙지까지 많이도 사오셨군요 ^^ 해물탕 맛있게 끓이는법 일단은 해물을 깨끗하게 씻어야겟지 ㅋㅋㅋ 아~새우도 많았다!! 소라가 제일조아 ^^ ㅋㅋㅋ 맛있어!! ^^ 열심히 끓고있는 해물탕 엄마만의 다대기?? 양념장으로 이렇게 담백하고 얼큰하게 ^^ 해물탕 맛있게 끓이는법 시집가기전에 배워가야쥐^^ 다른반찬없이 해물탕으로만 밥한그릇씩..

10키로 마른남자 살찌는법 계속 말라만있다가 10키로가 쪘는데 훨씬좋네요 ㅎㅎ 마른남자 살찌는법으로 아주 제대로 찌워서 그런가봅니다 ㅎ 먹는것도 운동도 다 소용이 없더라구요 한끼만굶고 설사한번하면 1키로씩 쑦쑥 빠지는 이상한 몸둥아리 어릴때부터 한번도 살쪄본적없는 마른남자 였습니다 ! 꾸준히 보약도 챙겨먹어도 절대 찌지않던 살들이 마른남자 살찌는법으로 먹으니깐 3개월만에 10키로가찌더라구요 ^ ^ 꾸역꾸역 먹은것도 아니었고 근육운동을 미친듯이 한것도 아니었고 단지 식사후 쉐이크한잔씩 챙겨먹은거 그거뿐인데 ~ 이렇게 살이찌더라구요 ㅎㅎ 마른남자 살찌는법으로 이 관리를 잘해준다고해서 알려주신데로 먹은거 그거뿐인데 이렇게 살이쪘구요 유지도 정말 잘되고있습니다 비위도 약하고 편식도 심한 저였지만 쉐이크를 먹은후..

대구 용산동 다윤이네찜갈비 다윤이네찜갈비는 계속 먹고싶은맛 ㅋㅋ 이렇게 맛있는 집을 알게되면 행복하다는 ㅋㅋ 용산동에 또 이런곳이 있따뉘!!! 삼실이랑 가까워서 완전 조앗 ^_^ 다윤이네찜갈비 양푼이찜갈비 1인분에 8000원 매운맛을 꼭 먹어보고싶다는 ㅋㅋ 반찬이 완전 조아~ 찜갈비랑 함께 먹으며 궁합이 짱짱 ^^ 쭈꾸미 메추리알 떡까지 함께 들어간 다윤이네찜갈비 ㅋㅋㅋㅋㅋ 양념에 밥비벼먹으면 끝 ! ㅋㅋ 3인분인데 양이 왜이렇게 적지? 했는데 먹다보니 헉 !! 다먹기도 힘듦 ㅋㅋㅋ 남자한명 여자두명인데 은근 양많은 다윤이네찜갈비 ^^

수성구 폴인샤브 런치타임 소고기샤브샤브 샤브샤브 엄청 좋아라하는데 ^^ 국물도있고 고기도있고 야채도있으니깐 ~~ ㅋㅋ 입맛이 자꾸만 바뀌는중 ㅋㅋㅋ 멀먹을까 엄청 고민하다가 결국은 폴인샤브로 !! 런치타임이라 가격도 저렴하고 맛있으니깐 ㅋㅋ 소고기샤브샤브로다가 ^^ 우린결정했고 먹으며 수다도시작 !!ㅋ 상위에있는 냄비 양념 고기빼고는 다 뷔페 무한리필이 가능하다는 사실 하지만 다신 안가져올사람들처럼 접시마다 푸짐하다 ㅋㅋ 호박이랑 곤약은 국물에 넣어놓고 익었을때 먹으면 진짜 맛있쥐 ~~ 샤브샤브의 별미라고나할까 ^^ 청경채 이게없으면 맛이없어 ㅋㅋ 폴인샤브갈때마다 청경채를 미친듯이 먹는듯 ㅋㅋㅋ 소고기3인분 왠지 런치라서 고기양이 적은것같기도하공? ㅋㅋ 우리생각인가> ^^ 그리고 폴인샤브갈때마다 빠지지않..

