★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

한달에 10kg 빼기★식단 안녕하세여 ^^ 꿈일것만같았던 한달에 10kg 빼기 성공하고 완전 햄뽂으며 살고있습니다!!^^ 벌써 4개월이 지나갔지만 요.요없이 10kg 빼기 성공한거 그대로 유지~~!!! 이전에도 여러가지 다이어트를 시도했었지만 마지막은 늘 실패였구요 지치고 힘들어서 그냥 살고싶을때도 있었지만 거울속 제모습을 보면 의지가 불끈불끈 ~~ 정말 제대로 해보고싶단 생각에 다른분들 한달에 10kg 빼기 성공글을보고 의.지력을 더 불태울수있었고 저도 한번 해보자 싶더라구요 ~ 한달에 10kg 빼기 식단이라며 추.천해준를 먹게됐구요 ! 제몸도 변하기 시,작했습니다 ㅋㅋㅋㅋ 한달에 10kg 빼기는 불가능이라고 생각했었는데 정확히 10.6kg가 빠졌더라구요 ~~~~꺄오 ^__^ 한달에 10kg 빼기 후기..

줄넘기 다이어트 한달 10kg 후기*줄넘기 1000개 효과 살을빼긴해야하는데 운.동을 따로할려니깐 헬스장같은데는 제대로못가서 돈만날릴것같고 생각하다가 줄넘기 다이어트를 알게됐어요^^ 넘 간단한운동이라고 생각해서 줄넘기가 다이어트가될까...생각했는데~ 막상 알아보니깐 줄넘기다이어트 후기가 많더라구요~ 그리고 그렇게 많이 안뛰어도되고 일단은 줄넘기 1000개 효과부터 시작해도 될것같아서 저도 줄넘기다이어트를 해보기로 결정을했구요^^ 어떤분이 줄넘기 다이어트 한달 10kg 감량했다는 후기를보고 저도 한달에 10kg 목표부터 세우고!! 바로 매일 줄넘기 1000개를 뛰기로 결심을했지요 ㅋ 줄넘기 1000개 효과봤다는분 후기글을 읽어보니깐 줄넘기다이어트하고 식.단조절을 같이 했다고 되어있더라구요~ 식단.조절까지는..

직장인 줄넘기다이어트로 한달에 10kg 성공후기♬ 직장생활한지 6개월... 정신없이 신입으로 6개월을 살았네요 --:: 이노무 직장은 어찌나 회식이랑 워크샵이많은지 소주한잔도 못마시던제가 이제 한병을 마시는 사람으로 탈바꿈ㅠ 그리고 어찌나 맛있는 안주들을 사주는건지 ㅋㅋ 직장생활한지 6개월만에 몸무게가 6키로나 불었어요 키도 작은데 몸무게가 6자리까지 ㅠㅠ 직장생활 바쁘게하다보면 살이 빠질줄알았는데 이건..머 --:: 이제 숨좀 돌리면서 다이어트 계획을 세우게됐어요 넘 오랜만에 다이어트를 하다보니깐 어떤걸 해야할지 감이안잡혔는데 요즘 줄넘기다이어트가 유행을 하고있더라구요 ^^ 전 노는몸이 아니니 시간대가 중요할터 ㅋㅋ 직장인 줄넘기다이어트 성공후기로 알아봤어요 ~ 의외로 직장인 다이어트로 줄넘기가 인기도..

한달에 10kg뺀 나만의 줄넘기다이어트 성공후기★ 이번에 다이어트를했는데 한달에 10kg를 뺐습니다!! 이것저것 그동안 죽어라 다이어트를 할때마다 한달에 5kg만빠져도 좋겠다고 생각했던 제가 어떻게 10kg를 뺐는지! 성공후기를 알려드릴게요~옹 ^^ 이번 다이어트 방법으로 운.동이란 테마를 잡고~ 줄넘기다이어트를 생각했어요 ^^ 가장 쉬워보였고 장소구애받지않고도 할수있겠단생각에.... 그래서 줄넘기다이어트 후기글들을 많이 찾아봤는데 대부분~줄넘기다이어트 성공노하우를 식.단조절이라고 하더라구요 줄넘기다이어트와 식단.조절을 같이 병행하라고!!! 그래서 바로 실천했죠^^ 그렇게해서 전 한달에 10kg를 뺄수있었다니다 히히^^ 그럼 본격적으로 나만의 줄넘기다이어트 성공후기 공개합니다앗!!! 줄넘기다이어트는 매일..

