★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

마른몸 살찌는 음식 best 마른몸에는 따로 먹어야하는 음식들이 있었다는걸 ,,, 이번에 전 알게됐습니다 ^ ^ 얼마나 다행인지, 그덕분에 살찌웠고 건강해졌거든요 보통의 평범한분들은 먹으면 먹는데로 살이찌고 또 덜먹으면 살이빠지고 하겠지만 전 아니었어요 아무리먹어도 살이안찌는~ 누군가는 부러워들하지만 결국 바라진않는 그런몸이었구요 그래서 진짜 살찔려고 노력을했었어요 근데 저혼자서는 잘안되더라구요 엄청 잘먹고댕기고 노력 많이했는데 그렇게 찔체질이 아니었죠 나이들수록 살이 더 빠지는것같고 살찌우는게 더 힘들었고 살찌는 음식 best가 따로있을줄은 몰랐어요 그럴수록 밥을 한숟갈이라도 더 먹어야되나 다시 한약을 먹어봐야하나 고민했었는데 를 알게됐어요 상담받아보고 결정했구요 ! 코치님덕분에 알려주신데로 먹어서 1..

원래 마른남자 살찌는법 진짜성공 저는 타고난체질이 말라있었고 먹어도 안찌고 그렇더라구요 왜그렇게 살이찌고싶고 몸이 좋아지고싶은지 ~~ 컴플렉스였는데 군대가니깐 좀 쪘었어요 먹기싫어도 밥을먹어야하고 운동도좀했고!! 근데 밖에나오니깐 다시 빠지는데 살찌기전에 176 55키로였습니다 다시 잘먹고 운동도하면 살이 찌겠지하고 해봤는데~ 왜 더 살이 안찌는건지 !! 정말 답답했는데 원래 마른남자도 살찌는법에 성공하게만들어준다는 방법을 알게됐습니다 ~! 이걸로 멀 어떻게 한다는건지 너무 궁금했구요 코치님이 계시길래 상담을 먼저받아보게됐어요 여차하면 그냥 운동이나 더 해야지 생각했었는데 정말 생소한거라서 관심이 확 가더라구요 그리고 일단은 따라하기가 쉬워보였고 코치님이 모두 알려주신단말만 믿고 시작한건데 저도 마른남자..

출출할땐 신참떡볶이 맛있는 메뉴추천 신참떡볶이는 일단은 어느지점에서 먹어도 맛있는것같아요 근데 확실히 좀더 맛있는곳이 있긴하던데 ~~ 이번엔 용산점!! ^^ 너무 맛있네요 깔끔하구용 떡볶이 아님 튀김이 다였는데 이번엔 가격맞춘다고 다양하게 먹어봤어요 ㅋㅋㅋ 신참떡볶이 매운맛 모듬튀김 계란토스트 김치참치김밥 일다는 다맛있어 ㅋㅋㅋ 이걸 과연 다먹을까 싶었는데 다먹더라구요 푸하하하하하 신참떡볶이가 다 그런건아니겠지만 주문이 가능한 금액이 있잖아요 그걸 맞춘다고 좀 과하게 시켰다 싶었는데 다먹어버림 ~~~ 신참떡볶이에 신참 달참 매참 이렇게있는데 저흰 매참이었던것같은데,,, 생각보다 디게 맵진않았구요 김치참치김밥이 의외로 복병이더라구요 넘나 맛있었어요 점심에 밥을 든든히 먹었는데도 왜맛잇는거야 !! ㅠㅠ ㅋㅋ..

여자 상체 살찌우기덕에 바뀐체질 굳이 살을찌워야하나 싶었는데 찌우고나니 좋네요 ^^ 원래 먹어도 안찌는 체질이라서 살이 안찌겠구나 했었거든요 억지로 먹는것도 너무 힘들었고 멀해도 안찌길래 그냥 포기하고 있었는데 여자 상체 살찌우기를 성공하신분들이 계시더라구요 나도 될까~ 싶어서 상담을 받아봤는데 코치님이 관리도 같이 해주신다고하셔서 저도 먹어보기로했어요 그래도 이렇게까지 살이 찔줄은 몰랐는데 ^^ 8키로가쪘어요 ^^ 그냥 막먹는다고 살찌는게 아니더라구요 멀먹는지가 중요했다는거! 이번에 쉐이크먹으면서 저도 뼈저리게 느꼈네요~ 그냥 막먹으면 찔줄알았는데 저는 그러면 체하거나 화장실에서 살거나 둘중하나라서 막먹지도 못하겠고 제가 위장이 많이 약했더라구요 이번에 여자 상체 살찌우기하면서 그것도 도움을 같이 받았..