건강하게 살찌는방법 성공비법★ 살을찌려고 노력하다보니 자꾸만 건강이 안좋아지더라구요 제가 할수있는게 몇가지 없다보니 제일 열심히한게 먹는거였거든요 너무 칼로리 높은것들만 찾아서 먹다보니 콜레스테롤수치는 대박인데 겉으로는 말라있고 배만 볼록나와서 외계인이란 별명까지있었어요 ~ 정말 치욕스러운 나날들을 뒤로하고 지금은 건강하게 살찌는방법에 성공했구요 몸무게는 총 14키로 찌는데 성공했습니다 ^^ 밥먹고나서 를 한잔씩 먹는게 성공비법이었구요 에서 알려주는데로 건강하게 살찌는방법을 따라했더니 저도 4개월만에 14키로가찌더라구요 ^^ 살이쪘는데 몸은 훨씬 좋아지는 신기한경험을 했습니다 ㅋ 먹는건 똑같았는데 어떤걸 먹는지가 중요하더라구요 는 아무리먹어도 거북하거나 소화가안되거나 하지않았구요 밤늦게 라면같은거 안먹고..

나이키 조던 플라이트 오리진2 오레오 도대체 운동화를 몇번째 사는건지 ㅋㅋㅋ 나에게 맞는 운동화 찾기 진짜 힘드네 ^^ 드디어 맘에 쏙드는 나이키 조던 플라이트 오리진2 오레오 :!! 농구화라서 목까지 올라오고 완전 편안행 ~~~ 겨울까지도 신을수있을듯 ㅋㅋㅋ 험하게 신지말아야쥥 ^^ 몇일을 검색하다가 찾은 내스탈운동화 나이키 조던 플라이트 오리진2 오레오 !!! 검정색 흰색운동화가 제일 무난하징 ~~ ^^ 사이즈 230 완전 발작아보인다 ㅋㅋㅋ 조아조아 ^^ 역시 운동화도 난 230을 신었어야했어!! ^ ^ 몇번안신었는데 벌써 흔거 >< ㅋㅋ 아주 늠름하군아 너 !! ^^ 가격도 비교해보고 가장 저렴하게 ~~~ 130000원안주고샀음 ㅋㅋㅋ 조던 플라이트 오리진 2 오레오 발판이 오레오같애 ㅋㅋㅋ 널신..

마른사람 살찌기 쉬운방법★ 마른사람 살찌기가 원래 보통일이 아닌데 저는 쉬운방법을 찾았어요 ^ ^ 제가 말라서 걱정하면 주변에서는 늘 그러더라구요 좀 먹어~~ 마니먹어~이것도먹고 저것도먹고 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 배터지도록 먹는노력도해봤지만 힘든데 살이안쪄요 >

대구 광장코아 먹자골목 우야지막창 막창은 늘 먹던데서 먹는편인데 ^^ 맛있닥하면 또 가게되지~~~ ㅋㅋㅋ 둠사마님이 추천해주셔서 알게된 우야지막창 ! 일단 분위기는 합격 ㅋㅋㅋ 광장코아 먹자골목 안에 위치해이씀용 ~ 거의 세무서골목쪽 사거리 끝쯤?? 설명하기 힘들구만 CU편의점 맞은편에있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 평일에도 사람이 어찌나 많던지 ~ 우야지막창이 맛은 있나봉가??해씀 ㅋㅋ 막창은 7처넌 된장라면 계란말이 소세지가 공짜!!! ^^라는거 ~ 막창 3인분 주문하면?ㅋㅋ 막창은 장이 맛있어야하는데 우야지막창은 합격 ! 좀 짭긴했는데 그래도 맛있었으니깐~머^ ^ 그리고 소세지를 찍어먹는 소스들 ^^ 화통삼겹살이 생각난다는 ㅋㅋㅋ 중간에 머스타드만 계속 찍어먹었음 ~~ 공짜로나온 계란말이 소름돋게 맛있는건 아니었다..