★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

10kg 살찌는방법★ 더도덜도말고 딱 10kg ! 사실 빼기에도 찌우기에도 큰숫자인건 맞는것같아여 ㅠㅜ 전 찌고싶었던 여자사람입니다 ㅠㅠ 제 주변사람들은 저의 이런맘을 다 이해할정도로 깡마르고 힘없고 아파보이는 사람이었어요 ~ 실제로 아픈곳은 없었지만 ^^ 잘먹는데도 살이 안찌더라구요 ~ 살찌는방법이란게 별게 없는줄알았어요 잘먹고 잘자고 자기전에 야식도 먹으면 살이 잘찐다니깐 그렇게 생활한지 5년이 넘은것같은데 전 안찌더라구요 !! 어릴때부터 쭉 말라서 적응할만도한데 진짜 제몸이 싫었구요~ 좀 제대로된 살찌는방법은 없는걸까 생각했었는데 제앞에 가 뿅하고 나타난겁니다 ㅋㅋㅋ 불가능해보였던 10kg가 덕분에 이뤄진거에요 ^ ^ 살찌는방법으로 선택한후 알아봤구요 관리를 잘받는게 관건이라고하셔서을 선택했어요! ..

8월2일 오늘의날씨★대구날씨 오늘도 아침부터 가만히있어도 덥네요 ! 이럴땐 진짜 나무가많은 산에 작은집에 제가 있었음 좋겠어요 ㅋㅋ 가장 적게입고 있는 이순간도 땀이 줄줄 ~~~ 에어컨은 장식용인가용?ㅠㅠ 아빠엄마는 조금 더 더워지면 틀자가하시는군용 >

대구 상인동 미담 한정식 울아빠가 벌써 환갑이라뉭 ㅠㅠ 아 슬푸다!! 축하는 해드렸지만~이제 멈추시길 ^^ 원래는 8월 4일인데 그날은 안될것같아서 토욜로당겨서 축하해드림 ^^ 아빠 엄마 나 언니 와니까지 맛나는 한정식집 미담으로 고고씽! ^^ 맛있것답 ㅋㅋ 미담 상인동에 위치한 한정식집 이뿌댯 ^ ^ 건물도 이뿌공 맘에들어쓰~~ 언니가이쓰니깐 정말 편하군아 ^^ 고생해써^^ 겨우 예약잡은 미담 끝방 ^ ^ 주말에 왜이케 사람들이 한정식을 많이 먹는데?ㅋㅋ 여기는 진짜 상견례하기도 딱좋은 공간 ! 이뿌고 깔끔하고 아늑해~~~ 반대는 창문쪽인데 넘 급하게 잡느라 이방이 마지막 ^^ 울엄마랑 울 올케언니 ^^ 두분의 프라이버시가 있으니 얼굴은 가려드리는걸로 ㅋㅋㅋ 우리는 소혜정식으로 주문 ! 담번에는 보리굴..

마른사람 살찌는법 11키로 성공후기★ 말라서 고생하시는 분들이 꼭 보셨음 좋겠네요 ^^ 항상 말라있던 제가 마른사람 살찌는법 하나로 ! 드디어 11키로 찌우고 완전 다른 인생을 살고있거든요 ^^ !! 예전엔 몸이 너무 컴플렉스여서 항상 가리고 다녔습니다 집에서도 몸이 나오는건 입지 않을정도로 ! 그냥 이런저런 얘기 듣는게 싫었어요~ 엄청 말랐네요~ 또는 좋게말해 날씬하네요 ~ 라고 하지만 남자한테 뭐든 좋은소린 아니니까요 ! 살찌고싶어서 항상 먹는것만 생각했어요 이마저도 안하면 더 빠질까봐~ 진짜 건강따윈 생각도안했고 그저 칼로리높은거 ! 근데 해보신분들은 아실꺼지만 살절대안찌더라구요 많이먹는것만이 방법은 아니었어요 그걸 알지만 멈출수없는 그런게있었거든요 ㅋㅋ 제가 본격적으로 살을찌운건 를 먹으면서부터 ..