직장인다이어트 식단으로 한달에 10kg 성공후기★ 직장생활하면서 살이 8kg가까이가 쪘는데 2년동안 야금야금 찐거라서그런지 빼기가 너무 힘들더라구요~ 이젠 이게 제몸이 되버린건지~ 겸사겸사해서 운.동을 좀 해봐야지라고 했었는데 목적이 완전 다이어트가 되버렸어요 !! 그래서 처음엔 멋도모르고 직장인다이어트로 운,동부터 덜컥 시작을했었어요 근데 저는 운'동할 사람이 아닌가봐여 ㅋ 딱 가면 하긴하겠는데 헬스장까지 가기가 너무 힘든거에요 그래서 싸다길래 3개월 헬스장을 끊어놓고서는 사실 한달도 제대로못가고 다 기간이 끝나버리기도했었어요 ㅠㅠ 근데 운"동이란게 꾸.준히가아니라 뛰엄뛰엄 하다보니 살이 더 찌는것같더라구요 결국은 총 10kg까지 딱 불언난걸 확인하고 그제서야 심각성을 느끼고 짜투리시간에 직장인다이어트..

줄넘기다이어트 효과로 한달에 10kg 성공후기★ 한번도 도전해보지않았던 운.동 다이어트^^ 이전에 먹는거 맞는거 안먹는거 다해봤지만 살이 빠지지가않아서 자신은없었지만 운,동쪽으로 눈을 돌려봤어요ㅋㅋ 그래서 생각해내건 많은분들이 하는것같은 줄넘기다이어트 :) 사실 크게고민안하고 가장 쉬워보였고 어디서건 할수있다는 장점때문에 줄넘기다이어트를 선택했었는데~ 다행히 !!!!!! ㅋㅋ 줄넘기다이어트 효과로 한달에 10k를 뺐구요 ^.^ 저만의 성공후기를 써보겠어용 ^^ 줄넘기다이어트 효과는 정말 가격도저렴하고 어디서나할수도있고해서 꾸준히할 자신만있다면 누구나 성공할수있는것같아요^^ 근데 한가지 중요한건~ 꼭 식.단조절을 같이하시라는거 !!! 저도 첨엔 줄넘기다이어트 효과를 보기위해서 다른사람들의 줄넘기다이어트 성..

직장인 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 효과본 후기★ 직장다니기전보다 직장인이된후... 먼가를 따로한다는거 더 힘들어진것같아요ㅠ 그래서 그런지 살이 계속 찌는데도 멍~하니 있고ㅠ 안되겠다...도가지나치다싶어서 다이어트를 좀해야겠다 싶어서 보니깐 집에 줄넘기가 보이더라구요^^ 줄넘기로 무슨 다이어트가 될까라고 생각했었는데~ 생각보다 직장인 줄넘기 다이어트 후기가 많더라구요 ^^ 어릴때 뛰었던 기억도있고 돈안들이고 할수있겠다싶어서 줄넘기 다이어트를 결심하게됐구요!! 매일 퇴근후 저녁마다 줄넘기 다이어트 효과를 보기위해! 큰목표부터세웠어요!! 줄넘기 다이어트로 한달에 10kg 빼는걸로 ㅋㅋ 목.표를세우고나서는 개척하는건 너무 힘들었기때문에ㅋㅋ 직장인 줄넘기 다이어트 후기를보면서 한달에 10kg 뺀분을 따라했..

직장인 줄넘기 다이어트 후기★한달에 10kg 그냥 사는것자체가 너무 고단하고 바쁘다보니깐 제몸에 신경쓸 겨를이 없었나봐요... 직장인이되고난후에는 다이어트도 사치라는 생각에 그냥 일만 열심히 했었는데 그래서 얻은것보다.. 잃은게 더 많았던것 같기도하구요~~ 그렇게 열심히 하던 다이어트도 잘안하다보니 직장생활 1년동안 살이 엄청 또 쪘더라구요 ㅠㅠ 왠지 저를 가꾸는 시간으로 다이어트를 다시금 하기로 계획을세웠구요 ㅋㅋ 살빼서 남자친구도 한번 사겨보리라는 맘??ㅋㅋ 요즘 직장인들은 어떻게 다이어트를 하나싶어서 알아봤더니 줄넘기 다이어트를 많이들 하더라구요~ 왠지 줄넘기는 큰 공간필요없고 소소하게 할수있을것같아서^^ 직장인 줄넘기 다이어트 후기를 인쳐넷에 검'색을해봤어요 아주 후기들이 많던데 몇가지를 대충읽어..