얼굴살찌우는법에 대하여 내 얼굴살이 과연찔까~ 살을 찌울수있는건가 싶었거든요 왜냐면 어릴때부터 말라가주고 몸도그렇고 얼굴살도 그렇고 늘 나이보다 늙어보인단 소리를 들어가주구 ㅠ ㅠ 너무 스트레스였거든요 그래서 매일 살찌울궁리만했었어요 그렇다고 제가할수있는건 별개없었고 그냥 많이 먹는거~ 워낙 식탐이 없어서 배고파야 밥을 먹는데 억지로라도 먹으려고 애썼어요 얼굴살찌우는법을 제대로 알기전까진 그게다였어요 근데 어쨌든 제방법데로는 살이 안찌더라구요 ㅠ ㅠ 특별히 다른걸 먹어야하는지는 생각못했어요 그냥 밥양을 늘리면 살이 찔꺼라고 생각했는데 얼굴살찌우는법이 그렇게 호락호락 하진않았구요 ㅠㅠ 진짜 성형외과를 가야하나 싶을정도로 고민을 하다가 를 알게됐어요 ^ ^ 이미 저같은 사람들이 먹고 살찌우고했더라구요 정말일..

요요없이살빼기 성공하고 -10kg 살을 매일 365일빼지만 늘 안빠지더라구요 좀 적응하기까지가 얼마나 지치는지 늘 작심삼일 !! 그러다가 또먹고 또먹고 그럼 다시시작해야하고 정말 지칠만도한데 여자다보니 또다시 다이어트를합니다 ㅋㅋㅋ 마지막으로 딱 끝내고 싶더라구요 정말 딱 10키로뺴고 ~~ 평생 유지하고싶었거든요 근데 그럴수있는방법이 제가 몰랐던건지 없더라구요 또다시 요요없이살빼기 서치쉬작 !!! 왠만한건 다따라해봐서 눈에도 안들어오더니 를 식사대용으로먹고 살뺀사람들이 많더라구요 는 들어보기만했고 자세히 알지는못해서 이참에 알아보게되었지용 ^^ 그래도 제가 이걸할까 싶었는데 ~ 상.담받고나니깐 더 하고싶어지는거에요 일단은 저혼자하는게아니라 코추1님이 다 알려주신다고하니깐 그냥 혼자할때보단 막 의지가 될것..

보만 스팀핸디 다리미 편해요 보만브랜드는 스팀핸디 다리미 찾다가 알게됐는데 독일 브랜드였던가?? ^^ 암튼 가격이 은근히 저렴하더라구요^^ 맨날 선꼽고 다리미판깔고 옷을 막 눕혀서 하다보니 엄청 불편했는데 이제는 나가기전에 바로 선꼽고 옷걸이에있는채로 다려주면되니깐 엄청 편한거에요 ^^ 보만 스팀핸디 다리미 가격이 ~~ 5만원안쪽이었던가? 암튼 그랬던것같아요 ^^ 요렇게 귀엽게 생겼구요 !! 한손으로 딱 잡을수있도록 생겼답니다~~ 이건 설명서 여기다 물을 채우고 쓰는건데 정수물사용을 권장한다고 하네요 저걸 까먹고있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 물을 채우고 !! 위로올리면 누르면 스팀이 나오는거고 밑으로내리면 누르지않아도 계속 스팀이 나온답니다 ㅋㅋ 이부분이 뜨거워지면서 옷이 다려지고 저 구멍으로 스팀이 뿜뿜 ~..

드뎌 나도 허벅지살빼기 성공 저두 드뎌 허벅지살빼기 성공했어욧 !! ^ ^ 우찌 이런일이 ㅋㅋ 엄청 신기방기 ~~~ 평생 숙원사업이었어요 살을빼고있으면서도 허벅지살이 빠질줄은 몰랐는데 빠지더라구요 ㅋㅋㅋ 근데 제가 하던데로는 아니었구요 방법을 좀 바꿨습니당 !! ^^ 식단을 바꿔보기로하고 를 먹었거든요 사람들이 하두 이거먹고 살을 많이 뺐다고하길래 저도 고민하다가 그냥 질러버렸는데 9키로가 쏙 빠지더라구요 ^ -^ 먹으면서 든생각은 아~~ 살빼기 쉽구나였어요 코추1님이 계셨고 어떻게먹는지 알려주셨고 ~ 그냥 그렇게 따라서먹다보니 살이 빠지더라구요 ! 저는 독한사람들만 살빼는건가~선택받은사람들만 날씬해지는건가~ 엄청 제몸이 답답했는데 왠걸 ~ 허벅지살빼기하면서는 먹을꺼다먹고 든든하게 살뺸것같아요 청바지입고..