대구 용산시장 김밥천국 돈까스 갈때없으며 가게되는 용산시장 김밥천국 ! 자주가면서도 메뉴판을 찍어보긴 첨이구만 ~ ㅋㅋㅋㅋ 그리고 김밥가격이 너무 비싸다는것도 알게됏고 ^^ 하지만 갈때없는 우리의 배고픔을 해결해주는곳 ! 김밥천국 :) 오늘은 돈까스와 김밥 그리고 라면까지! 춍쓰는 김치찌게를 먹었군아 ^ ^ 참치김밥과 일반김밥 근데 참치김밥 가격이 3000원이란사실 ! 진싸 맛나는 돈까스김밥도 2800원이었는데 말아쥐~~ㅋㅋㅋ 돈까스 오늘 돈까스는 너무 흐믈거렸어요 ㅠ 원래 김밥천국 돈까스 나름 맛났었는데~ 아쉽 !! 살짝 덜익힌느낌이라서 흐믈거려

허벅지살빼는법 확실하게 -10kg 삐고야말겠다는 의지로 30살 !ㅋㅋㅋ 드디어 허벅지살빼는법에 성공하고 ~ 짜쟈잔~핫팬츠입고 널러갔지용 ^ ^ 살빼고 더 어려지더라구요 ^^ 중요한건 어떻게 살을 빼느냐였어요 > 모를때는 굶어서살빼는게 제가 가장 잘하는짓이었어요 ~ 근데 그때도 살을 빼긴했지만 허벅지는 빠지지않았고 살은 흐믈거리는데 바로 요요가와서 진짜 신경질나더라구요 ㅎㅎ 맘이 급해가주고 그저 안먹으려고했는데 절대 그러면안되욧 ! 전 이번에 허벅지살빼는법은 반대로 먹으면서 뻈는데 살도잘빠졌고 유지도 진짜~넘넘 잘되고있거든용 ^_^ 제가 알아보고 건저넨 식단 * 허벅지살빼는법으로 유명하길래~ 사실 할생각없이 ㅎㅎㅎ 그냥 알아만보려고 에서 상담을 받았는데 설명을듣는데 안할이유가없는거에요 ! 그래서 바로 시작..

건강하게 살찌는 식단 +12kg 늘 말라있었기때문에 고민이 많았어요 ~ 잠을 좀만 못자도 살빠졌냐? 한끼만안먹어도 살 더빠지는거아니냐~~등등 살좀 찌우는게 제 소원이었는데 건강하게 살찌는 식단을 만나서 12kg를 찌우게됐지요 ^^ 과식이 제 일상이었고 살찐다는 한약까지도 먹어봤는데 남들은 다 찌는데 저만 안찌더라구요 ㅠㅠ 소화는 점점 안되가는데 전 더 많은걸 먹으려고하고 그러다보니 식습관과 건강 피부까지 다 엉망이 되버렸어요 그럼에도 불구하고 살찌는걸 포기할수없었구요 이대론 안되겠다 싶어서 알아보던중 살찌는 식단이 있단걸 알게됐고 에서 관리받고 먹으며 많은 사람들이 증량했다는 얘기에 저도 시작해서 그덕분에 12kg 정말 건강하게 찌웠습니다 ^^ 지금은 살찌고도 몸매좋다는 소리를 듣구요 ^^ 제가봐도 이젠..

집에서 엄마가 구워주는 군고구마 ㅋㅋㅋ 4계절 내도록 군고구마를 먹는구만 ^^ 그리고 밖에서 절대 사먹지않는다 왜냐면! 집에서 엄마가 구워주는 군고구마가 제일 맛나니깐 ㅋㅋㅋ 아침마다 20~30분 투자하면 뚝딱 만들어지는 군고구마 냄비를 하나 버린다 생각하면 평생이 즐거울지도 ^ ^ 난 고구마 좋아하니깐 ~~ ㅋㅋ 대신 맛있는 고구마를 사는게 제일 관건 ! ! 왜냐면 맛이 달라지기떄문에 ^ ^ 울엄마가 사오는 고구마는 짱맛남용 ^^ 햇고구마 호박말고 요즘은 햇,밤고구마를 먹어야 맛있댜 !! 요렇게 진짜 완전 군고구마로 탄생할수있으니~~ ㅋㅋㅋ 아 맛나긋답 !! 요즘 고구마를 더 자주먹는듯 ㅋㅋㅋㅋ 매일 먹는다고해도 과언이아닌~~ 덕분에 행복해용 ! ^ ^ 키키